Схватила сегодня поясница....а в субботу надо во вторую смену хочешь не хочешь выходить....как можно подлечится народ.средствами? Мази? Массаж? Давно у меня такого не было....Хаусарцт сделала укол,но что то не помогло...

rheumapflaster в дм купить ?

Мне здорово помагает

Или пояс у ортопеда заказать для пояницы- тоже👍

Ибупрофен обязательно на ночь (если нет противопоказаний) чтобы отдохнуть, можно упражнения специальные посмотреть. Мне еще бассейн помог - лучше в термальной воде. Не знаю в чем связь. Может теплее она. На спине и так поплавать. Но прямо чтобы сразу все проло это вряд ли.

В физиотерапевтических праксисах делают для снятия болей и глубокого прогревания, я тоже мужу делаю при болях в спине

Первое что надо сделать, это разблокировать седалищный нерв..
в зависимости от того, где зажало нерв, есть разные упражнения.
мне помогает больше упражнение из 2 видео..
Эти упражнения хорошо делать и для профилактики...

Наше ЗДОРОВЬЕ, в наших руках!

Спасибо всем большое!!!

Найдите видео- гимнастика при болях в спине Дикуль.

Если нет аллергии на пчелиный яд, посадите пару пчёл на поясницу, на через полдня будет уже легч

Где еще пчелу активную зимой найти)))

Там же где и летом, у пчеловодов в округ