похудение
https://www.ebay.de/itm/3-x-Chocolate-Slim-Neu-Ovp-Blitzve...
Девчат чтото знаете про это?
состав у него такой же как во многих претеиновых коктейлях. За меньшие деньгi
Trockenmolke (58 %), Molkeneiweiß (18 %), Haferfaserstoff (5 %), Sojalezithin (5 %), Gemisch von Vitaminen und Mineralen (s. Nährwert), fettfreies Kakaopulver (5 %), L-Carnitin, L-Tartrat von L-Carnitin (1,5 %), Aromastoff, Süßstoff: Sucralose.
Чтобы похудеть надо посидеть нежрамши
Ещё лучше побегать нежрамши 😃🤣
молочный белок вызывает выброс инсулина. А высокий инсулин чувство голода. Это важно для быстрого роста телят.
Издревле считалось в ссср, что именно кефир помогал якобы похудеть. Но это скорее всего благодаря улучшению микрофлоры кишечника. От йогурта наоборот поправляются.
Ввм хорошо бы замерить кортизол в слюне после пробуждения за 25€ через интернет лаб и если он низкий, то соблюдать рекомендации при надпочечниеовой слабости/addrenal fatigue /nebennierenschwäche.
Еще важно общий тестостерон у себя определить за 30€ или заграницей за 10 или сразу основную гормональную панель для мужчин пакетом за 25-150€ в зависимости от страны.
У домашнего бесплатно TSH/ТТГ.
Вит. Д у домашнего или интернет лаб за 30€ или за 10 заграницей.
Поэтому смысла нету тратиться на всякие сомнительные средства
Чтобы похудеть надо посидеть нежрамши
Ещё лучше побегать нежрамши 😃
Тут я не соглашусь. Бегать не всем подходит. суставы, сердце и прочие проблемы.
А вот не жрать "как не в себя" подходит всем. Сначала научиться не обжираться, потом и обмен веществ нормализуется, потом и захочется есть менее калорийную и вредную еду. Потом и двинаться человек захочет больше.
А что- кто-то уже изобрел иновационный способ не жиреть, кроме как уменьшить количество и калорийность еды?
Уменьшить калорийность ,не значит сидеть нежрамши. Это совершенно разные вещи. Если конечно ценой собственного здоровья и с гарантией ,что потом кг вернуться и друзей с собой приведут ,то да ,можно не жрамши.
А ведь правильно говорят:"чтобы худеть ,надо есть ". ;)
Голодание нынче в моде. Интервальное голодание дюже полезно.