Более того, это возможно и без спорта. Генетика.
А еще женщине без жира никак нельзя.

Хорошая реклама велосипеду.
Велосипед и то, что описано выше с этим согласится можно, но есть самый главный вопрос.
Где ездить на этих велосипедах?
Ездить в лесу, это одно, ездить по вело дорожкам рядом с авто транспортом, это другое.
Не знаю что ощущают велосипедисты, но лично я перехожу дорогу с задержкой дыхания.

у меня естъ опыт ношения таких бандажей. При том, что я их штук 5 испробывала, различных моделей. Во первых когда их носишь может зажиматъ живот, что не естъ хорошо, во вторых, первое время после них становишъся прямее, но через некоторое время опятъ становишъся сутулой. Так что эффекта можно вообще не увидетъ. Не тратъте денъги на ерунду, лучше спорт, как тут уже советовали...

у ТС, насколько я понимаю, не велопрогулки, и не горные дистанции, а поездки ежедневно на работу, а это разные стили езды, а соответственно, и велик явно не спортивный, а ближе к обычному,. потому сравнивать посадку на спортиве и обычном бесполезно. она на 100% разная, как и нагрузка, и распределение веса.

на ноги не жалуюсь, кожа явно не от велика зависит, а от многих факторов, лишних кг не имею, скорее наоборот. для большинства тех, кто ездит на велике на работу, преимущество одно - способ добраться на работу. а уж кто при этом еще и худеет или мышцы накачивает-дело третье, кому 2 км ехать, а кто вот 10 ... но спина при этом все равно почти не задействована либо даже в застывшем скованном состоянии

Я езжу на спортивном МТБ велике в лесу по дорожкам. Красота!!! Птички поют, зацы и кабаны перебегают дорожку, иногда встречаю собаководов. Езжу больше пяти лет, даже в дождь.
Согласна, что велосипед не дает нагрузку на верхную часть спины, наоборот, стараюсь скручиваться, чтоб небыло нагрузки на область поясницы.
Я игогда забываю, что надо распрямлять плечи и сидеть прямо, поэтому думала перетянуться ремнями.

а если ехать не на прогулку, а на работу, то спина еще и не так скручена. стиль езды другой тогда совсем

Хорошее у Вас место работы, 10 км по лесу до работы, 10 км по лесу с работы.

И не надо там спину прямо держать, совсем хрящи можно в позвоночнике растрясти! чай не по паркету ездите.

А жир у меня в других местах.Грудной отдел позвоночника и руки хорошо тренируются , когда по лесным или горным местностям ездишь,а поясничный при простой езде по городу-нужно просто пятку на педаль ставить, тогда вся нога задействована и поясничный отдел, у меня по крайней мере так.
Может и генетика, но когда на бедре только мышцы,а кожа с очень тонкой жировой прослойкой, и все это постоянно в движении,то целлюлиту там нет места.

Если седло правильно выставлено по высоте, давить пяткой вы не сможете ;)
Ради смеха измерьте процент жира. Мож вам в бикини-модели податься? ;)

А кто сказал, что оно правильно выставлено,оно выставлено удобно для меня.Я уже модель и себе очень нравлюсь, ну, и многим другим, так что измерять незачем.

Кстатити,процент жира на бедре измерить?Я про бедра и руки писала.Как?Сколько весит одно бедро?Я знаю , что при подсчитывании БМИ у людей с ампутированной нижн.конечностью надо 20 кг.учитывать.А при подсчете процента жира?
А вот нашла"Körperteil Korrekturwert
Hand 0,8
Unterarm 2,2
Oberarm 8,5
ganzer Arm 11,5 *
Fuß 1,8
Unterschenkel 5,3
Oberschenkel 11,6
ganzes Bein 18,7 **

Только контроль. У меня был бандаж, не помогло. Я приучила себя постоянно контролировать, попросите близкого человека вас ритуально трогать за спину и говорить о том чтобы вы выпрямились. Тогда у вас это отложится в голове. Или при удобном случае прислоняйтесь к стене выравнивая спину и вскоре ваш организм запомнит как правильно и будет делать это рефлексивно. У меня есть упражнения центра спины "Ниши", которые если делать каждый день, можно исправить вообще позвоночник и избавиться от болей и неправильной осанки. Могу отсканировать и прислать, но только с условием что вы действительно займетесь этим так как там не так уж мало и это стоит времени.;)

И кстати правильно говорят, постепенно увеличивая нагрузку качать мышцы спины. Тоже помогает!

Спасибо Вам! Очень дельные советы, помню мама в юности похлопывала меня по спине, видимо недостаточно "хлопала".
Мне действительно надо себя контролировать.
Спасибо Вам за предложение переслать нме комплекс упражнений, но буду честной, наверное я не буду заниматься дома. У меня уже опыт с йогой, заинтересовалась, купила книг и дисков, позанималась 4-5 месяца и постепенно забросила.

Попробуйте силовые тренировки. Мож это вам понравится, как мне когда-то.

Девчёнки привет!!! Я тоже долго искала бандаж для спины, многие перепробовала, и купила вот этот. Не пожалеете, пользуюсь им и очень довольна
Details zu RÜCKEN GERADEHALTER MIT STÄBEN Rückenstütze für korrekte Schultern Haltung. Можете регулировать как вам удобно. Вообщем стоит купить