Платный анализ крови. Что можно проверить
По Вашей же ссылке дальше:
Empfohlene Richtwerte führen nicht zur Vitamin-D-Überdosierung
Halten sich die Verbraucher an den empfohlenen Tagesbedarf des Cholecalciferols, brauchen sie keine Überdosis zu befürchten. In der Regel raten die Mediziner zu einer täglichen Einnahme von 2.000 bis 4.000 Internationalen Einheiten des Calciols. Bei einer einmaligen Überschreitung des Werts entstehen keine negativen Konsequenzen. Zudem erweist sich eine kurzzeitige Hochdosierung von bis zu 60.000 Internationalen Einheiten als ungefährlich. Beispielsweise nehmen die Verbraucher diese Menge an Vitamin D3 zu sich, um ihren Körperspeicher aufzufüllen.
А Вы советуете пилюли, которые содержат всего 200 единиц витамина Д, то есть в 10-20 раз меньше той дозы, что советуют по Вашей же ссылке. Вы хоть читайте до конца то, на что ссылаетесь
Там же написано, что даже непродолжительное употребление препарата может к побочкам привести. А часто продаются и высокие дозировки отдельных витаминов, макро-микро элементов с депо-эффектом, а также люди за раз употребляют не одну, а несколько таблеток, с целью что лучше поможет, у всех же такое представление: что там - это ж только витаминки, полезно. Высокие же дозировки отдельных витаминов и минералов могут применятся не просто желающим, а по показаниям, если это необходимо, под наблюдением врача и анализов. Гипервитаминозы никто не отменял и они ничем не лучше гиповитаминозов. Вот только об этом я и пишу.
Там же написано, что даже непродолжительное употребление препарата может к побочкам привести
Где написано? Я вижу только, что написано наоборот, что даже 60000 единиц за раз не могут нанести вред. Про гипервитаминоз я с Вами согласна, но что касается витамина Д, то гипервитаминоз не грозит никому, если только он не будет всю жизнь ежедневно по 20000 единиц принимать.
Поцитирую себя немного...
Солярий вам в этом деле нисколечко не поможет. Для синтеза витамина Д нужен ультрафиолет Б (280-315нм), а в соляриях в основном ультрафиолет А (315-400нм), причём именно в Европе используют лампы с очень низким содержанием УФ-В (дабы понизить вероятность меланомы и солнечных ожогов).
Витамин Д можно принимать круглый год. Витамин D3 синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета, но, на самом деле, для этого годится только небольшая часть ультрафиолетового спектра (290-315нм) которая в наших широтах не всегда есть в нужных количествах. 99% процентов UVB поглощается озоновым слоем, и зимой, когда наклон земной оси увеличивает путь солнечных лучей через атмосферу, UVB до людей живущих вне тропиков практически не доходит Это кстати не тот ультрафиолет от которого загорают. А длительное загорание кстати и не поможет сильнее повысить уровень витамина д, ибо Д3 разрушается в коже под воздействием солнца. Солнцезашитный крем также поглощает почти весь UVB. А без него старится кожа и повышается риск меланомы. Но даже и без крема одна сессия загара в бикини/плавках до видимого покраснения кожи эквивалентна примерна 20.000 МЕ, то такую есть сессию для адекватного уровня витамина Д пришлось бы повторять каждые 4-5 дней, чего мы естественно не делаем. Поэтому мой выбор - витамины круглый год.
Подробная статья Sunlight and Vitamin D
И насчёт уровня, там выше было, что 45 якобы не очень. На самом деле 40-60ng/mL - это оптимальный диапазон.
Короче говоря, тут есть разные мнения. 12-16 ng/mL это официальные, и, имхо, устаревшие отсечки. Другие источники называют 20-30ng/mL. В 2010 "National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine" заявили, что минимальный уровень это 20. В 2011 году "Endocrine Society" решила, что минимум это 30, а оптимальный уровень - 40-60ng/mL. Старые отсечки исходили из важности кальцитриола (1α,25(OH)2Vitamin D3) для состояния костей, считая это единственной активной формой витамина Д. Кальцитриол образуется из кальцидиола (25-Hydroxy-Vitamin-D - именно его уровень мы проверяем в плазме крови) в строго контролируемых количествах, поэтому высокий уровень кальцидиола считался неважным. Однако, очевидно кальцидиол сам по себе биологически активен, особенно для иммунной системы, поэтому старые нормы совершенно неадекватны.
Уровень витамина Д выше 40нг/мл понижает риск раковых заболеваний на 65%.
Где написано?
\Zu den Komplikationen einer kurzfristigen Vitamin-D-Überdosierung gehören:
- Erbrechen
- Müdigkeit und Schwäche
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
- starker Durst
- Appetitlosigkeit
- Herzrhythmusstörungen
Я же пишу про передозировку, про применение препарата людям, которым он или вообще не нужен, или же в такой дозировке не требуется, я же не пишу о людях, которым этот препарат действительно жизненно необходим. А как может рядовой обыватель пользоваться подобным препаратом, если у него гиповитаминоз анализами не подтвержден. Это может быть опасно для организма. И это не только к конкретному витамину Д относится, но и к другим витаминам, макро-и микроэлементам. Другое дело поливитамины с минералами , там обычно даже дневная норма не покрывается - защита от идиотов, идет как добавка к питанию, рекомендовано, опять таки, только для отдельных групп населения, я уже писала: больных, ослабленных после заболевания (в период реконвалесценции), стариков, кто на диетах сидит...
А обычно, человек сам все витамины с питанием получает или же некоторые в организме сами вырабатываютя. Многие вообще, но только при хорошем обмене веществ, не усваиваются, а в унитаз спускаются. Возможно, у Вас как раз такой случай. Но насиловать свой организм высокими дозировками - это на любителя.
вообще то здесь тема именно про анализы крови .
и на витамин Д в том числе.
а потом уже о приеме этого витамина , если нужно. если есть дефицит.
а вы зачем то упорно переводите в сторону передозировок, необоснованно высоких дозировок и приема без контроля .
так все здесь пишущие именно и делают сначала анализ на вит. д и только потом его принимают.
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.
Витамин Д практически у всех низкий, и дозами в несколько тысяч МЕ его передозировать практически невозможно. Я лично анализировал фармакокинетику кальцидиола и могу за это поручиться. Я её вроде даже описывал ранее в цифрах, но искать мне лень.
н.п
поделюсь результатами - витамин Д упал - принимала дозировку 2000 три месяца, упал на 10 пунктов при норме 30-60 (по бумагам) было 44 при дозировке 3000 в день, стало 34 - придется снова поднять до 3000. Вот бы не подумала, что снижение дозировки может сыграть большую роль всего лишь за три месяца применения. Так что да, важный витамин !
Не хотят КК многое оплачивать.Была у своего врача ,сказал,что с 1-го апреля ещё урезали Leistungen. Сказал,что будут собираться врачи на совещание и думать,как "обманывать"КК.
По теме.Пару недель назад повторяла анализ на витамин Д.Платила 27,98,это в B-W. Кстати,с 7,3 единиц поднялся до 40.
А какую дозу витамина Д принимали? так хорошо поднялся.
А я сегодня в расстройстве. В октябре был показатель 23. Принимала первый месяц 100 000 ед, потом ежедневно 1000, раз в неделю 2000. Полгода прошло, витамин Д стал теперь 25. Ну совсем не поднялся.
Врач сказал опять принять два месяца по 100 000 (4 раза по 25 000), и через два месяца пересдать.
Не усваивается у меня витамин что ли? Или доза слишком маленькая?
Не хотят КК многое оплачивать.Была у своего врача ,сказал,что с 1-го апреля ещё урезали Leistungen.
Благодарю за ответ.
Сказал,что будут собираться врачи на совещание и думать,как "обманывать"КК.
Это у них получится, не сомневаюсь. 
Пару недель назад повторяла анализ на витамин Д.Платила 27,98,это в B-W. Кстати,с 7,3 единиц поднялся до 40.
Поздравляю! 
А чем поднимали?
вот рекомендации из лабор, что я выше давала ссылку
Praktische Hinweise
- Nach Beginn einer Vitamin D-Supplementierung sollte man 2–3 Monate bis zur steady state warten bis eine erneute 25-OH-Vitamin D-Testung durchgeführt wird
- Der Anstieg des 25-OH-Vitamin D ist individuell sehr variabel
- Grobe Faustregel: 1000 IE Vitamin D täglich erhöhen den 25-OH-Vitamin D-Wert um ca. 25 nmol/L (19 ng/ml)
- Eine Vitamin D-Supplementierung wird als tägliche Dosierung empfohlen und kann in täglichen, wöchentlichen oder monatlichen Intervallen erfolgen
- Gemäß der European Food Safety Authority (EFSA) sind Vitamin D-Dosierungen bis 4000 IE täglich als sicher zu betrachten
- Häufig praktizierte Vorgehensweise: Beginn einer Vitamin D-Supplementierung bei Werten 25-OH-Vitamin D < 59 nmol/L (20 ng/ml) meist mit einer Dosis von 800 bis 1000 IE (bei sehr niedrigen 25-OH-Vitamin D-Ausgansspiegeln kann eine Dosis von 2000 IE erforderlich sein)
- Ist eine Austestung nicht möglich aber ein Vitamin D-Mangel sehr wahrscheinlich, kann auch ausnahmsweise ohne Testung eine Therapie mit 800 IE täglich eingeleitet werden
- Nicht verschreibungspflichtige Vitamin D-Präparate bis zu einer Tagesdosis von 1000 IE Vitamin D3 können nach den Bestimmungen der Arzneimittel-Richtlinie auf einem Kassenrezept verordnet werden für:
- Patienten mit manifester Osteoporose
- Patienten, die über ein halbes Jahr 7,5 mg Prednisolonäquivalent einnehmen
- Patienten, die eine Bisphosphonattherapie erhalten
Kosten
Die Bestimmung von 250-OH-Vitamin D zur Diagnose und Kontrolle eines Behandlungserfolgs ist Kassenleistung, wenn sie medizinisch notwendig ist.
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.
В первый месяц я принимала сто тысяч ед. Врач говорила, этого будет достаточно поднять витамин, а потом ежедневно поддерживать дозой 1000.
От себя я иногда 2000 добавляла. Думала, что минимум 30 nmol/L должно было быть. Была удивлена сегодня результатом.
Врач сказала, если через два месяца не поднимется - то можно уколы попробовать. Нет, чтобы сразу мне назначить более высокую дозу.