Новая диета зажравшимся

За четыре месяца еженедельных однодневных голоданий (сухих) убавили мне 7 килограммов.
+ велосипед. 25 км, в среднем, ежедневно. + диван.

7 кг за 4 месяца можно потерять и без еженедельных голоданий. Достаточно питаться сбалансированно, создать дефицит калорий и сократить кол-во простых углеводов.

Вот это самое главное в вашей диете для зажравшихся без этого никакие диеты ни к черту не помогают((((
"Движение это жизнь" как сказал дедушка Павлов( это тот что на собачках опыты делал) и с каждым прожитым годом все ярче и ярче это понимается.
И вот движение главное, а уж сюда можно добавить и ограничения в еде и будет всем нам счастье!!!!!
Я вот тоже уже дошла так сказать до ручки, когда одной диеты без спорта ну никак не хватает((((

Приветствую, все хотят похудеть. Во первых, правильно думайте и говорите- слово ПОХУДЕТЬ от слово ХУДО. То бишь- быть больным. Подходящее слово СТРОЙНОСТЬ ИЛИ СБРОСИТЬ ВЕС. Во вторых, тут уже было сказано. Мало есть -это не значит правильно, от того что вы мало едите вы станете ХУДЫМИ а не стройными. Необходимо сбалансированное питание, при поступлении в организм всех необходимый пит веществ. И организм перестанет откладывать в закрома того что в избытке. Питайтесь правильно и проблема сама уйдет. И стройнеть надо гармонично и постепенно, а не за неделю 10 кг, этим вы наносите большой стресс своему организму и вред.
Сохранить здоровье гораздо легче, чем выздороветь.

"Мой" метод хорош тем, что он годится всем кому неинтересно узанавать ученые слова "сбалансированно, углеводы, дефицит..."

Найн! Я уже много лет (13) не слазил с вело. Не худел, а прибавлял. Не унывал - возрастное ведь. А вот поголодал и почему-то похудел.

Словоблудие! Я, например, не хотел худеть!
А думы и теории это не для тех кто хочет худеть, а для теоретиков и распространителей добавок. То есть тех кто на этом денежки делает.

всем разные методы похудения помогают, каждому необходимо искать свой , вы свой нашли

Получается все это работает лишь в комплексе)))
Без этого совсем никак.
А вас поздравляю, молодцы!!!! Так держать!!!!

Сбросить вес - это не проблема, - я за 2 недели 7 кг сбрасывала, причем без всяких голоданий, а умеренное питание спорт, - проблема этот вес удержать.

Моя подруга в России ест и пьет через два дня. Бегает по 10 км. Это она меня вдохновила.

Надо через 5 дней. Дерзайте!
(и бегайте 50 км в свободные от еды дни, что время зря терять)

в смысле "сухих"?Без воды?

Увы, но и спорта без диеты/сбалансированного питания тоже не хватает...
Мне вот горазло легче ежедневно с утра проехать на велике 10км, а после обеда протанцевать час-полтора, чем отказаться от того, что идет "сверху" сбалансированного питания
Да, на диване (то бишь у компа) провожу только время, свободное от основной работы - бесконечного домашнего хозяйства. Мне кажется, я вообще целый день бегом провожу.
Кстати, по выходным моя норма "проката" 35 км, а вес не теряю !!!

Юр, вы тут жаловались на сердце-не забываите перед инфарктами человек тоже худеет, эт я не пугаю, так , для информации

Сухое голодание и вообще голодание противопоказано тем, у кого в желчном пузыре есть наличие песка, и тем более камней.
Может Вам контрольное УЗИ сделать, чтобы не дай Бог себе не навредить.
А так, конечно, уважуха Вам .

Поздравляю, я за месяц на 3 кило, считаю калории, исключила хлеб, еда после 18, прием пищи не реже3-4 раз😊, посмотрим что дальше😊

35 лет назад прочел книгу П.Брэга о голодании ,попробовал на себе (но не для похудения , а для здорового образа жизни) и похудел за год на 18 кг , с 82 кг до 64 кг,нельзя было есть мясо ,соль ,один раз в неделю 36 часов пить можно только дистиллированную воду,короче дошло до того ,что утром встал с постели и потерял сознание ,упал на пол и очнулся через пару минут ,после этого бросил эту затею ,набирал прежний вес 82 кг в течение 4-5 лет ,резюме-во всем нужна мера!

Здорово! У меня так знакомый худел. Правда хороший метод. Вообще же такие разгрузы полезно делать. И не сложно, и результат вон какой!

Спасибо за заботу!
Взялся я голодать, то есть воздерживатсья от еды, для здоровья. Не для уменьшения веса. Но вот давление как было повышенным, так и осталось.
150/95 приблизительно. Арцт поит какими-то таблетками и эффекта 0.

Летом мне предстоит проехать автостопом 9 тыс. километров. Часть пешком. Там и потренируюсь.

Дружина моя? Не знаю точно. Забыл. А я всухую воздерживаюсь. Правда думаю с перекисью водорода попробовать по сис. Неунывако.

Езда в спокойном темпе ничего не даст, разве что поначалу. Главное - питание.

Воду сбрасывали. Толку с этого - ноль.

Ничего полезного в этом нет. Брэгг - шарлатан.

Вы еще Иванова с Малаховым обзовите.
Брэгг молодец! Одно только плохо - американец. И поэтому из голода выходил соками, а нужно по-русски - квашеной капустой. Как завещал Малахов.

Что-то хреновенький у вас результатец... 7кг за 120 дней = дефицит в 400ккал в день. Это пара булочек или 10км велика ежедневно. Признавайтесь, хомячили у холодильника по ночам?

Голодать с перекисью водорода? Думаю это через чур

Если по системе Брега стремиться к здоровью, то там ведь не только голодание...а кажется 9 ступеней к здоровью-
а выход из голодания соки вообше некоторым не подходят, вообшем все очень индивидуально..

Вы эта, упаренную урину тоже пьете?

Так в том и прелесть " моего" метода что воздержавшись один день в остальные можно и хомячить!

Забросил крючок и только одна поклёвка на эту тему. Похоже народ не читал Неунывако, который изучал здоровых людей и на основе наблюдений наделал интересных выводов. Тут и подкормка содой и перекись и пр.... И будем жить вечно!

Нет! Блин! Я её в опу заливаю!Извините за цитату!
А вот не упареную скоро буду пить. Собираюсь с духом.

Приятного аппетита.
А если серьезно, включите мозги и перестаньте верить всяким шарлатанам. Такого скопления бреда, как у Малахова, я нигде не видел. Честно прочел книжку, периодически давясь смехом.

Можно и не воздерживаться, и не хомячить. Нормально питаться, не употребляя мусора.

читали и в интернете полно его роликов. а фамилия его Неумывакин
http://centre-fenix.org.ua/statji-o-zdorovje/121-neumyvakin-i-p-perekis-vodoroda

Неумывакин, вы имеете ввиду?
Сода и перекись водорода имхо гремучая смесь так и взорваться не долго...Я бы не стала так резко эксперементировать со здоровьем...И всему верить в нете

согласен, Малахов - это враг здоровью ,как он мог писать книги ,если вместо класть говорит ложить !
В педераче "Доброго здоровьица" невозможно его слушать ,ужасно глупые вопросы задает гостям студии!
Очистительные процедуры ,которые он заимствовал из разных зарубежных источников,и которые он рекомендует всем подряд , могут нанести вред, я делал Шанк Пракшалану еще 40 лет назад в течение нескольких лет ,пока мне рвач не сказал,что я могу уничтожить микрофлору кишечника и будут необратимые процессы..

Грамматика его меня не волнует, я уже давно не граммар наци. Советую на это внимание не обращать, можно много упустить в жизни ;)

Небось и перекись глотали, а не только на голову мазали? :-D

\Меня тоже . Главное, чем я пользовался это чистка печени, упаривание сами знаете чего ( и очистил !!!) и другие советы его, взятые из опыта народа. Передачи его я не видел ни одной. Шоу ваще не смотрю.

Успехов. Никто не может запретить вам издеваться над своим организмом.

как говорит Е.Малышева про такие чистки - мракобесие !

а вот и нет.ничего из этого не делала.просто ролики смотрела

Чисто внешне эта Малышева не производит рядом с богатырем Малаховым. Отсюда и недоверие к ней и симпатии к уютному Малахову.