аха)))

из этого я только яйца и баклажаны ем, и то редко. Ну, молочные продукты ем конечно чаще.
Думаю, что каждый должен смотреть по самочувствию.
Я такой человек, который не в силах отказывать себе в еде (ттт, хоть на весе не отражается ).
Вот нашла таблицу с продуктами,сожержащими много йода:

В общем то, в морепродуктах больше всего. А я их редко ем. Все остальное по желанию, но ни чем не злоупотребляю.

на последнего:) хотелось бы сказать всем паникерам выше нос и думать что кому то еще хуже .Меньше думайте о плохом ,а больше о том что своим нытьем отталкиваешь все хорошее .Мне тоже легче сказать что не болит ,но прихожу на работу ,расскажу парочку анекдотов и с легким сердцем за работу .

насчёт селена, будьте осторожней! так как передозировка куда хуже чем его не достаток. Слишком большое количество селена также вредно Обычно избыток селена появляется в том случае, когда он принимается в виде добавки к пище (например, в составе витаминного комплекса). 800 мгк селена, принятых в течение суток, однозначно вызовут отравление организма, однако и более малые дозы вещества несут в себе угрозу для здоровья и жизни человека: сначала начинают выпадать волосы, сохнет кожа, крошатся зубы и ломаются ногти затем появляются нервные расстройства, воспаления на различных частях тела, так же нарушается функция почек.
У меня уже 8 лет болезнь Базедова, и тоже советовали пить селен, сначала моё состояния улучшилось, а потом появились симптомы описанные выше, хорошо вовремя нашла грамотного врача, который додумался взять кровь и проверить уровень селена в крови.. Обязательно контролируйте перед и в течении приёма, норма селена в крови 80-130 µg/l

Спасибо за очень важную инф.будем знать!

Только так, а не иначе! У меня тоже ента Хашимота имеется уже много лет. Пью Тироксин ежедневно по 50мг. В воскресенье - "выходной". И еще узлов в обеих долях по 2-3 (они постоянно меняют размер и количество). Недостаток тироксина замедляет все обменные процессы. Для поддержки ентых обменных процессов периодически принимаю разного рода биодобавки (витамины, минералы), препараты подпитывающие нервную систему, сосудистую и мозг. Главное, не киснуть. Это не смертельная болезнь! С ней можно подружиться!!!!!!!!!!