Сестре чуть за 40. У нас у бабушки был артрит, у мамы артрит. У меня пока все хорошо, а сестра сказала, что примерно месяц назад у неё после сна стали болеть пальцы рук. Словно она во сне их скрючивает и напрягает на утро болят, потом быстро проходит. Боится, что это начало артрита. Я вижу как лечат маму. Никак. Ибуфлан и мази, это все. Сама не имею такой проблемы. Поэтому хочу спросить тут, какая Профилактика артрита? Она ещё молодая. Какие то витамины, минералы или массаж может делать?

Вот очень короткая и информативная ветка про артрит.

https://foren.germany.ru/health/f/32701288.html

Пост 2 про лечение артрита (вернее устранение его симптомов)

здесь обычно применяют стандартные протоколы лечения. в острый период обычно назначается противовоспалительное типа диклофенака/ибупрофена и кортизон.

Причины артрита пост #9

Больше потеть: Спорт, сауна, солнце, теплое море, термальный лучше не хлорированный источник.

Кушать вишню периодически. Больше крестоцветных овощей.

Избегать электросмог, синтетическое нижнее белье, тунец.

Попробовать безглютеновую и без заводских молочных диету

Избегать электросмог, синтетическое нижнее белье, тунец.

что с тунцом не так?

Он хищник и поэтому в нем ртути больше намного по сравнению со многими другими видами рыб-нехищниц

Тяжметаллы сейчас везде, не только в тунце, прежде всего в воздухе и еде. Для их выведения рекомендуют Betonit, Zeolit, Algen, и пр. био-таблеки

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/schwermetalle-auslei...

Поэтому его рекомендуют потреблять лишь раз в месяц из за этого, а другие морепродукты 2 раза в неделю, балтийскую раз в неделю.

Лучше всего все таки их выводят акт. уголь и энтеросгель. Цеолит и heilerde аллюминий содержат в себе и нередко могут быть загрязнены свинцом.

а чем именно электросмог и синтетическое белье вредны

и вишня и крестоцветные овощи полезны в случае артрита?

Вернитесь к теме озвученной автором ветки.

Дайте пожалуйста ссылку на это исследование

http://arthritis-forum.de/sauerkirschen-in-der-arthritis-b...

О пользе вишни при артрите в интернете много информации. Вишня обладает противовоспалительным эффектом.

https://zdravoe.com/101/p9751/index.html

Другой вопрос, что искать нужно причину артрита, а их большое разнообразие. Это может быть и перенесенный грипп, и лишний вес и переохлаждение, и эндокринные заболевания. В некоторых случаях причину можно убрать. Но очень часто артрит носит аутоиммунный характер. То есть это сбой в собственной иммунной системе. Аутоиммунные заболевания пока не научились лечить, только обезболивают + нестероидные противовоспалительные и гормоны.

Луисальбертовна,

Сестре нужно сдать анализы на ревматоидный фактор, чтобы подтвердить/исключить аутоиммунную причину. Но если пишите у вас это семейное, тем более в 40 лет, а не в 60, скорее всего ревматоидный фактор повышен будет.

В этом случае можно попробовать спец. диету при аутоиммунных заболеваниях, погуглите.

а чем именно электросмог и синтетическое белье вредны

Витамины группы В в качестве профилактики и хондропротекторы.

с такими витаминами из группы Б как витамин Б 12 и фолиевая сейчас непонятно. А они входят как правило в эти комплексы и в большинстве используют их самые дешевые формы, которые якобы не совсем полезны с точки зрения альтернативной медицины. особенно фолиевая. Типа лучше их метилированные формы как метилкобаламин и метилфолат.

цветы сирени на водке помогают .натеретъ обилъно закутатъ или перчатки надетъ перед сном. Стараться не мерзнутъ.Свинина тоже нежелателъна.