Странно, а у нас можно любые витамины хоть где брать. Ну я и взяла в супермаркете. Странно у вас как-то: шаг влево, шаг вправо -расстрел.)))

30 мкг - это 1200 МЕ. Если вам назначал врач, то у него нужно поинтересоваться, какими данными он располагал, когда назначал такую дозировку. Все ведь очень индивидуально. И от настроения врача тоже многое зависит))

Про данные не спрашивала, просто спросила, чего я спать все время хотела и усталая была. Сходила на анализ крови и мне было сказано, что надо 30 мкг витамина Д курсом на 3 месяца пропить. А щас опять спать охота днём, но может от того, что спать ложусь в 2-3 ночи?

одна Heilpraktikerin, которая занимается вит. Д уже давным давно, когда ещё его целебное свойство не признавалось официальной медициной, пишет, что на её опыте вит. Д помогает лучше всего тем, кто много двигается, спортом занимается или дети, например, подвижны. а если человек двигается мало, то приём больших доз и поднятие его уровня в организме до высокого значения мало что даёт.

Я много двигаюсь на неделе, а в выходные, бывает, тюленем лежу, но это по субботам, я один день в неделю вообще нифига не делаю.)))

именно такое в аптеке мне предлагали, я не взяла, заказала в капсулах.

чего я спать все время хотела и усталая была.

такая же ерунда, только всегда усталость, даже от ничего не делания, напрягает сильно. "прихожу в себя" после обеда.

это мое время, утро для меня каторга.

ну в капсулах или таблетки дело конечно вкуса так сказать))) просто он поидеи стоит не как в россмане где фик знает что в нутри я омега 3 лакс оль витамины беру только в аптеке, они там чуток мож больше стоят зато какаято надежда есть)))))))

согласна, я тоже всегда беру только все в аптеке, а тут подумала если постоянно пить д, то да он стоит/во всяком случае капсулы, которые я купила, дороговато.

потому подумала может дм или россманн как альтернатива.

https://www.amazon.de/gp/product/B071RR8Y6X/

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Тоже удивляюсь, что кому-то витамин D проверяют. Я его принимаю уже несколько лет, но начала совершенно случайно. По рекомендации детского врача давать витамин D ребенку, заказала его, но попала на неправильную дозировку - ну и решила, чтобы добру не пропадать, выпить сама. Вообще никаких ожиданий с этим не связывала, но через какое-то время заметила, что у меня полностью прошли многолетние головные боли. Раньше неделю минимум каждый месяц голова болела, без ibu в кармане из дома не выходила, а с тех пор - как рукой сняло. Видимо тоже недостаток был хронический, но про витамин D никто не намекал даже.

искать на амазоне в ибее лекарство по дешевле? лично я не верю что там чтото вааше есть, намешали мела и ... экономить на здоровье это ващи пипецко как здраво.. медикаменты никогда, гвозди отвертки и т.д да но не еду или лекарства

Какую дозировку вы принимаете и какой именно?

принимаю до сих пор то, что тогда по ошибке в первый раз купила: http://www.calcium-sandoz.de/sandoz-produkte/vitamin-d-san...

лекарства купить на амазоне ?!

витамины это не лекарства, а добавка к пище или часть нашей пищи, не поднимайте панику

Новый Силуэт

При чём тут экономия? Я этот выбрал, потому что там сразу и витамин К2. Если сомневаетесь - сделайте анализ, попейте 2-3 недели, сделайте опять анализ.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

а вы его пьете курсами или постоянно? ведь вроде как с вит д переизбыток тоже не есть гут...

а то меня как то прям очень впечатлила история с исчезнувшей головной болью.

а то я тут была у врача и просила выписать железо, а когда покупала по рецепту получила вит Д и сижу и думаю или это она мне его решила просто так или перепутала или просто чтоб отвязаться от моих просьб)))

Так у вас там витаминный комплекс, от одного витамина D наврядли головные боли пройдут. Спасибу за ссылку