Login
ДЕПРЕССНЯК!!!!
NEW 13.01.05 22:31
in Antwort N@t@LIE 13.01.05 19:43
Натали!
Лучше вместо солярия - СВЕТОЛЕЧЕНИЕ, в его спектре нет ультрафиолета!
Прекрасное средство, изгоняющее сезонные депрессии.
Или оста╦тся одно: РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ
Реальная или заочная в системе ОнЛайн
http://www.DrKukk.com
Лучше вместо солярия - СВЕТОЛЕЧЕНИЕ, в его спектре нет ультрафиолета!
Прекрасное средство, изгоняющее сезонные депрессии.
Или оста╦тся одно: РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ
Реальная или заочная в системе ОнЛайн
http://www.DrKukk.com
NEW 14.01.05 01:36
in Antwort N@t@LIE 13.01.05 09:01
Надеюсь, что у Вас деперссия только в самом начале.
Нужно макисмально отвлечь организм, как физически, так и умственно.
Как уже написали выше, годятся физические нагрузки. Хорошо тоже, чтобы звучала постоянно музыка в доме, а если Вы находитесь вне дома, берите плеер. Мне, например, помогает. Наш мозг не может обрабатывать сразу бесконечный объём информации. Давая ему музыку, Вы отвлекаете часть его рессурсов на неё, отвлекаете от той самой депрессии.
Чтобы носить очки, мало быть умным,
надо еще плохо видеть. ╘
Нужно макисмально отвлечь организм, как физически, так и умственно.
Как уже написали выше, годятся физические нагрузки. Хорошо тоже, чтобы звучала постоянно музыка в доме, а если Вы находитесь вне дома, берите плеер. Мне, например, помогает. Наш мозг не может обрабатывать сразу бесконечный объём информации. Давая ему музыку, Вы отвлекаете часть его рессурсов на неё, отвлекаете от той самой депрессии.
Чтобы носить очки, мало быть умным,
надо еще плохо видеть. ╘
[зел]Пока знаю буквы - пишу[/зел]
NEW 14.01.05 11:52
in Antwort N@t@LIE 13.01.05 19:43
A vot dlja teh, kto vpadajet v zimnuu spjachku:
В холода многие постоянно клюют носом - даже днем хочется поспать. Как преодолеть зимнюю сонливость?
Советует врач высшей категории, кандидат медицинских наук, член Европейского общества по изучению расстройств сна, заведующий лабораторией сна подмосковного санатория "Барвиха" Роман Вячеславович Бузунов.
- Осень и зима - это темное время года. В этот период чаще всего и развивается сезонное расстройство сна. Оно характерно именно для северных стран, где полгода - светло и тепло, а полгода царят холода. Уменьшение количества солнечного света провоцирует у многих людей подавленность, снижение настроения, раздражительность, постоянную сонливость. Однако это заболевание успешно поддается лечению фототерапией, в том числе и в домашних условиях. Нужно всего лишь по два часа в день проводить у источника яркого света. Например, читать около яркой лампы дневного света, установленной на расстоянии 50-80 см от глаз. Через некоторое время такого лечения вялость и сонливость постепенно уходят. Дело в том, что наш глаз - это, в сущности, фотоэлемент, связанный с гипофизом. В ответ на воздействие света эта железа начинает производить определенные гормоны. Если света мало, выработка гормонов падает, и человек становится сонным. Но как только мы получаем достаточно света, выработка гормонов активизируется, и мы снова чувствуем себя активными и бодрыми.
- А не может ли сонливость спровоцировать депрессию?
- Нет. Все периодически бывают чем-то подавлены, угнетены, однако далеко не всегда такое состояние переходит в депрессию. А с сонливостью можно и нужно бороться.
- Есть ли какие-нибудь средства "скорой помощи", чтобы срочно справиться с желанием прикорнуть на рабочем месте?
- Быстро стряхнуть с себя сон поможет чашечка кофе или крепкого чая. Еще один вариант - две-три капсулы ноотропила, который также даст возможность "мобилизоваться". Но помните: это экстренные меры, и пользоваться ими нужно как можно реже.
- А как застраховать себя от сонливости?
- Меры профилактики довольно просты, но очень эффективны. Принимайте витамины. Подойдут любые комплексные добавки, как импортные - "Витрум" или "Центрум", так и отечественные - например, "Алфавит", "Компливит". Старайтесь также, чтобы ваш рацион по возможности включал в себя побольше свежих овощей и фруктов. 1. Очень советую соблюдать режим. При этом, как ни покажется странным, самое главное - установить время утреннего подъема. 2. Употребляйте как можно меньше кофеинсодержащих напитков, чтобы не выработалась зависимость от кофеина. 3. Обеспечьте себя физической нагрузкой. Рекомендуется заниматься любым видом спорта как минимум 3-4 часа в неделю. 4. Не забывайте о приеме адаптогенов. Сейчас в аптеках предлагается большое количество препаратов, повышающих защитные силы организма и уровень жизненной энергии: элеутерококк, аралия, пантокрин, женьшень и другие.
- А может быть, в холода стоит просто больше спать?
- У каждого - своя норма сна. Диапазон варьирует от 4 до 10-11 часов в сутки. Чтобы определить, сколько нужно спать именно вам, установите себе режим, то есть точное время подъема и отхода ко сну, и запомните продолжительность сна. Затем в течение недели следите за своим состоянием и корректируйте свою норму сна.
Травы для нормализации сна: базилик, огуречная трава, аптечная ромашка, фенхель, лимонная вербена, майоран, шалфей, чабер.
Vzjato s saita http://health.pravda.ru/health/2005/23/101/424/18857_sonlivost.html
Юлия
В холода многие постоянно клюют носом - даже днем хочется поспать. Как преодолеть зимнюю сонливость?
Советует врач высшей категории, кандидат медицинских наук, член Европейского общества по изучению расстройств сна, заведующий лабораторией сна подмосковного санатория "Барвиха" Роман Вячеславович Бузунов.
- Осень и зима - это темное время года. В этот период чаще всего и развивается сезонное расстройство сна. Оно характерно именно для северных стран, где полгода - светло и тепло, а полгода царят холода. Уменьшение количества солнечного света провоцирует у многих людей подавленность, снижение настроения, раздражительность, постоянную сонливость. Однако это заболевание успешно поддается лечению фототерапией, в том числе и в домашних условиях. Нужно всего лишь по два часа в день проводить у источника яркого света. Например, читать около яркой лампы дневного света, установленной на расстоянии 50-80 см от глаз. Через некоторое время такого лечения вялость и сонливость постепенно уходят. Дело в том, что наш глаз - это, в сущности, фотоэлемент, связанный с гипофизом. В ответ на воздействие света эта железа начинает производить определенные гормоны. Если света мало, выработка гормонов падает, и человек становится сонным. Но как только мы получаем достаточно света, выработка гормонов активизируется, и мы снова чувствуем себя активными и бодрыми.
- А не может ли сонливость спровоцировать депрессию?
- Нет. Все периодически бывают чем-то подавлены, угнетены, однако далеко не всегда такое состояние переходит в депрессию. А с сонливостью можно и нужно бороться.
- Есть ли какие-нибудь средства "скорой помощи", чтобы срочно справиться с желанием прикорнуть на рабочем месте?
- Быстро стряхнуть с себя сон поможет чашечка кофе или крепкого чая. Еще один вариант - две-три капсулы ноотропила, который также даст возможность "мобилизоваться". Но помните: это экстренные меры, и пользоваться ими нужно как можно реже.
- А как застраховать себя от сонливости?
- Меры профилактики довольно просты, но очень эффективны. Принимайте витамины. Подойдут любые комплексные добавки, как импортные - "Витрум" или "Центрум", так и отечественные - например, "Алфавит", "Компливит". Старайтесь также, чтобы ваш рацион по возможности включал в себя побольше свежих овощей и фруктов. 1. Очень советую соблюдать режим. При этом, как ни покажется странным, самое главное - установить время утреннего подъема. 2. Употребляйте как можно меньше кофеинсодержащих напитков, чтобы не выработалась зависимость от кофеина. 3. Обеспечьте себя физической нагрузкой. Рекомендуется заниматься любым видом спорта как минимум 3-4 часа в неделю. 4. Не забывайте о приеме адаптогенов. Сейчас в аптеках предлагается большое количество препаратов, повышающих защитные силы организма и уровень жизненной энергии: элеутерококк, аралия, пантокрин, женьшень и другие.
- А может быть, в холода стоит просто больше спать?
- У каждого - своя норма сна. Диапазон варьирует от 4 до 10-11 часов в сутки. Чтобы определить, сколько нужно спать именно вам, установите себе режим, то есть точное время подъема и отхода ко сну, и запомните продолжительность сна. Затем в течение недели следите за своим состоянием и корректируйте свою норму сна.
Травы для нормализации сна: базилик, огуречная трава, аптечная ромашка, фенхель, лимонная вербена, майоран, шалфей, чабер.
Vzjato s saita http://health.pravda.ru/health/2005/23/101/424/18857_sonlivost.html
Юлия
19.01.05 22:02
in Antwort e-Martens.net 11.01.05 22:00
A mne shokolad ot depresij pomogaet 
Kak tolko plohoe nastroenie, toska po solnzy- nemnogo sladkogo, pomogaet dejstvitelno, glavnoe ne perestaratsa ne nabrat kg, ja s proshloj simi tak s 36 rasmera na 38 popravilas.. teper Fitnessstudio 2 rasa v nedelu.
Irina
PS Moj mysh tyt podskasivaet- bolshe sexa i vse naladitsa..
Kak tolko plohoe nastroenie, toska po solnzy- nemnogo sladkogo, pomogaet dejstvitelno, glavnoe ne perestaratsa ne nabrat kg, ja s proshloj simi tak s 36 rasmera na 38 popravilas.. teper Fitnessstudio 2 rasa v nedelu.
Irina
PS Moj mysh tyt podskasivaet- bolshe sexa i vse naladitsa..
NEW 20.01.05 00:32
in Antwort mark1967 19.01.05 22:02
To mark1967
--------------------------
Если бы все так было легко и просто?
Депрессия? - вот тебе шоколадка
Депрессия? - вот тебе хороший секс
--------------------------------------------------------
Устрани причину и депрессия сама уйд╦т.
Люди привыкли доверять чудо-средствам, пилюлям, а сами палец о
палец не хотят ударить, чтобы выстроить что-то новое в замен
болезни. Приходят к врачу: дайте мне антидепрессантов от депрессии...
Через 3-4 месяца полегчало, а мировозрение осталось на том же
уровне. Еще через 3-4 месяца к ним возвращается та же депрессия
в еще худшем варианте, да еще и зависимость к сновтворным
транквилизаторам и антидепрессантам
Нужно перестраивать мировоззрение.А для этого без психологической
работы не обойтись.
Хочешь быть здоровым - будь им!
Владимир Кукк
психиатр и психолог
---------------------------------
http://www.DrKukk.com
--------------------------
Если бы все так было легко и просто?
Депрессия? - вот тебе шоколадка
Депрессия? - вот тебе хороший секс
--------------------------------------------------------
Устрани причину и депрессия сама уйд╦т.
Люди привыкли доверять чудо-средствам, пилюлям, а сами палец о
палец не хотят ударить, чтобы выстроить что-то новое в замен
болезни. Приходят к врачу: дайте мне антидепрессантов от депрессии...
Через 3-4 месяца полегчало, а мировозрение осталось на том же
уровне. Еще через 3-4 месяца к ним возвращается та же депрессия
в еще худшем варианте, да еще и зависимость к сновтворным
транквилизаторам и антидепрессантам
Нужно перестраивать мировоззрение.А для этого без психологической
работы не обойтись.
Хочешь быть здоровым - будь им!
Владимир Кукк
психиатр и психолог
---------------------------------
http://www.DrKukk.com
NEW 20.01.05 02:39
in Antwort DrKukk 20.01.05 00:32
В ответ на:а сами палец о палец не хотят ударить, чтобы выстроить что-то новое в замен болезни
лажа 
и вообще всё обращение к общественности отстой
люди себя до такого состояния доводят?
окружающая среда не здоровая очень агрессивная
NEW 20.01.05 07:47
in Antwort wolfskind 20.01.05 02:39
TO wolfskind
Нет, не лажа! В своем выздоровлении человек должен
занять активную роль и очень захотеть быть здоровым.
Да, общество агрессивно. Но люди позволяют сами
довести себя до такого состояния. Другие в этой
среде успешно решают свои проблемы, потому что
активны.
В корне надо менять мировоззрение.
Нет, не лажа! В своем выздоровлении человек должен
занять активную роль и очень захотеть быть здоровым.
Да, общество агрессивно. Но люди позволяют сами
довести себя до такого состояния. Другие в этой
среде успешно решают свои проблемы, потому что
активны.
В корне надо менять мировоззрение.
NEW 23.01.05 12:23
in Antwort N@t@LIE 11.01.05 21:09
NEW 23.01.05 13:11
in Antwort DrKukk 20.01.05 07:47
В ответ на:Нет, не лажа! В своем выздоровлении человек должен
занять активную роль и очень захотеть быть здоровым.
Да, общество агрессивно. Но люди позволяют сами
довести себя до такого состояния.
На 100 % согласна с этими утверждениями. До деспресняка и других психических расстройств доводит не конкретная жизненная ситуация, а реакция человека на нее. Поскольку на Луну не переселишься, то жизнь всегда будет состоять как из положительных событий, так и из негативных. Если у меня, например, случается по жизни какая-то лажа, то я стараюсь понять, в моих ли силах изменить ситауцию или нет. В последнем случае смиряюсь, а во втором - действую.
В ответ на:Симптомы:
1. Апатия ко всему
2. Желание замкнуться в себе и никого не впускать
3.Бессоница
4.Беспокойство
5.Нервозность и раздражительность
6.Тяга к алкоголю(возможно, это связано с тем, что недавно бросила курить)
7.сумбурные мысли по поводу жизни
Я не врач, но мне кажется, что подобное состояние у каждого человека бывает, особенно в зимнее время.В такие моменты лучше занять себя чем-то, выйти из дома, но тому мешает апатия и получается замкнутый круг. Если это состояние не затяжное, то это как бы нормально.
Music is good - I dance. Music is not good - I not dance.
Music is good - I dance. Music is not good - I don't dance. --- "
Juristenforum"
Juristenforum"
NEW 23.01.05 13:54
in Antwort JennyB 23.01.05 13:11
Иногда человеку почему-то выгодно находиться в состоянии депрессии.
Он получает какие-то свои дивиденты от этого.
Можно сколько угодно слушать прекрасные-распрекрасные советы.но
все отается на своем месте!
Автор темы - я не знаю.как она продвигается к выздоровлению.
Другая женщина просто нашла меня и мы сечас уже начали работу
- это уже первые реальные шаги.Но они помогут побыстрей
восстановить свое душевное здоровье.
http://www.DrKukk.com
Он получает какие-то свои дивиденты от этого.
Можно сколько угодно слушать прекрасные-распрекрасные советы.но
все отается на своем месте!
Автор темы - я не знаю.как она продвигается к выздоровлению.
Другая женщина просто нашла меня и мы сечас уже начали работу
- это уже первые реальные шаги.Но они помогут побыстрей
восстановить свое душевное здоровье.
http://www.DrKukk.com
NEW 23.01.05 16:17
in Antwort DrKukk 23.01.05 13:54
Вы же вроде психиатр. Депрессия имеет под собой материальную основу - снижение количества нейротрансмиттеров в головном мозге - норадреналин, допамин и серотонин. Депрессивные состояния можно вызывать дачей определ╦нных медикаментов - резерпина например. Также и маниакальные состояния можно вызывать введением лекарств.
Кожную рану, например можно получить разного рода воздействием извне - тепмпература, травма, химические вещества и т.п. Также и депрессия может быть вызвана разного рода причинами, чаще всего тугой комплекс причин, как материальных - пища, движение, температура, свет..., так и духовных - увеличенный информационный стрес, трагичекие события среди близких и т.д.
По американской статистике депрессией поражаются чаще всего эмигранты первого поколения с высшим образованием, т.к. огромный поток информации на неродном языке вызывает истощение этих самых нейтротрансмиттеров в головном мозге.
Лечение депресии должно быть комплексным и зависит от глубины и длительности течения, от наследтсвенной предиспонации, от пола, возраста... Очень часто без определ╦нных антидепрессантов не обойтись, поэтому оценивать степень депрессии и методы лечения должны специалисты.
Кожную рану, например можно получить разного рода воздействием извне - тепмпература, травма, химические вещества и т.п. Также и депрессия может быть вызвана разного рода причинами, чаще всего тугой комплекс причин, как материальных - пища, движение, температура, свет..., так и духовных - увеличенный информационный стрес, трагичекие события среди близких и т.д.
По американской статистике депрессией поражаются чаще всего эмигранты первого поколения с высшим образованием, т.к. огромный поток информации на неродном языке вызывает истощение этих самых нейтротрансмиттеров в головном мозге.
Лечение депресии должно быть комплексным и зависит от глубины и длительности течения, от наследтсвенной предиспонации, от пола, возраста... Очень часто без определ╦нных антидепрессантов не обойтись, поэтому оценивать степень депрессии и методы лечения должны специалисты.
NEW 23.01.05 16:40
in Antwort freestart 23.01.05 16:17
То freestart
То, что лечение должно быть комплексным, мне как профессионалу
понятно и является как само собой разумеещееся!
Существует великое множество различных форм депрессий. Какое бы не
было лечение, какая бы не была форма этой депрессии -
психологическую работу ничто не может заменить.
Но к ней нужно приступать, только тогда, когда человек уже в состоянии
осмысливать. тяжелые депрессии исключают такую возможность
( полностью включиться в психологическую развернутую программу )
Нельзя ставить телегу впереди лошади!
Правильно вы пишете о нейротрансмиттерах.
Душа и тело - сушествует теснейшая взаимосвязь. на материальную
основу депрессии могут влиять не только антидепрессанты и другие
медицинские способы. Здесь я с вами согласен - только комплексный
подход!
О депрессиях иммигрантов. Образование и интеллектуальный уровень
нужно направить на силы выздоровления.
В этой ссылке как раз и говориться об обратном, в противовес
той мысли, выссказанной Вами.Но одновременно и подтвержадают
(эмигранты первой волны часто находятся в состоянии дезадаптации)
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=19306&mode=thread&order=0
"Проблемы с логикой приводят к самоубийствам"
Но каждая точка зрения имеет право быть!
Спасибо, что вы участвуете в этой дискуссии и поднимаете
важные вопросы по этой сложной теме
С уважением,
Владимир Кукк
То, что лечение должно быть комплексным, мне как профессионалу
понятно и является как само собой разумеещееся!
Существует великое множество различных форм депрессий. Какое бы не
было лечение, какая бы не была форма этой депрессии -
психологическую работу ничто не может заменить.
Но к ней нужно приступать, только тогда, когда человек уже в состоянии
осмысливать. тяжелые депрессии исключают такую возможность
( полностью включиться в психологическую развернутую программу )
Нельзя ставить телегу впереди лошади!
Правильно вы пишете о нейротрансмиттерах.
Душа и тело - сушествует теснейшая взаимосвязь. на материальную
основу депрессии могут влиять не только антидепрессанты и другие
медицинские способы. Здесь я с вами согласен - только комплексный
подход!
О депрессиях иммигрантов. Образование и интеллектуальный уровень
нужно направить на силы выздоровления.
В этой ссылке как раз и говориться об обратном, в противовес
той мысли, выссказанной Вами.Но одновременно и подтвержадают
(эмигранты первой волны часто находятся в состоянии дезадаптации)
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=19306&mode=thread&order=0
"Проблемы с логикой приводят к самоубийствам"
Но каждая точка зрения имеет право быть!
Спасибо, что вы участвуете в этой дискуссии и поднимаете
важные вопросы по этой сложной теме
С уважением,
Владимир Кукк
NEW 23.01.05 17:10
in Antwort DrKukk 23.01.05 16:40
Вам тоже спасибо! 
Причин конечно много у депрессий, но по закону бочки ( когда у бочки отпилены на разной высоте дощечки и уровень воды падает до самой низкоотпиленной ) есть главная - биохимическая причина, а остальные е╦ только усугубляют.
Чаще всего это просто нехватка каких-то составных пищи, например никотиновой кислоты, селена, йода, аскорбиновой кислоты и т.д. Но люди в состоянии депрессии не в состоянии разорвать заколдованный круг и своим бездействием и апатией ещ╦ больше понижают уровень нейротрансмиттеров. Кстати йоги решили эту проблему другим пут╦м - они отключают компьютер (мозг), впадают в нирвану и тратят тем самым минимальное количество серотонина и норадреналина. Мы же в нирвану с работой и детьми впасть не можем и движемся часто по спирали вниз.
У меня уже есть в принипе объяснение на биохимическом уровне причины депресии и ликвидации этой самой причины на том же биохимическом уровне. Но опять же, Вы же правильно написали, люди должны как-бы сами понять необходимость лечения и сво╦ ненормальное сотояние, ... но часто, в силу опять же той же депресии, люди не могут рационально думать, уходят в мистику, веру в чудеса, начинают там мочу пить, креститься, гороскопами увлекаться и стучать по дереву и т.п., т.е. должна какая-то сильная и трезвая рука ( что-то наподобие руки, кормящей рыбок в аквариуме) направить их в правильном направлении и на психологическом и материальном уровне устранить возникшие нарушения.
Но пока что это не всегда уда╦тся."Спасение утопающего - в самом утопающем", как это не жестоко. А ещ╦ лучше заняться профилактикой и предупреждением возникновения депресии и связанных с ней зависимостей, чем потом уже лечить далеко зашедшие поломки.
Причин конечно много у депрессий, но по закону бочки ( когда у бочки отпилены на разной высоте дощечки и уровень воды падает до самой низкоотпиленной ) есть главная - биохимическая причина, а остальные е╦ только усугубляют.
Чаще всего это просто нехватка каких-то составных пищи, например никотиновой кислоты, селена, йода, аскорбиновой кислоты и т.д. Но люди в состоянии депрессии не в состоянии разорвать заколдованный круг и своим бездействием и апатией ещ╦ больше понижают уровень нейротрансмиттеров. Кстати йоги решили эту проблему другим пут╦м - они отключают компьютер (мозг), впадают в нирвану и тратят тем самым минимальное количество серотонина и норадреналина. Мы же в нирвану с работой и детьми впасть не можем и движемся часто по спирали вниз.
У меня уже есть в принипе объяснение на биохимическом уровне причины депресии и ликвидации этой самой причины на том же биохимическом уровне. Но опять же, Вы же правильно написали, люди должны как-бы сами понять необходимость лечения и сво╦ ненормальное сотояние, ... но часто, в силу опять же той же депресии, люди не могут рационально думать, уходят в мистику, веру в чудеса, начинают там мочу пить, креститься, гороскопами увлекаться и стучать по дереву и т.п., т.е. должна какая-то сильная и трезвая рука ( что-то наподобие руки, кормящей рыбок в аквариуме
) направить их в правильном направлении и на психологическом и материальном уровне устранить возникшие нарушения.Но пока что это не всегда уда╦тся."Спасение утопающего - в самом утопающем", как это не жестоко. А ещ╦ лучше заняться профилактикой и предупреждением возникновения депресии и связанных с ней зависимостей, чем потом уже лечить далеко зашедшие поломки.
NEW 23.01.05 20:10
in Antwort freestart 23.01.05 17:10
То freestart
Хорошая метафора "Бочка и уровень воды" Действительно, так и происходит
Я не хочу говорить об эндогенных депрессиях (это отдельная тема), но
при всех других, вместе с другими причнами, на 90% зависит
от мировоззрения человека и его отношение к жизни.
Уход от решения своих проблем, откладывание на потом, накопление
задержанных чувств, тяжестью негативная энергия накапливается
в пространстве психики и потом эта негативная энергия начинает искать
выхода, находит "слабое звено".
У кого-то оснавная тяжесть негативной энергии уходит в тело
(психосоматика), появляются различные болезни.
У других "слабым звеном" оказывается нервная система, психика, все
вылевается депрессией.
Нехватка и несбалансированность составляющих в пище тоже составляют
основу причин депресии. Человек взбудоражен, погружен в свои проблемы,
он не уделяет внимание правильному питанию и возникает дисбаланс
Допускаю и когда наоборот.
Да, "порочный круг" существует - это тоже проблема. В тот кризисный
момент очень важно, чтобы оказался рядом тот, кто имеет сильную
руку. Хотя бы его помощь нужна в первые недели.
Йоги как всегда мудры и их подход не лишен смысла. Так называемые
"Центры удовольствия"- мозговые структуры, обеспечивающие
производство нейротрансмиттеров (гармонов настроения и нормального
самочувствия, эндорфинов в том числе, не говорю уже о серотонине
и других) - йоги создают условия минимальной нагрузки для центров
удовольствия ( структуры, задействованные в Лимбической системе),
чтобы они имели возможность восстановиться.
Да, у нас другие условия. Наши люди идут в отключку: ложаться на
стационарное лечение в учреждения психиатрического профиля.
Но там часто забывают о комплексном подходе. приоритеты отдаются
только лечению антидепрессантами.(я не против лекарственной
терапии, я за комплексный подход).
Вся наша "нирвана" заключается приеме антидепрессантов и нейролептиков,
или химическом алкогольном трансе.
Да,я согласен c Вами. К сожалению. Уходят в мистику (во всем разнообразии форм)
- Это "нирвана" наших людей. Она конечно не эквивалент
йоговской нирваны.
Да, психогигиена, психопрофилактика очень важна, но что-то делается,
отдельными эпизодами и акциями, но системы или направления
планомерного еще не нигеде не проводится.
freestart=У меня уже есть в принипе объяснение на биохимическом
уровне причины депресии и ликвидации этой самой причины на том
же биохимическом уровне.=
Хотелось бы услышать от Вас, должно быть интересную точку
зрения в Вашем объяснении.
Если есть желание продолжить наш разговор,
то я буду рад продолжить с большим удовольствием
Спасибо за общение. Надеюсь мы никого не утомили своей дискуссией
С уважением
DrKukk
Хорошая метафора "Бочка и уровень воды" Действительно, так и происходит
Я не хочу говорить об эндогенных депрессиях (это отдельная тема), но
при всех других, вместе с другими причнами, на 90% зависит
от мировоззрения человека и его отношение к жизни.
Уход от решения своих проблем, откладывание на потом, накопление
задержанных чувств, тяжестью негативная энергия накапливается
в пространстве психики и потом эта негативная энергия начинает искать
выхода, находит "слабое звено".
У кого-то оснавная тяжесть негативной энергии уходит в тело
(психосоматика), появляются различные болезни.
У других "слабым звеном" оказывается нервная система, психика, все
вылевается депрессией.
Нехватка и несбалансированность составляющих в пище тоже составляют
основу причин депресии. Человек взбудоражен, погружен в свои проблемы,
он не уделяет внимание правильному питанию и возникает дисбаланс
Допускаю и когда наоборот.
Да, "порочный круг" существует - это тоже проблема. В тот кризисный
момент очень важно, чтобы оказался рядом тот, кто имеет сильную
руку. Хотя бы его помощь нужна в первые недели.
Йоги как всегда мудры и их подход не лишен смысла. Так называемые
"Центры удовольствия"- мозговые структуры, обеспечивающие
производство нейротрансмиттеров (гармонов настроения и нормального
самочувствия, эндорфинов в том числе, не говорю уже о серотонине
и других) - йоги создают условия минимальной нагрузки для центров
удовольствия ( структуры, задействованные в Лимбической системе),
чтобы они имели возможность восстановиться.
Да, у нас другие условия. Наши люди идут в отключку: ложаться на
стационарное лечение в учреждения психиатрического профиля.
Но там часто забывают о комплексном подходе. приоритеты отдаются
только лечению антидепрессантами.(я не против лекарственной
терапии, я за комплексный подход).
Вся наша "нирвана" заключается приеме антидепрессантов и нейролептиков,
или химическом алкогольном трансе.
Да,я согласен c Вами. К сожалению. Уходят в мистику (во всем разнообразии форм)
- Это "нирвана" наших людей. Она конечно не эквивалент
йоговской нирваны.
Да, психогигиена, психопрофилактика очень важна, но что-то делается,
отдельными эпизодами и акциями, но системы или направления
планомерного еще не нигеде не проводится.
freestart=У меня уже есть в принипе объяснение на биохимическом
уровне причины депресии и ликвидации этой самой причины на том
же биохимическом уровне.=
Хотелось бы услышать от Вас, должно быть интересную точку
зрения в Вашем объяснении.
Если есть желание продолжить наш разговор,
то я буду рад продолжить с большим удовольствием
Спасибо за общение. Надеюсь мы никого не утомили своей дискуссией
С уважением
DrKukk
NEW 24.01.05 13:24
in Antwort N@t@LIE 11.01.05 21:09
Чтоб от него избавиться, надо установить причину. Не всегда ты сама знаешь истинную причину! Если самой копаться в мозгах, то ещё больше в него погрузишься!На то есть специалисты: психологи, экстрасенсы. Подружка то же может быть отдушиной, а лучше, друг! 
NEW 24.01.05 21:19
in Antwort stsheren 24.01.05 13:24
ой! мамоньки-девоньки! держите меня!!! Во сказала. Сама-то поняла что? У меня есть метода! "Ну что девчата, по маленькой?" И депрессняк как не бывало! А ещё секрет знаю. Но скажу, только понастоящему нуждающимся!!!
NEW 24.01.05 23:02
in Antwort masianja 24.01.05 21:19
NEW 26.01.05 10:40
in Antwort mark1967 19.01.05 22:02
Шоколад действительно хорошая штука, я не спорю. Прошлой зимой на него только и налегала. Меня так разнесло, что коллеги по работе стали замечать и подшучивать...
Однако я похудела с 38 размера на 34. Очень довольна и поэтому НИКОГДА не ем мучное, шоколад итп
Однако я похудела с 38 размера на 34. Очень довольна и поэтому НИКОГДА не ем мучное, шоколад итп
NEW 26.01.05 10:42
in Antwort e-Martens.net 23.01.05 12:23
Спасибо, уже действительно лучше. К тому же я заметила такую закономерность: чем меньше я нахожусь в режиме онлайн, тем больше появляется вкуса к жизни
NEW 26.01.05 10:50
in Antwort DrKukk 20.01.05 00:32
Я согласна, что некоторые люди могут попасть в рай, однако и там у них будет депресия: песня понимаешь-ли не та, крылышки коротковаты...
И для того, чтобы они получали удовольствие от жизни, необходимо менять их образ мыслей.
Я вот до сих пор пытаюсь...
И для того, чтобы они получали удовольствие от жизни, необходимо менять их образ мыслей.
Я вот до сих пор пытаюсь...