Никакие чудо-порошки вам не помогут. Поэкспериментируйте с питанием, спорт на свежем воздухе, всякие укрепляющие процедуры типа обливаний.

А что из себя Супрадин представляет?

У меня норма - 55 кг, я набрала 2 кг. И было очень проблематично их сбросить. Бассейн помог.

еще к общему списку могу Вам посоветовать элеутерокок или эхинацею.
но очень важно, хотела бы сказать все же.. так как сама заработала себе "упадок сил", что уже было хроническое и тяжелее справляться: больше отдыхайте... всеми возможными способами надо стараться это делать: ложиться раньше спать, получать помощь от других людей, получать позитивныеэмоции, быть на свежем воздухе, аутотренинг, медитация, и все такое... что лично Вам помогает отдыхать.. может, бассейн, природа и т.п.
и да, витамин В12. когда я сдавала кровь при диагнозе упадок сил, то этот витамин был повышен даже немного.. то есть, прежде чем его кушать или тем более, колоть, неплохо было бы кровь сдать.

Спасибо огромное

Хорошо, что бассейн помог, а то некрасиво с избыточным весом женщине.

я тоже его порекомендовать хотела, я сама в настойке его пью , надо кстати таблетки попробовать
мне еще Мумиё помогает очень

Комплекс витаминов, ударная комбинация. Передозировка невозможна, побочки практически нет. Пилоты любят, спортсмены. Экстренная помощь, когда надо продержаться, а сил нет.
Кроме того, перестала болеть "дежурно" пару раз за зиму простудными заболеваниями. Хотя пью не постоянно и по половинке.

Точно! Зимой перенесла 3 недельную простуду на ногах ( причем надо было обязательно ездить на работу каждый день из Берлина во Франкфурт Одер, что значит подъем в 4.30
Думала, не потяну...Но потянула, благодаря витаминам В и мумийо.
Покупала мумийо в русском магазине, но оно есть и в любой немецкой аптеке ( произносится так же ).
Утром принимала также травяной чай Sidroga Johanniskraut Tee - на пару часов хорошее настроение было гарантировано
http://www.adlershop.ch/p6438/sidroga-johanniskraut-tee-20-beutel

Это от женщины зависит. Лишний вес к тому же никого не красит.

А ещё говорят что ето от нехватки витамина Д бывает...

мед тоже как энергетик можно использовать

Много от чего бывает...
Бабушка моя в 82 года жаловалась на вялость, слабость врачихе русской, 2 раза кней на прием с этим приходила, та ей говорила: это возраст и выписывала витаминки, заставили врачиху взять кровь на анализ, железо в подвале, она железо выписала пить,
мама посмотрела на анализ (она не врач) и спросила по сумме показателей "Может у нее рак?". И оказалась права!
Знакомая моей подруги тоже имела вялость-слабость в 40 лет, оказалось рак поджелудочной. Я просто спросила у подруги, как обнаружили. Вот так и обнаружили, пришел человек на упадок сил и тошноту к врачу жаловаться.
Так шта может "нехватка витамина Д" ,а может и совсем другое и имбирным чаем не лечиццо.
ТС, сдайте кровь на анализ паралельно к витаминкам из ДМ. Может что-то в организьме хромает, ну там малокровие, щитовидка например.

А вы не подумали,что это может быть энергетический вампиризм или просто в народе называют порчей.

Вот вчера была на термине у Хаусартца.............. Мда........ Вот ищу до сих пор только русских врачей, так как с языком ещё не на ТЫ и думаю а немецкие врачи тоже так принимают. Бегом, бегом, здрасти , что беспокоит, бегающие глаза, и всё извините и в другой кабинет, сказала что слабость , головные боли, ничего не выписал кроме капель от боли Novalgin (т.к. я сказала что Ибупрофен не помогает и пью русский Кетанов). Ничего для поднятия тонуса и сил не выписал. сослался на то что я встаю каждый день в 4 утра.
Уважаемые форумчане , спасибо за отклики, наверное забыла сказать что все эти проблемы начались недавно, как только устроилась на работу, как уже писала встаю в 4, работаю в другом городе, это значит езжу, прихожу домой, как бы отдыхаю, но всё равно в субботу и воскресенье делаю всё по дому, и опять понедельник, да ещё и субботы порой рабочие. Вобщем так.

давно как то интересовалась как именно называется анализ на онкологию. Не нашла ответа, говорили что каждый орган надо обследовать. Не могли бы подсказать какой это именно анализ???
Ах да, вчера врач дал направление на МРТ головы, через 3 нед. термин.

Сделайте для начала общий.
Вы сейчас пишете про тумормаркен, а я Вам пишу сделайте большой общий анализ крови.
Вашему организму не подходит видимо вставать в 4 утра. (У меня такой же). А вы его насилуете. Внутренние часы сбиваете.

Про кетанов недавно на одноклассниках страшную статью распространяли, что там убийственные побочные явления

Попробуйте в 21.00 спать ложиться. Знаю, трудно такой режим наладить, но когда удается именно вот с 21 до 6 утра выспаться хотя бы несколько дней подряд, то самочувствие совсем другое. Если стресс, то валерянка, зверобой. Женьшень для бодрости. Витаминки ...
Ну и лучше всего к врачу сходить, причин на самом деле может быть много разных и что толку б12 пить если может на самом деле железа не хватает или стресс, недосыпание, а может щитовидка ... Пусть врачи выясняют в чем дело.

Расскажите, как вы отдыхаете?

да ничего, как правило не выписывают от слабости, говорили чтобы витаминки пила, отдыхала и спортом занималась. А если послестрессовое то к психотерапевту.
ну если у вас изза работы то перегрузка конечно. Обычно чтобы в 6 встать надо лечь в 21, а вам надо привыкнуть в 19-20 засыпать, иначе никак. От недосыпа не поможет ничего, толлко очень временно а потом этот недосып усилиться и будет еще хуже, я знаю что говорю, у меня так с ребенком было. Вам высыпаться сейчас самое главное, ну и кровь сдать.