Help : боль в пятке.
боль в пятке.
Никаких травм до начала симпомов не было- обычные занятия в фитнесе. Началось пару дней назад - легкое покалывание в пятке в месте, где ступаешь.
На следующий denj появилось ощущение натянутости, при совсем легкой растяже, как будто к пятке изнутри присоединили крючек и оно все тянет .
А потом натянутось перешла в боль. И стало невозможно поднять прямую ногу с натянутым носком или легко наклонится вниз,
хотя я очень гибкая и спокойно сгибаюсь в книжу хоть стоя, хоть лежа и делаю шпагат, стоя на одной ноге.
Побежала к ортопеду - он ничего не нашел и ``послал`` меня гулять , типа подожди 3 дня и пройдет. Но не прошло,а симптомы усились, уже чувствую покалывание в стопе даже в состоянии покоя.
Так вот я и думаю, если бы было начало шпоры ( или другая болячка) , неужели ортопед не мог ( или не захотел??) это определить?
Смотрела рекомендуемые упражнениа против шпоры, например, сидя, прямые ноги, носки на себя, все это на себя тянуть, но именно это движение доставляет мне мучение, а до этого, как написала, я складывалась в книжку, ну и сейчас складываюсь, если носок больной ноги вытянить вперед.
Новую обувь одевали?
У меня были такие туфли от АRА.
Я никак с ними не связывала, так как шпора проявила себя не сразу. Когда туфли пришли в негодность, я некоторое время ходила в другой обуви, потом снова купила такие же, уж очень мне они нравились. И шпора возникла уже почти сразу, как только я стала их носить. Туфли продала, шпору вылечила ножными ваннами с морской солью и растираниями вьетнамским бальзамом "Звёздочка". С тех пор больше не было проблем.
Обувь от АRА не покупаю вообще никакую.
у меня такое подозрение :
в новых вандер шуях я пошла в тяжелый вандерунг в горы 2 недели назад , там я пару раз сильно подворачивала именно эту же ногу. После самого похода несколько дней все было нормально : и йога и шпагат и фитнес со скакалкой . Потом началось едва ощутимое покалывание в пятке и выше описанные синдромы. Сегодня кроме всего остального колит по всей стопе в состоянии покоя.
У меня есть аппликатор Ляпко как стельки- их цепляют на ступни и так надо стоять и ходить. Как думаете , можно мне так до следующего термина у врача снять боли?
У ортопеда слишком долго ждать термина.Мне моя врач сразу посоветовала к хирургу обратиться,там быстрее.Хирург сразу снимок сделал,шпору там хорошо видно.Выписал мне стельки.Они мне не помогли.Потом,дом.врач дал направление на рентгенотерапию.Она меня спасла!
Если есть Звёздочка то разотрите ей больное место. Она почти сразу снимает боль. Попробуйте. У меня такие боли были, на костылях ходила, у подруги на прокат брала. Иначе было не встать на ноги. И я своего мужа просила, или сама , когда его не было дома , мне растереть. Облегчение было сразу. Я тогда скупала тут на германке почти у всех Звёздочку. Заказывала в России. Тут в русском заказала, это не тот бальзам, и эффекта не было. Из немецких перепробовала и белого тигра и красного. Только вьетнамская Звйoздочка помогает реально.
Отвечу всем сразу :
У меня не то, что невыносимая боль, ее боли как бы и нет, но нельзя ни наклониться, ни поднять прямую ногу, сразу натягивается ``струна с иглами `` как под током через пятку и все время в покое покалывает иглой стопу в разных местах.
Я могу и стоять и ходить на стельках из аппликатота Ляпко: такой я мазохист. А потом лежу поясницей на нем; не знаю, хуже станет или нет, ? Еще на речку сегодня ходила - в ледянной воде гулять по гальке.
Сисси, звездочки нет; какой у вас был диагноз и как вылечили ?
В понедельник термин у хирурга-ортопеда, потом отпишусь.
Я не знаю про аппликатор Ляпко, но у вас скорей всего шпора . Никакими звездочками она не лечится - это совпадение ,вылечить это почти невозможно , нужно носить не аппликаторы , которые может ухудшать вашу ситуацию , а специальные стельки в обувь. Сушествуют некоторые способы лечений физиотерапией ,очень важно уменьшение веса, все остальное вам расскажет ортопед.
У Вас похоже не шпора и такие манипуляции не желательны.Вы заработаете воспаление седалищного нерва если это уже не так.
рентген не показал никаких изменений, но дохтур склоняется к шпоре, якобы возможно микро повреждение фасции, которое нельзя выявить рентгеном. Прописал поносить неделю стельки и попить ибупрофен, а там следить за ощущением.
Дохтур отмел проблему с ишиазом напроч,к сказал, что в этом случае, кроме пятки, болело бы уже все.
Очень похоже на шпору. У меня так начиналось. Сейчас регулярно наблюдаюсь у хаузартца. Она же выписала стельки. Ношу. Еще обратила внимание (может, поможет Вам тоже), что боль уходит совсем, когда ношу качетсвенную спортивную обувь с ортопедической стелькой.
У меня ортопеды тоже ничего не находили, то потом проблему с седалищным нервом, то шпору, то растяжение. А на деле от превышения спортивной нагрузки за два месяца развился лёгкий перекос таза, но из-за которого одна нога стала на полсантиметр короче другой и это ощущалось на пятке. Ходила с мягкой стелькой и к мануальному терапевту, где-то через месяц восстановилось. Может и у Вас так..
Соотношение роста и веса не имеет значения, часто бывает у спотсменов. Моя подруга-спортсменка бегает марафон , тоже такое имеет. Это именно боль в пятке , больно наступать. Носите обувь с мягкой стелькой внутри типа Кларк.
У меня тоже начала болеть пятка с возрастом. Раньше много бегала по асфальту, грешу на это.
Врач ничем не помог, только выписал гелевые стельки. Сказал надо поменьше ходить или стоять по вoзможности, чтобы не нагружать пятку.
Шпоры у меня нет, рентген делали. Я спросила у врача, есть ли таблетки от воспаления. Он ответил, что там мало креовеносных сосудов и таблетки не помогут. Короче, надо просто с этим жить.
у меня сейчас как раз седалищный воспалился - это совсем другое. и боль идет я бы сказала сверху вниз (у меня сейчас от задницы до колена пока что, посмотрим, что будет дальше ), а при шпоре снизу вверх.
Можно я влезу в вашу тему и задам тут вопрос, ещё одну тему с практически одинаковой тематикой не хочется открывать.
У меня вопрос по поводу стелек - стельки мне врач выписал, стельки изготовлены строго на мою ступню, стельки я уже и забрала, но имеется одно но - мои новые ортопедические стельки не подходят ни в одну мою обувь. Посмотрела в магазинах обувь, стельки практически нигде не вынимаются. Выдирать магазинные и вкладывать свои ортопедическиe? И обувь какой марки смотреть?
мои новые ортопедические стельки не подходят ни в одну мою обувь
Я сегодня как раз заказала стельки ортопедические (не из-за шпоры, а из-за голеностопного сустава, побаливает). Так мастер первым делом осмотрел мою обувь на предмет - войдут ли туда стельки. У меня кроссовки Ricker, довольно просторные и удобные, он сказал - пойдет. Вот у них стелька родная очень легко вынимается, если вдруг будет тесно - всегда могу вынуть. Но мастер уверял меня, что вынимать не придется. Поживем - увидим.
А вас не предупреждали? Вообще-то скорей всего вам придется брать новую обувь больше своего размера, если, скажем, у вас размер 5, то со стелькой нужен 5,5, а то и 6. Но, конечно, зависит от конкретных стелек, они же в
зависимости от вашего заболевания могут быть разными, может, вам не размер обуви увеличить придется, а ширину или глубину, перемерить придется не одну пару обуви, пока подходящую подберете.
Я , когда стельки заказывала, принесла и оставила мастеру свою обувь, он сделал специально для этой обуви. Сказал, если надо для другой обуви , то приносите, сделаем другие дополнительно.
Со шпорой мучилась больше года, сделал врач укол кортизола, через три дня болеть пятка перестала. Но, где то через год, заболел большой палец на этой же ноге. Выписали стельки, немного получше стало, но все равно долго не могу ходить.