витамин Д
влпрос на засыпку - если его постоянно или долго принимать, не перестает ли организм сам его вырабатывать?
нет, но может сработать блокировка. даже если вы просто загораете и на поверхности кожи образовалось его ок. 10.000 м.е., то дальнейшее его образование блокируется, пока он не абсорбируется в более глубокие её слои в течение суток
Откуда сей глубокомысленный вывод?
Витамины человеческий организм не синтезирует. Поэтому они не заменимы и должны поступить с пищей. Провитамин Д (предшественник витамина Д) образуется также в коже под действие ультрафиолетового излучения. Организм синтезирует из него витамин Д в случае его нехватки.
на широте германии с октября по март по 800-1000 м.е. рекомендовано диетологами, пока УФ-индекс не поднимается выше 3-х. если круглый год в помещении кто то находится, то 500 м.е. каждый день.
в остальных случаях по назначению врача. врач также иногда контролирует его уровень в крови
врач прописал начать принимать дозировку 3000.
вот и подумала как долго нужно пить эти витамины, помимо них еще куча всяких колес
это уже врач решает. зависит от его уровня в крови
Логично, что незаменимое для жизни организма вещество должно в него до смерти поступать. Вопрос только в каких количествах? Водорастворимые витамины лучше больше, чем меньше употреблять. Их избыток выведется с мочой. На счёт ежедневной дозы жирорастворимого витамина Д, невозможно одним одинаковым числом для всех людей обойтись. На проверку уровня его в сыворотке крови тоже на 100% положиться нельзя. Имхо
Уже есть водорастворимая форма витамина D (например Аквадетрим).
> Фармакокинетика
Всасывание
Водный раствор колекальциферола всасывается лучше, чем масляный раствор (это имеет значение при применении у недоношенных детей, т.к. у данной категории пациентов наблюдается недостаточность продукции и поступления желчи в кишечник, что нарушает всасывание витаминов в виде масляных растворов).
После приема внутрь колекальциферол абсорбируется из тонкой кишки.
Распределение и метаболизм
Метаболизируется в печени и почках.
Проникает через плацентарный барьер. Выделяется с грудным молоком. Колекальциферол кумулирует в организме.
Выведение
T1/2 составляет несколько дней. Выводится почками в незначительном количестве, большая часть
https://www.vidal.ru/drugs/aquadetrim__5060
Обратите внимание на слово "кумулируется"
и это правильно
дозировка подбираеться индивидуально по анализам
кому-то 3 тысячи надо принимать, кому-то одну...форум тут плохой советчик😶
пока так, у меня похоже этого витамина вообще нет в организмеесли есть то в самой малой дозе - анализы показали самый мизер этого витамина - вот похоже такая высокая дозировка и была прописана врачом пока на три месяца - потом снова сдача анализа и может станет лучше - никогда не задумывалась именно про этот витамин, но раз прописали то три месяца попью, как раз упаковка рассчитана на три месяца приема - потом будет видно. Может и дальше нужно будет пить - без понятия.