Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

Упражнения на осанку

933  
  Kissed знакомое лицо28.05.17 14:56
28.05.17 14:56 

ребят, подскажите какие нибудь действенные упражнения. Таскаю малыша иногда, спина устает:

#1 
987654 старожил28.05.17 15:56
NEW 28.05.17 15:56 
в ответ Kissed 28.05.17 14:56

а как вы носите ребенка? Старайтесь больше на боку - то на одном , то на другом. Конечно, если ребенку уже несколько месяцев и его можно носить в вертикальном положенииулыб

Дураку кажется мало доказать что он умный. Он обязательно попытаться доказать что вокруг одни дураки.
#2 
  Kissed знакомое лицо28.05.17 16:10
NEW 28.05.17 16:10 
в ответ 987654 28.05.17 15:56

на боку и ношу. Ему 8 мес. Может ползти. Стараюсь пускать ползать. Но все равно побаливает спинка под вечер

#3 
snm патриот28.05.17 16:59
snm
NEW 28.05.17 16:59 
в ответ Kissed 28.05.17 16:10
Но все равно побаливает спинка под вечер

Спинка чего, дивана, стула?

#4 
Nett-ik старожил28.05.17 21:10
Nett-ik
NEW 28.05.17 21:10 
в ответ Kissed 28.05.17 14:56

спину нужно расслаблять , купите себе jantra matte и лежите вечерком. Очень полезная вещьup

А упражнения для спины можно и самой в интернете поискать.

#5 
Simple Nothing is f*cked28.05.17 23:37
Simple
NEW 28.05.17 23:37 
в ответ Kissed 28.05.17 14:56

#6 
senja.i завсегдатай05.06.17 16:40
senja.i
NEW 05.06.17 16:40 
в ответ Kissed 28.05.17 14:56

прежде чем делать упражнения нужно посмотреть какие мышцы выключились из работы и найти причину.Если у вас выключены какие нибудь мышцы,то скорей всего у вас к вечеру будет слабость в руках и ногах.Если мышцы гипотаничные и вы их нагружаете ,только будут боли.


#7