Я мою через день, хотя по идее можно было бы и каждый день но вот честно, мне в лом- волосы длинные, пока их высушишь, пока расчешешь. На второй день просто убираю в косу / хвост / пучок а вечером мою. Мне нравится шампунь Schwarzkopf BC Scalp Therapy Deep Cleansing Shampoo , а еще мужские шампуни, например тот же Schwarzkopf МАN, там тоже какие то ментоловые добавки и после них на второй день волосы тоже ничего. Еще если волосы длинные то когда дома и на ночь всегда убираю в нетугой пучок на макушке. Тогда ночью корни не трутся об подушку и дольше остаются свежими