Была сегодня в эдэке спросила отруби, девушка меня не поняла ,а объяснить подробнее не смогла я ,скажите тут вообще продаются отруби или нет? Хотела для похудения как бы, купила стевия таблетки, и вот отруби искала.Не нашла.

в русском магазине

в "русских" магазинах можно купить.

вам какие нужно?

есть в Россмане, ДМ, кауфланд, реал, любой био магазин

Есть пшеничные, овсяные

https://www.dm.de/alnatura-weizenkleie-p4104420014558.html

https://www.dm.de/dmbio-haferkleie-mit-keim-p4010355338815...

Как раз в эдеке они есть....называются kleiе....бывают разные, например weizenkleie, dinkelkleie....не помню правда, в каком отделе лежат....

В магазине dm или Alnatura овсяные отруби - Haferkleie mit Keim и пшеничные отруби - Weizen Kleie в разделе BIO.

Важно, чтобы отруби были как можно больше свежими. В идеале не старше 2-х недель. Тогда они сохраняют свои полезные свойства. Поэтому выбирайте те, у которых срок годности самый долгий.

Известный врач диетолог Дукан советует в день 2 ст.л. Овсянных отрубей

https://www.edeka24.de/Alnatura-Bio-Haferkleie-mit-Keim.ht...

Овсяные отруби в Edeka

https://www.reformhaus-shop.de/holo-haferkleie-bio-500g/a-...

Овсяные отруби в Reformhaus.

Спасибо Вам, теперь поняла, я неправильно перевела, спрашивала klee , это Гугл помог, надо менять переводчик, сама язык только учу.Еще раз спасибо в понедельник куплю теперь конечно.

А как их готовить? Я овсяные хлопья просто кипятком заливаю на 7 минут и завтракаю. Можно к ним пару ложек отрубей добавить или их варить надо?

я тоже овсянку так готовлю,и покупаю не размельченную,а целыми хлопьями.А отруби можно добавлять в любую жидкость( кефир,сок...), Я ем сухими 2 стол. ложки и запиваю водой ,воды пейте побольше,они набухают в желудке.Полезное это дело.

я добавляю отруби в хлопья и заливаю кипятком всё вместе....добавляю мёдика, перемешиваю и ем)))....

Спасибо, завтра так и сделаю ))

и мёддик при заливанию кипятком превращается в обычный сахар.температура не более 40 гр.для мёда.

я мёд кипятком не заливаю....он в конце добавляется, когда каша готова....

Позавтракала овсянкой с отрубями: добавление отрубей никак не отразилось на вкусе каши. Мёд тоже после приготовления всегда добавляю )

Благодаря этой ветке узнала, что здесь есть такой продукт :)

"Хотела для похудения"

магазины верно сказали: dm. Tegut. Но вот похудеть.... смотрите в оба... особенно овсяные...

ммммм дааааа,где кукурузные то купить?

Хорошее видео,спасибо .

я тоже отруби для похудения. одну ст.ложку сухих запиваю водой или кефиром. перед едой. а если пью шэйк вместо еды, то в него 2 ст.ложки. дольше есть не хочется. и аппетит убивает.