Видите ли, у меня гипоталамический синдром, синдром Штейна-Левенталя, левосторонний нефроптоз 2 степени. Ну и по мелочи. Я могу читать книги (что , кстати, очень люблю) , могу в полночь на перекрестке к животу их прикладывать, это не поможет. И поверьте, с психиатром всё уже пройдено. Не все проблемы из головы, запомните это. Я 10 лет держу вес на одной цифре, я просто не могу похудеть. Единственное, что дало мне результат, это Аткинс. -25 кг за полгода, когда я ела мясо и рыбу по 2-4 кг в день. Но потом из-за ухудшения состояния почек пришлось вернуться к обычному питанию. Вес вернулся к прежней цифре и с тех пор стоит, чего мне это стоит знаю только я. И худеть я хочу для себя, в первую очередь.

Я нигде не писала про читать и прикладывать Я писала про делать.

Вы ничего не делали и даже не читали, а уже знаете что ерунда.

В любом случае, удачи в похудении.

Знаете, это как сломать руку и не делать операцию, а сидеть и искать ответ в книгах. Спасибо за Ваше мнение и совет.

Единственное, что дало мне результат, это Аткинс. -25 кг за полгода, когда я ела мясо и рыбу по 2-4 кг в день. Но потом из-за ухудшения состояния почек пришлось вернуться к обычному питанию.

Кто вам посоветовал Аткинса?

Я читала что некоторым женщинам кето помогает

http://ketodieto.com/keto-dieta-terapiya-sindroma-polikist...

Я сама себе выбрала Аткинса, много читала, мне подошло идеально, так как я мясоед и особенно рыбоед. К сладкому особо не пылаю страстью. Единственное, фрукты особенно сладкие моя слабость((. А кето, это тот же аткинс по сути , так же как и кремлевская, и много подобных. Мне нельзя белковые диеты из-за почек.

вы так заинтересовали этой книгой я её уже заказала жду ,как получу начну читать

А кето, это тот же аткинс по сути , так же как и кремлевская, и много подобных. Мне нельзя белковые диеты из-за почек.

Нет это абсолютно разные вещи. По кето диете, я имею в виду кето с медицинской точки зрения, пациенты едят либо 1 гр белка на киллограм нормального веса. При рацио 4:1 колличество белка еще меньше.

В классической кетогенной диете весовое соотношение жиров к белкам с углеводами составляет 4 к 1 (но при использовании данной диеты для похудения коэффициент сдвигается в сторону повышения белков и уменьшению жиров). Для этого из рациона исключают высокоуглеводные продукты, такие как сладкие фрукты и овощи, хлеб, макаронные изделия, крупы и сахар, но в то же время повышают количество богатых жирами продуктов, таких как сыры и масла. Я не могу есть жирную пищу, меня от этого рвет и диарея жуткая. Это последствия длительного приема метформина, врачи прописывали несколько курсов.

составляет 4 к 1 (но при использовании данной диеты для похудения коэффициент сдвигается в сторону повышения белков и уменьшению жиров).

Это неправильно. При правильном кето 4:1 строгий подсчет каллорий и рацио должно соответствовать к каждоиу приему пищи а не в целом за сутки.

Как бы там ни было, но кето мне не идет, совсем.

Вы и не пробовали и понятия не имеете что это такое. Ваши поверхностные высказывания и представления не имеют к действительности никакого отношения.

Ну если бы Вы имели больше представления об Аткинсе, то понимали бы , что там тоже обязательным условием идет потребление жира. Просто больше белка, но жира должно быть тоже достаточно. Там тоже добиваются кетоза. Так вот мне и там его было много, я не могу есть даже масло сливочное, у меня рвота от этого, можете Вы понять? Лактозу не переношу. Как я по Вашему буду сидеть на кето? Я и так беру продукты только с максимальной жирностью, всегда читаю таблицу состава. Я не ем сахара в чистом виде уже лет 20.

Ну если бы Вы имели больше представления об Аткинсе, то понимали бы , что там тоже обязательным условием идет потребление жира. Просто больше белка, но жира должно быть тоже достаточно. Там тоже добиваются кетоза.

Нет не так. У Аткинса сильное ограничение углеводов 30 гр в сутки. Жиры и белок не ограничены. Аткинс считал что лишний белок не усваивается и его можно есть сколько хочешь (как оказалось это совсем не так лишие белок и жир синтезируются организмом в глюкозу).Вы же как я понимаю ели вообще только белок мясо да рыба. А где овощи для 30 гр углеводов? Уж тех же грибов или зеленого салата на 30 гр можно было съедать прилично. Какой же это Акинс? У вас была какая то своеобразная белковая диете.

Так вот мне и там его было много, я не могу есть даже масло сливочное, у меня рвота от этого, можете Вы понять? Лактозу не переношу. Как я по Вашему буду сидеть на кето?

Откуда вы берете весь этот бред? С чего вы взяли что на кето надо есть обязательно сливочное масло?

На кето нужно соблюдать строгий каллораж. Там ничего нельзя есть сколько хочу ни белка ни жира не углеводов. При нормальном весе в 60 кг вам можно в сутки съесть максимум 2 кусочка лакса, а при рацио 4:1 и того меньше.

Вам уже выписывали метформин, у вас на почве поликистоза диабет? Или для похудения?

Ну если бы Вы имели больше представления об Аткинсе, то понимали бы , что там тоже обязательным условием идет потребление жира. Просто больше белка, но жира должно быть тоже достаточно. Там тоже добиваются кетоза.

Нет не так. У Аткинса сильное ограничение углеводов 30 гр в сутки. Жиры и белок не ограничены. Аткинс считал что лишний белок не усваивается и его можно есть сколько хочешь (как оказалось это совсем не так лишие белок и жир синтезируются организмом в глюкозу).Вы же как я понимаю ели вообще только белок мясо да рыба. А где овощи для 30 гр углеводов? Уж тех же грибов или зеленого салата на 30 гр можно было съедать прилично. Какой же это Акинс? У вас была какая то своеобразная белковая диете.

Так вот мне и там его было много, я не могу есть даже масло сливочное, у меня рвота от этого, можете Вы понять? Лактозу не переношу. Как я по Вашему буду сидеть на кето?

Откуда вы берете весь этот бред? С чего вы взяли что на кето надо есть обязательно сливочное масло?

На кето нужно соблюдать строгий каллораж. Там ничего нельзя есть сколько хочу ни белка ни жира не углеводов. При нормальном весе в 60 кг вам можно в сутки съесть максимум 2 кусочка лакса, а при рацио 4:1 и того меньше.

Вам уже выписывали метформин, у вас на почве поликистоза диабет? Или для похудения?

Про масло я написала к примеру, у меня такая реакция на любую жирную пищу. У Аткинса есть несколько стадий диеты, первая фаза 2 недели длится и там да, углеводов можно принимать до 25 г в сутки, чттобы запустить кетоз, потом колличество углеводов повышают постепенно, исходя из фаз диеты. Сейчас уже не помню что там и как, мне диетолог расписывал на 3 месяца план, после того как я решила на Аткинсе быть. Последняя фаза там до конца жизни питание. И овощи у меня были, просто со второй фазы. Так что понимаете Вы не верно. И вообще, это не имеет значения уже, все это в прошлом. В данный момент мне противопоказана как диета Аткинса, так и кето диета. Любая диета, где есть противопоказания для почек мне запрещена. И диабета у меня нет, и не было. Если бы Вы обратили внимание на мои диагнозы, поняли бы что метформин в том числе мне назначали в комплексе лечения всех заболеваний, в том числе и ожирения. В общем, я в этой теме не хотела бы обсуждать диеты, меня интересует конкретно заданная мной тема. Спасибо за понимание.

Я диетолог и помогаю худеть, пишите. Зачем вам операции? Переходите на правильное питание. У меня есть группы с девочками, которые худеют: и 60-летние есть, и с лишним весом в 40 кг есть, и ничего, худеют, не говорят о последнем шансе.

Вы сами этот метод выбрали или Вам врач посоветовал? Если честно, результаты пациенток меня не особо впечатлил. Они все равно выглядят пышными. Весь лишний вес не ушёл.

То что бариатния на сегодняшний день один из самых эффективных способов похудения можете не сомневаться. Вы похудеете, но для того , что бы в дальнейшем удержать вес надо иметь строгий самоконтроль и дисциплину . Если Вы не сладкоежка у Вас есть все шансы на успех.

Так что понимаете Вы не верно

Вы написали что ели мясо/рыбу по 4 кг в день по Аткинсу. Меня удивляет как ваша ернерунгсбератерин могла такое разрешить. Глаза на лоб лезут. Ваше утревждение, что Анкинс и кето это одно то же, в корне неправильно. Уж извините пришлось вас поправить. А если вам нельзя много белка из-за почек, то кето по этой причине не противопаказано.

Ketogene Ernährung ist eine sehr fettreiche, ballaststoffreiche, kohlenhydrat- und proteinarme Ernährungsform.

Да, врач, только меня 5 лет назад направляли на гастропластику, я не захотела. Именно из-за травматичности, побоялась резать желудок (в это же время крестный умер после резекции желудка по поводу рака). Как-то не решилась под впечатлением. Но тему мониторила. Вот не давно нашла этот метод и сем больше читаю и смотрю на тему гастропликации, тем больше понимаю что мне подходит. Главное - операция обратима. А с врачом еще не говорила своим, у меня их несколько, думаю в августе поеду к ним консультироваться. Но в принципе запланировала операцию на осень 2019, раньше нет времени и деньги надо отложить.

Кето противопоказана почечникам, это влюбой врач подтвердит, это стоит на любом серьезном сайте про данную диету. Если вдумчиво изучить обе системы питания такие как кето и аткинса, там много общего, это не только мое мнение. Процессы в основе практически одни и те же. Я спорить с Вами не буду.