Lola-Lolita

Я за пол года сбросила 15 кг, которые набрала неизвестно по какой причине.

За счет ограничение в еде?

15 кг - это много. А как дела обстоят с кожей? Сильно обвисла?

Я тоже за полгода сбросил 15 кг, но потом стал очень часто болеть. Только выздоровею и тут же через небольшое время снова заболевал.

Мне это надоело и я быстро набрал свой прежний вес. Перестал болеть.

А дальше медленно стал сбрасывать вес.

Ничё у меня не обвисло. Муж мой в меня снова влюбился. Никак не налюбуется. Кожа на лице стала нежнее и цвет лица улучшился.Чувствую себя легко и не устаю на работе. У меня ещё и давление было высокое, теперь в норме.

Полагаю, что вес уходит во первых из-за метформина. В еде я себя сильно не ограничиваю. Я всегда ела мало. Сейчас правда стала больше салатов есть. Меньше стала есть хлеба, (никаких пирогов естественно, иногда блины фаршированные ем и пельмени один раз в год), картошки и конечно сладкое не ем вообще за очень редким исключением. Никаких сахарозаменителей не применяю. Ну если уж совсем невтерпёж, то могу в творог или кашу немного мёда добавить. Ну и жир ещё я не ем. Так я его и раньше не ела. Стараюсь меньше масла лить на сковородку, если чего-то жарю. Из-за стола встаю полуголодная. Потом сытость приходит.

Как бы мне так..Еще бы килограмм с десяток и было бы идеально.Скинул на стрессе 3 кило за две недели.Посмотрим,что дальше будет.

Гречка и овсянка это долгие углеводы,рекомендуются при диабете второго типа.Меду в овсянку бы неплохо..Годами ел утром овсянку на воде,ложку меду и ложку оливкового масла.Сейчас пока бросил,без меда невкусно..

Вот если 3 кг за две недели, тогда точно всё будет обвисать. Правильно худеть именно так, чтобы не больше 2 кг в месяц. Это всем женщинам известно.

Женщинам может и известно..Но я ярко выраженный мужик..Правда,сейчас потух немного.Я не старался худеть,само как то..

Вроде можно немного меду,жидкого,из имкерай,из белой акации..В кашу бы немного.Привык к овсянке.Масло то можно оливковое?Недавно из Италии здоровую бутыль привез..

Можно, даже больше скажу, оливковое везде, кроме жарения применяй.

Вот поэтому нельзя, чтобы печень жиром обрастала. Вот и причина, по которой нужно ограничивать количество жира.

Fettleber бывает не только от жира а еще от алкоголя, от углеводов, особенно от фруктозы. У тех кто не жрет много фруктов тоже такое несчастье приключается.

Гречка и овсянка это долгие углеводы,рекомендуются при диабете второго типа.

Кем рекомендуется? Интернетными сайтами? В каком колличестве рекомендуется?

Хотя странно, если вы сделали укол перед едой, почему у вас так сильно поднимается сахар?

Я тоже экспериментатор, сначала дождусь, промеряю, сделаю выводы, потом колюсь

Да,информация из интернета.Количество каждый сам себе устанавливает.

Да уж на просторах интернета каких только советов не встретишь. Там еще советуют почки арбузом прочищать.

Вроде колоться надо до еды, а не после.

Какая то ты вся такая, комсомолка/ботаничка, и ты никогда инструкцию не нарушаешь/нарушала? Как же ты то до истины докапываешься не нарушая инструкций? Humalog, что у меня, действует быстро и это ни в коем случае не лангинсулин, а для выяснения истины я могу и два/три часа походить под высоким сахаром

Нет, инструкцию не нарушаю. У меня воля просто крепкая. Люминь, короче.

ужос

Кому ужас, кому здоровье. Каждый выбирает для себя. Одна моя знакомая конфеты лопает. Сахар 400. Но любит конфеты. Что тут поделать?

Она просто только начала, еще все впереди.

да я не только об этом, вспомнилось, уже было, завтрак в 7.00 в 7.15 не фиг опаздывать, с работы опоздал, доступ к телу запрещён на две недели, секас зо ви що только в пятницу, если повезёт, ты что из таких? Ужос