Остальные витамины в тех же количествах я пила и раньше, так что дело точно не в них.

Уверена, что виновником был именно недостаток D. Видимо, это заметила не только я, потому что в последнее время появились и исследования, подтверждающие связь хронических головных болей и низкого уровня витамина D.

Естественно, это не панацея от любых головных болей, у них может быть самое разное происхождение. Конкретно мне просто повезло случайно выяснить причину своих. Очень жаль, что я об этом так поздно узнала, но лучше поздно, чем никогда. По личному опыту советую тем, кто регулярно мучается головной болью, рассмотреть и эту возможность, вот и все.

принимаю до сих пор то, что тогда по ошибке в первый раз купила: http://www.calcium-sandoz.de/sandoz-produkte/vitamin-d-san...

где вы его покупаете? и как вы его принимаете?

Да, постоянно. Ребенку детский прописал постоянно пить, так что подозреваю, что с такими низкими дозами никакой передозировки можно не бояться.

Сама я прошлым летом хотела перерыв сделать, но когда где-то через месяц у меня появился намек на головную боль, я начала пить его снова. Больше не делаю перерывов вообще.

покупаю в аптеке, принимаю в день по капсуле 1000 i.E.

не могу с вами спорить, большого опыта приема витамина Д у меня нет. Но я принимала такой как на первой страницы темы, особых улучшений не заметила, разве что анализы лучше стали. Но по другим своим проблемам могу сказать, что даже одно и тоже действующее вещество от разных фирм действует по разному.

Я попробую Ваши витамины и потом уже смогу сравнить.

один фиг, что лекарства или витамины, но купить в амазоне или ебей...хм...

не могу с вами спорить, большого опыта приема витамина Д у меня нет.

Ну тут как бы и спорить не о чем, Ваши головные боли (или какие-то другие проблемы) возможно вообще не с недостатком витамина D связаны. Я описала только свой личный положительный опыт, который даже на эффект плацебо не списать, потому что я в тот момент не подозревала у себя недостаток витамина D и тем более не связывала его с головными болями. Естественно, мой опыт нельзя переносить на других, но возможно для кого-то он окажется полезным.

всем кто глотает витамин Д)))))) вы знаете что его нада до полного рассасывания под языком или шекой держать? мне вразь сказал помню грит то что куском как шебень и глотают его это нечто иное как просто пишевая добавка ну как с амазона участник линк дал))) а те что действительно стоящие у них предписания держать до 5 минут под губой и т.д до полного растворения

попробуйте героина ложку схавать, эфекта не будет а попробуйте вдохнуть? тоже и с лекарствами, витамин д

Проверьте свой паратгормон.

При его нехватке, ей витамин Д бы не помог.

Приходите к нам в СДК ))) Будем всем рады ))) СДК

С какой целью ? У меня вроде бы нет и не было симптомов ни гипо- , ни гиперпаратиреоза..

вы знаете что его нада до полного рассасывания под языком или шекой держать? мне вразь сказал помню грит то что куском как шебень и глотают его это нечто иное как просто пишевая добавка ну как с амазона участник линк дал))) а те что действительно стоящие у них предписания держать до 5 минут под губой и т.д до полного растворения

Вы бредите.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Я пила курсом витамин Д и боли головные не прошли, наоборот, стали чаще

у некоторых при приёме его в высокой дозировке может возникнуть нехватка магния в крови и головные боли. в этом случае помогает приём магнезии или надо его дозу снижать.

н.п. Я тут на одном немецком форуме вычитала, что вит. Д понижает уровень TSH( гормон щитовидки) в крови, так что тут тоже смотреть надо. Вот ещё нашла : Eine Unterfunktion der Schilddrüse geht oft mit einem niedrigen Vitamin D-Spiegel einher. Umgekehrt gibt es auch einen Zusammenhang zwischen einem hohen Vitamin D-Spiegel und einem niedrigen TSH-Wert. Ссылка : http://schilddruesenguide.de/thyreoiditis/naehrstofftherap... Лично мн это объясняет, почему при моем гипотериозе летом показатели TSH всегда были лучше, чем зимой.

У меня тоже проверяли витамин Д, когда искали причину частых простуд. Оказалось, что все в норме, хотя проверяли зимой, и на улице я на неделе бываю по полчаса в день, одетая и с намазанным солнцезащитным кремом лицом. Понятия не имею, откуда он у меня берется.

Да были головные боли и до приёма витамина Д, только сейчас они приобрели другой характер: раньше только один день в месяц ближе к вечеру, а сейчас с весны могут аж по целой неделе длиться.

"Я тут на одном немецком форуме вычитала, что вит. Д понижает уровень TSH( гормон щитовидки) в крови"

Полный бред. Витамин D взаимодействует со многими гормонами (является для них пищей) - но его прямая связь с понижением (или повышением) выявлена только для PTH (Па́ратирео́идный гормон)

ты сам бредиш.... аптекарша баба экстра сказала нихт шлюкен! лютчен ........ хотя тебе я разрешаю стаканом пиво запить))))))

Если вы чего то не знаете, то не значит что это бред. Там по ссылке внизу есть список источников. В любом случае, на моем примере- при всех прочих исходных данных ( отсутсвие щитовидки, дозировка 125 , тот же вес, то же время года ) год назад TSH был 1,2 в этом году на фоне приема вит Д TSH 0,4 - это уже маловато и врач не может объяснить почему так получилось. Вот ещё статья :

In den letzten Monaten sind wieder zahlreiche Studien publiziert worden, in denen es um Zusammenhänge zwischen Mikronährstoffen und Schilddrüsenerkrankungen geht. Dazu eine Auswahl an neuen Publikationen.

Vitamin D

Es ist schon länger bekannt, das Vitamin D einen Einfluss auf die Zellen der Schilddrüse hat, indem es die Joditaufnahme und das Zellwachstum vermindert. Bisher war es unklar, inwieweit der Vitamin-D-Status einen Einfluss auf die TSH-Konzentration ausübt. Bei 2582 Erwachsenen in Thailand wurden die 25(OH)D3-Konzentrationen, TSH, Thyreoperoxidase-Antikörper sowie Thyreoglobulin-Antikörper berstimmt. Dabei zeigte sich, dass bei jüngeren Personen ein höherer Vitamin-D3-Spiegel mit niedrigem TSH assoziiert war.
Forscher aus Seoul in Südkorea konnten nachweisen, dass Patienten mit erhöhten antithyreoidalen Antikörpern im Vergleich zu Patienten ohne Erhöhung der Antikörper niedrigere Vitamin-D3-Spiegel aufwiesen. 25(OH)D3 erwies sich als unabhängiger Faktor für das Auftreten von Antikörpern, wobei hierbei ein möglicher kausaler Zusammenhang noch nicht geklärt ist.

Bei prämenopausalen Frauen waren die Vitamin-D-Spiegel im Serum deutlich niedriger, wenn gleichzeitig eine Schilddrüsen-Autoimmunerkrankung bestand.

Im Juni 2014 publizierten Forscher der Universität Rom, dass bei Versuchspersonen, denen in den Herbst und Wintermonaten Blut abgenommen war, im Vergleich zu Probanden mit einer Blutabnahme in den Frühjahrs- oder Sommermonaten, die TSH-Konzentrationen signifikant höher waren.

Forscher aus China konnten bei Männern mittleren und höheren Alters nachweisen, dass ein höherer Vitamin-D-Status mit einem niedrigerem TSH assoziiert war.