Заходите к нам на "Спорт", и будет Вам счастье.

а чем вам штанга не подходит?

Разумеется: "Естественно, начинать надо с пустого грифа и вес добавлять по необходимости. Когда правильная техника будет освоена." (http://foren.germany.ru/showmessage.pl?Number=26537445&Board=health)

Сделай милость, скройся с глаз.

Да ничем она не подходит. В зале, где занимаюсь, у нас балетный станок стоит, штанги нет. Домой покупать не буду, на гимнастичесом коврике и без дорогостоящих причиндалов можно многого добиться, если не лениться.

Спасибо, зайду.

такой совет тут тоже был, а вы говорите, что ни чего полезного.

Меняйте зал ;)

А Вы поменяете свою любимою и привычную штангу на балетный станок? Так вот, обмен в обратную сторону, такие же чувства вызывает. И ИМХО, балет и любая другая хореография, для женской спины даст больше пользы, чем штанга. К мужской спине, конечно, и подход, и методы другие предпочтительнее.

Разницы между мужской и женской спиной в принципе нет. Отличие только в прогрессе и начальном весе.
Но вы правы, я бы не поменял :))

Мое мнение, это не совет, а антисовет, особенно для женщины.

Почему?

Ну патамушта не надо женщинам железо, вырастут мыщцы как у Арнодьда одежда не станет налазить, видок будет как у гром бабы и вообще нежное женское тело не предназначено для железа надо танцы, балет и лёгкую гимнастика.
А если серъёзно, такое мнение встречаю часто, особенно там. Делаются круглые глаза и спрашивают, а не боишься стать мужеподобной
Ну сама понимаешь, у женщин мыщцы за ночь ведь растут, главное на железо посмотреть.

Ох, не на то железо я видимо смотрю... не лезут чего то мышЫцы из всех мест...:-)

мышцы мышцами, но есть и позвоночник, а вот тут то и есть опасность в применении этого железа.

Вы вообще в курсе, что позвоночник поддерживается мышцами?
Или вы думаете, что у женщин-атлетов, которые тянут по 150 кг, какой-то другой позвоночник, чем у вас?

Позвольте поздравить Вас со вторым Вашим постом в форуме "Здоровье"! Очень похвально, особенно на фоне Вашей активности в группе, посвященной пряже и изделиям из собачьей шерсти...
Да, хотелось бы услышать о подстерегающих опасностях, дабы избежать и не допустить.

Похоже, у Вас ус отклеялся.(с)

Шо, даже вот так вот?

И у Вас тоже ус отклеялся!
Мда-а, не обошлось без "группы поддержки".

вам опасно отвечать, вдруг и меня посчитают.