Хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать – естественное желание любого из нас. Для этого необходимо придерживаться элементарных правил:

-Вести активный образ жизни

-Пить достаточно чистой воды

-Полноценно отдыхать

-Позитивно мыслить

-Правильно питаться

Начните жить по правилам здорового образа жизни, почувствуйте разницу!

Кто нибудь делал Wellness тест?

Кто нибудь делал Wellness тест?

а как этот тест выглядит? :) интересно

а вообще правила хорошие, надо добавить " что быть здоровым, надо не болеть" :)

Чтоб полноценно отдыхать, надо не работать. При 40 - часовой рабочей неделе и при домашних обязанностям времени для полноценного отдыха не остаётся