Как похудеть без внутренней мотивации
я просто из собственного опыта, даже в хорошей форме когда была, то всё равно нет той упругости и гладкости, которой хочется
но максимум извлечь ,если положить руку на сердце ,мало у кого все в идеале.
ну вот врать не буду, но вроде 24-26% может и меньше. Давно это было и неправда (((
Мне так нормально было.
Интересно было бы довести до 20% и посмотреть на целлюлит :)
👋
Хорошая мысль , жаль ,я не смогу уже до такого себя довести ,пока я себя в отпуске неизвестно до чего довела 😁
Решил не есть практически хлеб. Захожу ща в Лидл,а там "кейзелаугенштанге", 3 по цене 2. Фули,купил. Никакой силы воли.
www.dokteronline.com
1) Mysimba 8/90 mg 112 Tabl. + Konsultation + Servicegebühr
2) Regenon (Tenuate) около 70 евро
3) Tenuate Retard около 50 евро
Углеводную зависимость никто не отменял, вот одна из причин срыва. Купите серию книг доктора Ковалькова. Изучите. Действуйте по его программе. Похудение Вам гарантированно!
Посмотрите видео этого доктора, их много на YouTube. А так же закажите его книги, не пожалеете
кейзелаугенштанге
читал, что это брецельное тесто очень вредно для здоровья.
мож врут, но я если в кои то веки сьем брецель - в животе как камень положили.