какой врач вам об этом сообщил, гинеколог или эндокринолог ?

Блин и где вы таких врачей находите?Я имею в виду, которые что-то проверяют и контролируют... У меня два года низкий кальций, в связи с этим хотела проверить вит Д , была у трёх хаузарцтев за это время, ничего не хотят делать. Один предложил за свой счёт у него сделать за 104 евро, у другой сделала - результат пониженный , на вопрос, что дальше делать мне было с умным видом сказано, ничего страшного, в медицине ничего идеального не бывает, попейте что-нибудь(!!!) и приходите через год. Я вообще в шоке от такого отношения..

зато так можно врачей тестировать))

вот прям пришел то да се - про кальций - а потом просьба проверить витамин Д

не хочет - не считает нужным ? - скажите ему чуссссс))

и ищите другого.

Проблема в том, что у нас праксисы переполнены, тестировать особо некого, новых пациентов практически нигде не берут. А вообще есть ли смысл пожаловаться в кранкенкассу на бездействие врача?

нууу жаловаться на врача может и можно - но вот будет ли вам надежно доверить ему свое здоровье - вопрос ,конечно, интересный.

чисто гипотетически - если бы я нажаловалась на врача, то после этого к нему бы уже не пошла.

Ну это само собой :) Я же не самоубийца :)

Да, пожалуйста. Я живу рядом с Бонном.

я вижу вы большой знаток по витамину Д,

скажите то что продается в россмане, так же можно принимать, имею ввиду качество и реальный ли там витамин д продается, или все же в аптеке покупать ? так как их разнообразие ломает голову и глаза при выборе !

я вам напишу свое имхо.

для здоровья и профилактики многих серьезных заболеваний огромное значение имеет баланс между между Th1 и Th2 иммунной системы.

для этого баланса крайне важны некоторые аминокислоты и витамин Д

воздействие по отдельности на Th1 и Th2 очень нежелательно- хотя так называемая народная медицина применяется направо и налево для "поднятия иммунитета" ( например типа попить эхинацею , другие настойки , не говоря уж про медицинские препараты стимулирующие им. систему, так любимые в снг - таким воздействием можно нажить большие проблемы. гораздо большие , чем просто частые простуды, например - потому что равновесие между Th1 и Th2 еще больше нарушается )

поэтому важно именно обеспечивать организм этими веществами - чтобы им. система сама могла правильно функционировать.

поэтому к витамину Д желательно отнестись очень серьезно и проверять его именно путем анализа - даже если это платно.

какой витамин Д принимать - это очень индивидуально. у кого то лучше усваивается одна форма - у кого то другая. людям с хрон. заболеваниями ж/к тракта считается более предпочтительной водная форма витамина. также маленьким детям .

сама я, например, летом принимаю каплю в день Dekristolvit d3 800IE . зимой раз в неделю 20 000IE - при этом я достаточно много бываю на свежем воздухе - в том числе в южной стране. но очень мало при этом под открытым солнцем - до 10 утра и после 16- 17 часов на солнце. остальное время - только в тени. второй препарат 20000 - по рецепту.

раз в полгода прошу врача сделать анализ. у меня хорошо и эта форма витамина усваивается. ,без дополнительного приема препарата - вит. Д у меня был на нижней норме. все ,что пишут про 15 минут на солнце - это не всегда так. особенно после 40 лет. может так быть, что и пару часов в день на солнце - но будет дефицит вит. д. доверять тому ,что бывать на солнце и все окей не стоит - это индивидуально и нужно убедиться , что все в порядке..

нижняя граница нормы или вообще дефицит витамина д наблюдается очень у многих.

обязательно нужно периодически проверять этот показатель и таким путем полностью отрегулировать прием витамина. в том числе - в какой форме его принимать и какой препарат. совет врача будет не лишним. с учетом пребывания на солнце и т.д.

то есть нужно понять, что вит. Д ничуть не менее важен , чем например гемоглобин или еще какие показатели более привычные.

если организм вырабатывает его недостаточно, то обязательно нужно корректировать.

проследить это можно только путем анализа. просить врача. если врач не придает значения важности витамина д - менять врача или просить контроль за свой счет. врач, для которого не важен уровень витамина Д у пациента - точно не добросовестный . уровень вит. д - совсем не ерунда и хороший врач никогда безответственно к этому относится не станет.

витамин Д обычно прописывают в регионах с малым количеством в году солнечных дней. А вообще витамины - это такие вещества, которые должны поступать в организм каждый день.

Суточная норма витамина Д для взрослого в профилактических целях - 100-500МЕ, терапевтическая доза - до 3000МЕ. Поэтому можете контролировать сами свой прием))

Надежда, все витамины можно и нужно принимать каждый день! Главное, чтобы это было качественные натуральные витамины, а не синтетические!
Суточная норма витамина Д для взрослого в профилактических целях - 100-500МЕ, терапевтическая доза - до 3000МЕ.

Поэтому регулируйте свою дозировку самостоятельно)

н.п

девочки спасибо большое за ответы, но я спросила лишь про витамин д и можно ли купить его в том же россмане вместо аптеки/как пример.

тема не моя, но для меня стала актуальна, про этот витамин я никогда ничего не знала и не обращала внимания на то, что его дефицит это очень плохо для организма,

врач прописал пока на три месяца, купила в аптеке капсулы, но они очень и очень дорогие, чуть позже увидела в д/м и россмане он есть в продаже, понимаю что это возможно не такой витамин как в аптеке был бы. Дозировка как раз составляет 3000, как будет дальше я не знаю. Осенью повторно сдать нужно анализ, возможно врач снизит дозировку и нужно будет принимать дальше. Я не знаю - никогда не сталкивалась с этим. По мимо всех этих колес куча еще идет дацу. Что также печально.

Вообще то дело не в солнечных днях, а в том что Природа, создавая человека, не предусмотрела что он 90 процентов тела - будет закрывать одеждой.

вот именно после таких ситуаций я стала реже к ним ходить! Нашла и начала пить хорошие витамины и минералы, поддерживать организм так сказать самостоятельно.

К врачу в экстренных случаях. Больше свое тело слушать и наблюдать за собой и своими ощущениями...)

Н.п. : а что это за 3000 МЕ? А если мне сказано было 30 микрограмм -это сколько по-вашему?

нет! это белибердень не более, в аптеке нада а не с росмана мне прописал лет 10 назад витамин Д беру в аптеке пью ежедневно, кровь сдаю раз в 2 месяца все показатели по как у космонавтов))

есть 50 000

МЕ - это Международная единица,(общепринятая международная единица измерения, но не очень удобная.) иногда — Единица действия, ЕД — в фармакологии это единица измерения дозы вещества, основанная на его биологической активности. Используется для витаминов, гормонов, некоторых лекарств, вакцин, компонентов крови и подобных биологически активных веществ.

Есть специальный он-лайн конвертер МЕ в мкг для разных веществ

Вот пользуйтесь пожалуйста:)

https://tools.pharm-community.com/medtools/iu

Спасибо, перевела в микрограммы, это почти 30 мкг. Принимала с декабря по март, спросила вчера, можно ли круглый год принимать, ответили, можно. А 30 это много или мало? Что вообще говорит эта доза? Большая, что ли, нехватка витамина