Вход на сайт
ЛИШНИЙ ВЕС
NEW 03.10.15 13:15
в ответ Андрей...7 02.10.15 10:48
Нужно полностью исключить перекусы и подъедьедания между главными приемами пищи. Есть нужно только тогда, когда действительно в этом есть потребность организма, а не просто мысли в голове , как бы чего ещё съесть . Исключите сладкое ( шоколад, тортики...) . Я понимаю , что это не легко, но если есть задача сбросить лишние килограммы , то нужно за собой следить и не есть все подряд.
NEW 03.10.15 16:06
в ответ Андрей...7 02.10.15 10:55
попробуйте Л-Глутамин хорошо снижает апетит.
http://www.google.de/#q=l-glutamin+gegen+hei%C3%9Fhunger
http://www.google.de/#q=l-glutamin+gegen+hei%C3%9Fhunger
NEW 11.10.15 12:03
Метод "ЭНДОБАРЬЕР"
Закрепляют трубку у выхода из желудка в 12-перстную кишку. На установку требуется от 30 минут до часа. Он образует внутренний барьер перед стенками кишечника и препятствует усвоению питательных веществ, а вместе с ними и калорий. Однако, эффективным такое лечение является благодаря выработке определенных гормонов, которые ограничивают, например, чувство голода. В результате пациенты, с одной стороны, теряют вес, а, с другой стороны, уменьшается инсулинорезистентность.
Закрепляют трубку у выхода из желудка в 12-перстную кишку. На установку требуется от 30 минут до часа. Он образует внутренний барьер перед стенками кишечника и препятствует усвоению питательных веществ, а вместе с ними и калорий. Однако, эффективным такое лечение является благодаря выработке определенных гормонов, которые ограничивают, например, чувство голода. В результате пациенты, с одной стороны, теряют вес, а, с другой стороны, уменьшается инсулинорезистентность.
NEW 11.10.15 13:46
в ответ универзум 11.10.15 12:12
Меня рос.подруга просила узнать для своей толстушки дочки, после родов прошло 2года, её вес 130кг.
Я подьехала в униклиник и ознакомилась с предлагаемыми методами. Этот метод самый самый на сегодня. Остальные повергли в шок.
Но народ очень даже прибегает.Врач эндокринолог рекомендовал эндобарер. В течении года потеря веса 20% потом эта трубка легко вытаскивается.
Я подьехала в униклиник и ознакомилась с предлагаемыми методами. Этот метод самый самый на сегодня. Остальные повергли в шок.
Но народ очень даже прибегает.Врач эндокринолог рекомендовал эндобарер. В течении года потеря веса 20% потом эта трубка легко вытаскивается.
NEW 11.10.15 15:13
100%.
Только обязательно без сахара и лучше без заварки, т.е. просто кипяток.
Но есть одно НО. При снижении потребления калорий организм замедляет обмен веществ и начинает шпарить жир.
Потому, что жир это стратегический резерв.
Так что без физической активности никак.
А если применять еще спец. методики, то толк будет.
Методики это как автомат калашникова, можно воевать и голыми руками, но с автоматом эффективней.
в ответ Wiwre 11.10.15 14:37
В ответ на:
чай для снижения веса - любой чай вместо еды
чай для снижения веса - любой чай вместо еды

Только обязательно без сахара и лучше без заварки, т.е. просто кипяток.
Но есть одно НО. При снижении потребления калорий организм замедляет обмен веществ и начинает шпарить жир.
Потому, что жир это стратегический резерв.
Так что без физической активности никак.
А если применять еще спец. методики, то толк будет.
Методики это как автомат калашникова, можно воевать и голыми руками, но с автоматом эффективней.
NEW 12.10.15 09:19
Тут все очень плохо.
1. Сбалансировать питание
Да нечего тут балансировать. Есть и мясоеды худые и вегетарианцы. Есть худые люди, которые едят 1 раз в день и есть худые, которые вообще живут на перекусах. Сбалансированое питание нужно только в особо тяжелых случаех, например для качков, когда малейшее отклонение - и один процент жира это проигрышь в соревновании. В остальных случаях количество надо менять. Да и критериев балансировки нет. У меня жена только после лет 6-7 перестала вздыхать, что я ем непонятно как. А не "нормальную" еду.
2. устранить причину обжорства
устранить причину обжорства можно только заколотив крышку гроба. Лично у меня 2 проблемы.
а. Я не наедаюсь. Чувство насыщения приходит после чувства, что следующий кусок так и останется в горле, потому что в желудке места нет.
б. я получаю от еды удовольствие. Причем в отличии от людей, у которых удовольствие пропадает с чувством голода, у меня оно не пропадает почти никогда (см. пункт а.)
То есть если неконтролируемо зайти в зону видимости холодильника, то я сразу начинаю получать удовольствие от жизни
Поэтому все эти разговоры о самоконтроле - это советы бросить курить от людей, которые ни разу не курили. Я в общем понимаю, что посты о гипнотизере это как то нереально, но что то в этом есть.
Кстати, на аватаре моя настоящая фотография. Я пока держусь.
в ответ универзум 11.10.15 12:12
В ответ на:
Нужно сбалонсировать питание и устранить причину обжорства
Нужно сбалонсировать питание и устранить причину обжорства
Тут все очень плохо.
1. Сбалансировать питание
Да нечего тут балансировать. Есть и мясоеды худые и вегетарианцы. Есть худые люди, которые едят 1 раз в день и есть худые, которые вообще живут на перекусах. Сбалансированое питание нужно только в особо тяжелых случаех, например для качков, когда малейшее отклонение - и один процент жира это проигрышь в соревновании. В остальных случаях количество надо менять. Да и критериев балансировки нет. У меня жена только после лет 6-7 перестала вздыхать, что я ем непонятно как. А не "нормальную" еду.
2. устранить причину обжорства
устранить причину обжорства можно только заколотив крышку гроба. Лично у меня 2 проблемы.
а. Я не наедаюсь. Чувство насыщения приходит после чувства, что следующий кусок так и останется в горле, потому что в желудке места нет.
б. я получаю от еды удовольствие. Причем в отличии от людей, у которых удовольствие пропадает с чувством голода, у меня оно не пропадает почти никогда (см. пункт а.)
То есть если неконтролируемо зайти в зону видимости холодильника, то я сразу начинаю получать удовольствие от жизни

Поэтому все эти разговоры о самоконтроле - это советы бросить курить от людей, которые ни разу не курили. Я в общем понимаю, что посты о гипнотизере это как то нереально, но что то в этом есть.
Кстати, на аватаре моя настоящая фотография. Я пока держусь.
NEW 12.10.15 09:53
Сбалонсированое питание и есть правильное питание и разумеется в нужном количестве.
в ответ koder 12.10.15 09:19
В ответ на:
Тут все очень плохо.
1. Сбалансировать питание
Да нечего тут балансировать. Есть и мясоеды худые и вегетарианцы. Есть худые люди, которые едят 1 раз в день и есть худые, которые вообще живут на перекусах. Сбалансированое питание нужно только в особо тяжелых случаех, например для качков, когда малейшее отклонение - и один процент жира это проигрышь в соревновании.
Тут все очень плохо.
1. Сбалансировать питание
Да нечего тут балансировать. Есть и мясоеды худые и вегетарианцы. Есть худые люди, которые едят 1 раз в день и есть худые, которые вообще живут на перекусах. Сбалансированое питание нужно только в особо тяжелых случаех, например для качков, когда малейшее отклонение - и один процент жира это проигрышь в соревновании.
Сбалонсированое питание и есть правильное питание и разумеется в нужном количестве.
NEW 12.10.15 10:00
в ответ koder 12.10.15 09:19
NEW 12.10.15 10:27
Разумеется. Да и вообще этих представлений как собак нерезанных. И сбалансированного питания не существует, потому что нет единой теории питания. И нет единых критериев. А без критериев это только слова. Поэтому и правильного питания нет - вегетерианец и мясоед глотки порвут дриг другу, какое питание правильное.
А вот количество имеет явный и четкий критерий - размер живота.
в ответ универзум 12.10.15 10:12
В ответ на:
У нас разные предстовления о питание.
У нас разные предстовления о питание.
Разумеется. Да и вообще этих представлений как собак нерезанных. И сбалансированного питания не существует, потому что нет единой теории питания. И нет единых критериев. А без критериев это только слова. Поэтому и правильного питания нет - вегетерианец и мясоед глотки порвут дриг другу, какое питание правильное.
А вот количество имеет явный и четкий критерий - размер живота.
NEW 12.10.15 14:40
в ответ универзум 12.10.15 10:44
Да я в принципе сильно и не советовал. Поскольку я прекрасно знаю, как советы действуют и кто тут болеет. В группе похудателей тоже несколько лет состоял (как наблюдатель
).
Пусть человек с излишним весом и считающий, что он небалансировано питается, первый кинет в меня камень

Пусть человек с излишним весом и считающий, что он небалансировано питается, первый кинет в меня камень
