она же шуршит

ох дружище, подсадят тебя на бензо. Что цопиклон, что феназепам- это бензодиазепины. Они, конечно, "усыпляют", но со временем становишься зависимым. Если уж совсем спать не можешь, то лучше мельперон или дипиперон (Melperon/Dipiperon). Они не вызывают зависмости. Мне можешь доверять, у меня полотделения депрессивных с расстройствами сна.

О, к слову, про "депрессивных с расстройствами сна".
http://medportal.ru/mednovosti/news/2013/05/14/085circadiangenes/
"Биологические часы страдающих депрессией оказались нарушены на клеточном уровне"
" По активности ряда генов в органах из контрольной группы Акил и его коллеги смогли определить время смерти человека - биологические часы всех клеток головного мозга пациентов из первой группы работали удивительно четко. Другая картина наблюдалась в органах, полученных от страдавших депрессией людей: суточные ритмы у них были сбиты, и днем экспрессировались «ночные» гены. Более того, в ходе исследования ученые выяснили суточные ритмы активности многих генов в различных областях мозга, которые раньше были неизвестны.
«Мы обнаружили, что многие гены, которые имеют определенный 24-часовой цикл у здоровых людей, не синхронизированы со стандартным световым днем у пациентов, страдавших депрессией. Это выглядело так, как будто они умерли в другом часовом поясе», - пояснил один из авторов работы. Ученые полагают, что рассинхронизация может наступать из-за нарушения связи между отдельными циркадными генами."

у нас у всех генетическая рассинхонизация, если разница во времени со страной где родились и много лет прожили, 4 часа, как у меня
ето там пол 4 ночи сейчас.а я спать пойду, когда там под утро.
но странно, когда я приезжаю к родителям я сплю как они где то тоже до часу ночи мы там бодрствуем.потом до 10 спим
ну и тут так, если ничего не мешает
сейчас и время опят переведут,уроды

А вид у вас очень даже бодрый

А про Доксепин что скажете?

По вашему врач тоже должен быть депрессивный и невыспавшийся насмешили

ой я не поняла слова полотделения,думала какое то потоотделение ,клянусь. Думала у него такой странный диагноз- потоотделение с растройством сна.

Поднял тему из архива, чтобы написать заключение. Пил я таблетки для сна целый месяц, спал с ними не более 2-3-х часов. Состояние было кошмарное, поскольку таблетки пил, но не высыпался. Потом уже стал опасаться, что совсем привыкну и не смогу вообще без них обходиться. Решил попробовать антидепресант Mirtazapin 15 мг, который мне прописал врач, я его купил, но выпил только одну таблетку(потом перестал его пить, так как пил таблетки для сна Oxazepam.)
На второй день приема антидепресанта я неожиданно быстро уснул и спал с перерывами часа 4-5. Стал ощущать временные начала сна и просыпания (чего не было при употреблении таблеток для сна. там было все как в тумане. Толи сплю, толи не сплю). На 3-4 день сон улучшился. Через неделю я спал 6-7 часов(правда с просыпаниями в туалет). На девятый день думаю, дайка я выпью пол таблетки антидепресанта. Результат был прежний. Я спал. Через 4 дня приема по полтаблетки, я попробовал прекратить пить антидепресант. И о чудо, я уснул как и обычно. Прошла неделя или уже больше. Я сплю без таблеток. Не знаю, что тут сыграло решающую роль или антидепресант, или сам организм воздействовал на нервную систему и восстановился. Мне не специалисту трудно сказать. Но может быть мой отчет кому то поможет.
Да, кстати, много ночей я использовал виджет Relax M, на моем планшете для прослушивания при засыпании успокаивающей музыки. Вставлял в уши динамики, програмировал виджет на 4 часа и запускал. Думаю он тоже мне помог.