Gesund in 7 Tagen Vitamin D3
всем привет! У кого-нибудь есть опыт приема высокодозированного витамина д3? Если да, то поделитесь пожалуйста.
Книжка это про волшебные свойства именно высокодозированного витамина д3.
мне участковый выписывает Dekristol 20000 I.E., это витамин Д, но он только в аптеке и по рецепту врача, одна капсула в неделю, когда солнышка маловато, то очень помогает, в осенне-зимний период регулярно принимаю уже не первый год, сравнивала остальные варианты, что без рецепта, посчитала что неэффективны.
спасибо за ответ. 20000 IE можно и так купить без рецепта. Я вот только что так и сделала ;) планирую одну таблетку в неделю, а не на 20 дней, иначе толку не будет, думаю
Потом буду увеличивать дозу
а зачем вам это надо? и не помогает нисколько
натуральное почему не хотите пробовать?
натуральное? На солнце 24 часа быть или в солярии жариться?
Конечно помогает. Я принимаю 20000 и у меня впервые за все время нет болей пмс! Для меня всегда это пытка, даже в обморок от болей пару раз на улице падала.
По 1000 я принимаю уже лет 6 каждый день и правда эффекта ноль почти.
А почему именно 5000?
подсчитано исходя из фармакокинетики витамина д. сто тысяч я лучше даже комментировать не буду, а получится сплошная нецензурщина.
Я тоже заинтересовалась этой книгой.
Автор советует по 100 000 принимать только первые 2 дня, а потом 20 000 один раз в неделю. Вы именно так принимали или не рискнули сразу по 100 000?
Интересный факт: он пишет, что в 70-х годах новорожденным детям для профилактики рахита кололи Vigantol 5 mg, что по дозировке соответствует 200 000, т.е. 60 000 на 1 к веса. Для взрослых он советует первые два дня 7000 на 1 кг веса, т.е. в 10 раз меньше .
Моё детство пришлось на эти годы и я помню, как мама пичкала нас рыбьим жиром. Сейчас прочитала, сколько в 1 ст. л. витамина D и получается, что это тоже была терапия высокодозированным витамином Д. 1 ст.л. этого жира содержит, наверное, 5000. И это на детский вес. Всё равно что взрослому принимать 20 000 в день.
натуральное? На солнце 24 часа быть или в солярии жариться?
Конечно помогает. Я принимаю 20000 и у меня впервые за все время нет болей пмс! Для меня всегда это пытка, даже в обморок от болей пару раз на улице падала.
По 1000 я принимаю уже лет 6 каждый день и правда эффекта ноль почти
я имела ввиду натуральные препараты, а не искусственные витамины, с некоторых пор,я никаким таблеткам, разве что, антибиотикам не доверяю, да и в них нет нужды. если организм сбалансирован, то и никакие витамины д не нужны, у вас обычный дисбаланс
люди все верят в какие то волшебные таблетки, вместо того , что бы собой заняться
В том-то и дело, что в наших широтах натурального витамина D нельзя получить достаточно именно из-за недостатка солнца. А то, что можно получить с едой, это мелочи. Тем более что и это, то есть витамин D в молоке и яйцах зависит от того, где паслись эти коровы и куры. Вы видели, как тут содержат курения? Даже freilaufende куры должны дополнительно получать в корм витамин D.
Это неправда. Даже и в наших широтах достаточно бывать на улице днём по 15 минут, чтобы здоровому человеку витамина Д было достаточно. Прежде чем что-то принимать, да ещё в таких дозировках, лучше сделать анализ крови у врача и проверить тот самый витамин. Статистически нехватка витамина Д есть только у 20% населения.
Вы невнимательно читали. Там действительно есть формула для начальной терапии и для продолжительность терапии. И приводятся примеры с разным весом.
Для 57 кг по этой формуле вышло 180 000, а для 100 кг веса уже 600 000. Автор предлагает для первого случая два дня начальной терапии: в первый день 100 000 (5 таблеток) во второй 80 000 (4 таблетки). А для второго случая он предлагает 6 дней по 100 000, а потом уже по формуле, кому одну таблетку в неделю, а кому 2. Но первоначальная доза 100 000 для всех, разница только в количестве дней.
Эти примеры приведены для пациентов с очень низким уровнем витамина D. То есть этот уровень тоже в формулу входит.
Все рассчитывала по формуле ,исходя из моих и мужа данных . У меня был недостаток ,у него на нижней границе . И питаемся мы правильно и на улице каждый день точно более чем 15 минут бываем, и в отпуск два раза в год. А то,что здесь говорят что 15минут достаточно и еды ,и что мало у кого недостаток ...ну смешно просто.
Так вот , начальную дозу я уже сейчас не помню . Потом мы принимали по 50000 в неделю. Сейчас опять хотим анализ сделать .
ты писала, что смешно, про 15 минут в день на улице, еду и статистические данные о 20% населения. Это просто реальность, ну может и смешная, конечно, от чувства юмора зависит. Ты попала в 20%, поэтому у тебя, несмотря на все меры, есть недостаток вит. Д. Я попадаю в оставшиеся 80%. Поэтому для любого будет лучше сначала сделать анализ крови и поговорить с врачом, чем лечиться по интернетным счетчикам, потому что все так делают.