магазинную Schorle, тоже лучше с миниралкой разводить.
а если ей так охото Eistee, посмотрите от Volvic или Lipton, сколько там сахара. Они не такие вроде сладкие. А ещё лучше свой делать

Организм сам скажет, когда ему надо пить. К тому же, чаек и кофеек ;) тоже считаются.

Я все-таки не пойму, в чем проблема заварить большой чайник чая. Мои, например, очень охотно пьют Rooibos.

у меня никакой проблемы с этим нет.
Но я и выпиваю за рабочи день 1,5 литра воды, иммено воды , + чай.
И дома на раб. столе стоит бутылка воды и возле дивана и возле кровати.

Это не вам конкретно было.

так то да), но не получается по 2-2.5 л чая выпивать всё таки..

Да и хрен с ними. Вам не хочется пить? Не пейте.

не буду))

Рекомендуется выпивать 1,5- 2 литра воды. Наливать в бутылочку 0,5 л и так в течение дня выпивать капельным методом.
Это нужно для того, чтобы вода в организме обновлялась.
Если любит Eisstee, то лучше делать его самой.
Вот очень полезный рецепт:
0,5 л воды+3 ч.л. чая= заварить чай;
охладить
+ 1 стакан яблочного сока
+ лимонный сок по вкусу
+заменитель сахара
(или можно засахарить лимон и использовать этот сок, тогда заменитель сахара не используется.)
чай получается очень вкусным и ароматным

Кем?Вообще считается не жидкость ,а вода.А кофе с кофеином ,он мочегон.

Нормиа индивидуальна и зависит от веса.30 мл на кг веса.Если вес 100 кг-норма 3 литра.А если 50-то полтора и тд..

Не скажет..Точнее не так-скажет-болезнями.

Лично для меня вода - ужаснейшая проблема, в смысле ее потребления... не могу ее пить вообще, 2-3 кружки чая в день и все, никакой воды и не желаю ее вообще, начала ее пить, вернее попробовала, когда села на диету, там условие было пить 2 литра воды, так и не смогла соблюсти это, мучалась 5 недель, пихала ее в себя, но больше 3-х стаканов не влезало... не знаю, может это все индивидуально...

заменитель сахара еще хуже, может быть лучше мед?

Ну с кофе я не согласна....Кофе выводит воду с организма и наоборот, если много кофе пьешь надо воды больше пить....А то выпьет так кто литр кофе и без воды - будет обезвоживание. Не зря в ресторанах эспрессо со стаканчиком воды подают.

надо себя приучить. Вечером, если вы телевизор смотрите или читаете , поставьте рядом стакан с водой и например каждые 15 глоток-два воды пейте.
Если работа сидячая, то поставьте перед собой стакан с водой и пейте по одному-два глотка. Если работа на ногах- сложнее, но тоже можно себя приучить

Вода нужна для прохождения химических реакций в клетках организма.Может ваши клетки привыкли на минимуме пахать.Анамнез и эпикриз покажут причину.Будьте здоровы-это шутка !Но всеж прочтите что-либо о питьевом режиме..

не знаю..у меня так и вода воду выводит хорошо.

не мне писали, но отвечу. понимаете, проблема не в безграмотности. я сама своим пациентам талдычу..наданада достаточно пить...а то, что жажды нет, и желания нет. вот сегодня ради примера: утром -стакан воды, 2 чашки кофе. днём чашка чая и сейчас...ну пусть я ещё осилю 1-2 раза чай..а вода ваще не лезет, не могу..вот в чём пестня. а когда начинаю через силу, так каждые 15 мин она уже просится наружу))

http://www.aok.de/bundesweit/gesundheit/essen-trinken-ernaehrung-kaffee-8477.php
и вода к эспрессо подают для Neutralisierung des Geschmacks: Zum einen, wenn man vorher etwas gegessen hat, zum anderen sozusagen eine Nullstellung des Geschmackemfindens (dies macht natürlich nur Sinn, wenn das gleiche Wasser gereicht wird, das auch für den Espresso verwendet wird).