Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

Помощь от приёма витаминов.

3215  1 2 все
Rock200 свой человек04.01.19 00:42
Rock200
04.01.19 00:42 

В общем малой с садика таскает гриппы. Он денёк потемпиратурит и здоров. Я же потом неделю болею. С весны уже раза 4 болел. И опять начало чуть штормить. Пошёл в аптеку дайте говорю чтоли витаминов каких. Дали недельный курс для поддержки имунитета. Там каждый день по баночке и по две таблетки. 16 евро стоит. На все распросы толком не разьяснили не стану ли я зависим от этих витаминов? И как только перестану принимать опять забалею? Или их лучше принимать когда болеешь? Но почему тогда врач их не выписывает? В общем кто в курсе?

http://www.basstudio.ru
#1 
appro патриот04.01.19 03:04
NEW 04.01.19 03:04 
в ответ Rock200 04.01.19 00:42, Последний раз изменено 04.01.19 09:01 (appro)

Отлично помогает для профилактики натуральный вит. Ц. в яблоках, цитрусовых, шиповнике, ацероле.

Если богаты, то сок из свежевыжатых апельсиов почти во всех супермарктаз по 1.5€ за 1 л.

Антивиральными свойствами обладает гранат, бузина, имбирь, чеснок.

Мелиса, крапива.

Витамин Д очень важен по 800-1000 м.е. В день с октября по март.

Йод тоже в виде капсул с морскими водоросляи

Цинк по 5-10 мг и селен по 50. Вместо искуственных можно сьедать по 2-4 парануса.

#2 
Green squirrel коренной житель04.01.19 12:05
Green squirrel
NEW 04.01.19 12:05 
в ответ appro 04.01.19 03:04
Отлично помогает для профилактики натуральный вит. Ц. в яблоках, цитрусовых, шиповнике, ацероле.


Абсолютно не помогает, как болела , так и болею простудами по 2-3 раз за сезон. Пью ацеролу.

#3 
  Сочная ставка гость04.01.19 13:09
NEW 04.01.19 13:09 
в ответ Green squirrel 04.01.19 12:05

так в наше время даже от био фруктов и овощей бельше вреда, чем пользы))


ТС , Orthomol курсом пропить.


#4 
Yuli1 свой человек04.01.19 13:34
Yuli1
NEW 04.01.19 13:34 
в ответ Rock200 04.01.19 00:42

Вам нужно посмотреть, какие продукты содержат селен. И посмотрите, есть ли они в Вашем питании. Знаю, что брокколи многие не любят, но она содержит много селена. Селен поддерживает иммунную систему на должном уровне. Я кстати в дрогери видела Селен в капсулах. Ну и вит. С конечно же, у меня муж порошковый в чай добавляет.

Ещё я чеснок мелко режу, раскладываю по блюдцам и ставлю в комнатах. По крайней мере в период эпидемий простуд и гриппа.

#5 
Лариссон знакомое лицо04.01.19 15:27
Лариссон
NEW 04.01.19 15:27 
в ответ Rock200 04.01.19 00:42

Во время вспышек гриппа и орви ем сало с луком для профилактики. Чай пью с лимоном, имбирём. Последний раз болела в декабре 17 года.

#6 
www.schurik.tk патриот04.01.19 15:42
www.schurik.tk
NEW 04.01.19 15:42 
в ответ Rock200 04.01.19 00:42

Занимайтесь физическими упражнениями и ходите почаще гулять быстрым шагом на свежем воздухе.


Тогда Вы забудете о простуде, если будете одеваться по погоде.

Если бы вместо миллиардов на вооружённые силы, нашлись бы миллионы на образование и здравоохранение, то для терроризма не было бы места.
#7 
Simple Nothing is f*cked04.01.19 19:58
Simple
NEW 04.01.19 19:58 
в ответ Rock200 04.01.19 00:42

Пересмотрите питание. Уберите все рафинированные продукты типа белой муки и сахара. Ешьте побольше овощей.

Занимайтесь спортом.

Обливайтесь холодной водой по утрам.

#8 
Rock200 свой человек06.01.19 10:08
Rock200
NEW 06.01.19 10:08 
в ответ www.schurik.tk 04.01.19 15:42

Спорта хватает. Фитнес, волейбол и велосипед.

http://www.basstudio.ru
#9 
Altman старожил06.01.19 10:35
Altman
NEW 06.01.19 10:35 
в ответ Rock200 06.01.19 10:08

для фитнеса химию употребляете ?

#10 
  Pomergranate местный житель06.01.19 10:51
Pomergranate
NEW 06.01.19 10:51 
в ответ Rock200 04.01.19 00:42

Делать самому квашенную капусту, , это вит. С и пробиотики и пребиотики для иммунитета.

#11 
Nett-ik коренной житель06.01.19 18:49
Nett-ik
NEW 06.01.19 18:49 
в ответ Rock200 04.01.19 00:42

похоже вам ортомол дали? Пейте после плотного обеда и не бойтесь. А лучше купить на месяц и пропить и на несколько месяцев про простуды забудете. Я только ортомолом и спасаюсь и всю семью тоже.

#12 
MariaGermany свой человек06.01.19 19:00
MariaGermany
NEW 06.01.19 19:00 
в ответ Nett-ik 06.01.19 18:49, Последний раз изменено 06.01.19 19:00 (MariaGermany)

Мне ортомол всегда помогал! Чуть приболела. Попью и сразу выздоравливаю. Единственный минус этих витаминов - от них зубы темнеют. Мне мой стоматолог сказала, что у меня железо почему то на зубах отложилось. Чистку делали. Но может это только у меня так.

#13 
appro патриот06.01.19 19:08
NEW 06.01.19 19:08 
в ответ MariaGermany 06.01.19 19:00

А мне прекрасно помогали и помогают самые дешевые мультивитамины из дм 100 штук за 3.50 €. А сейчас и вит. Д хватает по 800-1000 м.е. в день.

#14 
Simple Nothing is f*cked06.01.19 20:26
Simple
NEW 06.01.19 20:26 
в ответ appro 06.01.19 19:08

А мне вообще никакие витамины не нужны

#15 
www.schurik.tk патриот07.01.19 21:47
www.schurik.tk
NEW 07.01.19 21:47 
в ответ Rock200 06.01.19 10:08

ходите почаще гулять быстрым шагом на свежем воздухе.


Предположу что сейчас снаружи Вы редко бываете.

Если бы вместо миллиардов на вооружённые силы, нашлись бы миллионы на образование и здравоохранение, то для терроризма не было бы места.
#16 
www.schurik.tk патриот07.01.19 21:49
www.schurik.tk
NEW 07.01.19 21:49 
в ответ appro 06.01.19 19:08

При принятии витаминов у курильщиков увеличивается риск заболевания раком.

Если бы вместо миллиардов на вооружённые силы, нашлись бы миллионы на образование и здравоохранение, то для терроризма не было бы места.
#17 
appro патриот07.01.19 22:52
NEW 07.01.19 22:52 
в ответ www.schurik.tk 07.01.19 21:49

это так и не только у курильщиков некоторые синтетические витамины (ц, А, Е, вит. Б12 и Б6) повышали риск рака в некоторых проведенных клинических ислледованиях. Поэтому предпочитаю натуральные

#18 
Rock200 свой человек08.01.19 18:19
Rock200
NEW 08.01.19 18:19 
в ответ www.schurik.tk 07.01.19 21:47

На работу на велике 30 минут поутру. Я всё на малого грешу с сдика таскает болячки.

http://www.basstudio.ru
#19 
Rock200 свой человек08.01.19 18:20
Rock200
NEW 08.01.19 18:20 
в ответ Nett-ik 06.01.19 18:49

Точно. Он

http://www.basstudio.ru
#20 
1 2 все