Пищевая непереносимость
Всем привет,
хотелось бы поговорить о пищевой непереносимости, в частности непереносимости Фруктозы ( Fructoseintoleranz). Столкнулась с такой проблемой ( Atemtest показал) и была как то озадачена. Что есть то теперь, что не есть??? Самое интересное, что это у меня не врождённая, а приобретённая непереносимость. Причины, по которым она появилось непонятны. Читаю много разной информации по теме.
Кто то считает, что это вид аллергии, а кто то разделяет пищевую аллергию и пищевую непереносимость. Как я для себя понимаю, - пищевая аллергия это внешние проявления в первую очередь ( сыпь, опухание глаз, насморк и тд), а пищевая непереносимость - это внутренние проявления. Например у меня частая тошнота мучала, слабость, тяжесть в животе и прочие "прелести" с ЖКТ. Делала узи, обследования всего ЖКТ через зонд под наркозом. Нашли только Хеликобакт, ок, вылечили, а проблема осталась. Тогда назначили Атемтесты. Вот на фруктозу и показало. Исключила все фрукты, сахар, хлеб, и большинство овощей. Стало полегче. Но исключить ВСЁ как то не выход. Это лишь устранить раздражитель, но не причину. Вот причину и пытаюсь выяснить.
Вобщем кому тема интересна, давайте пообщаемся?
Искала тематические группы на ФБ, но ничего не нашла, может плохо искала))
И ещё, почему тут пишу, здесь люди из Германии, значит продукты, медицинский подход и тд одинаковые.
вы меня напомнили, 2 года назад тоже с этим столкнулась, 2 раза кишку глатала без наркоза, потом Атэмтест ,пол года таблетки, тоже очень много продуктов не принимает организм, даже геомопатические таблетки и мази . Тошнота присутствует частенько легкая, бананы и каки вообще желудок не принимает.
Тоже с этой штукой, вот уже почти как год живу :) исключала сахар на пару недель - тоже лучше становилось в плане ЖКТ, но общее самочувствие было просто отвратительным.
Перелопатила интернет, как бы лечения нет, есть лишь способ облегчить симптомы и он же - диета. Есть ещё fruktaid, но мне супер сильно не помогает. Ещё вот все планирую неделек 6 попитаться по FODMAP, ищу подходящий момент :
вообще называется это мальабсорбация, кишечник не может усвоить углевод
тестируйте, что можете
на голодный желудок лучше ничего. Сахар в чай там или в кофе можно заменить на Traubenzucker.
Киви, яблоки, груши, хурма, виноград, помидоры, паприка, мёд, сухофрукты самые злые продукты. (Шампанское или сладкое вино)
Обязательно читайте состав продуктов в магазине, сейчас очень много куда пихают сироп из фруктозы и глюкозы. Инулин тоже злая штука.
Таблетки можете попробовать Fructaid, но из за раз много надо выпить, чтобы было лучше с ними, от 4 до 6 штук, а они не дешёвые.
Я знаю несколько людей с аллергией. И вот они как узнали об аллергии, так с тех пор и не едят этот продукт. Иначе, как они говорят, начнётся удушье, покраснения, вплоть до "вызывай скорую помощь". И я даже никогда не спрашивала, можно ли это вылечить.
Мой же случай это как раз всевозможные "непереносимости", не только глюкозы. Когда я пришла к врачу, который мне и назначил все тесты, он никак не отреагировал, сказал только, что таких высоких показателей как у меня, он ещё никогда не видел. От коллеги узнала, что в таком случае нужна консультация диетолога, т.к. из -за непереносимости глюкозы, я не могу просто отказаться от всего, для этого нужен специалист.
Я узнала у своей кранкенкассы, они сказали "без проблем. Берите справку у врача, который мне назначил тест. Ищите диетолога, и мы оплатим 80%". Т.к. это было недавно, я смогла только взять справку у врача. Он отметил, что при выборе диетолога, я должна спрашивать, специализируются ли они на "непереносимости". Потом посмотрим как это будет.
От себя могу сказать, я не ищу причину своих непереносимостей. Для меня это просто "организм перестал справляться со своей задачей". Главное, попытаться хоть как-то изменить ситуацию, чтобы это проблема не загнала полностью в угол. Поэтому вариант "ничего не есть" это не вариант.
Мне сыграло на руку то, что я с детства "плохой и переборчивый едок". Поэтому многое, что мне как бы нельзя есть, я и так не люблю и не ем. А всё остальное, я ем в таких маленьких количествах, что "непереносимость" не даёт о себе знать, или я просто не замечаю. Единственная разница - раньше я не знала, почему у меня недомогания, а теперь знаю.
Если Вы прочитали хоть одну книгу на эту тему, то там написано, как себя вести. Например, не есть "непереносимые" продукты на голодный желудок. И я это могу полностью подтвердить. Второе - диета. Для начала нужно попробовать отказаться от многого, лучше конечно, от всего, что содержит глюкозу, но сами вы в этом случае не справитесь. Здесь нужен специалист. Читала в книге, зачастую глюкоза "зашифрована" и Вы думаете, что её в продукте нет, а она на самом деле есть, Вы продолжаете её употреблять не зная, и поэтому не можете полностью вылечиться. Когда же Вы отказываетесь от всего, даёте организму отдохнуть, нужно постепенно и в очень маленьких количествах пытаться организму привыкать к глюкозе. И потом постепенно увеличивать нагрузку. Как я прочитала в книге, может быть шанс полного выздоровления. Но повторюсь в третий раз, без специалиста не обойтись, и без силы воли тоже. Потому что Вы обязаны знать, можно ли Вам есть тот или иной продукт; сколько глюкозы содержится в том или ином продукте; а при маленьких порциях измерять, например не больше 10 гр. в день.
И самое последнее, никто не знает Ваш организм лучше Вас самой, ни врач, ни диетолог, ни какая-то книга. Узнавайте, после каких продуктов как Вы себя чувствуйте. Подходят ли Вам разные комбинации. В какое время суток что едите. Есть ли у Вас распорядок или Вы едите по желанию. Да, дажe стресс и любые другие ситуацию могут влиять. Мне сразу сказали, чтобы я вела дневник, что-когда-сколько съела и как себя чувствовала.
В общем, Удачи.
,пол года таблетки, тоже очень много продуктов не принимает организм, даже геомопатические таблетки и мази . Тошнота присутствует частенько легкая, бананы и каки вообще желудок не принимает.
У вас тоже непереносимость фруктозы? А что за таблетки вы принимали? Они помогли? А мази зачем?
учитывая то, что я не ем мясо, то вобще полная *опа(((