Последние два года заметила, что ощущаю головную боль очень часто - через день, два. Иногда засыпаю с головной болью, просыпаюсь тоже с ней. Концентрация тоже ослабла (на лекции сижу и вроде! пялюсь на доску, но веки сами по себе становятся свинцовыми и в один момент просто закрываются, голос препода далеко, а потом тишина.... я сплю...).
С чтением книг тоже беда: даже если мне книга очень интересна, в определенный момент вырубаюсь.
И вроде высыпаюсь, т.е 8 часов сна должно хватать на бодрствования, но все равно днем как выжатый лимон. Дома каждый день активно занимаюсь фитнесом/или танцую (иногда получается перебороть головную боль через спорт), не курю, спиртное практически не принимаю. Ибо если накануне приняла бокал вина или маленькую бутылку пива, на завтра обеспечен смазанный день - я труп с головной болью.
На свежем воздухе каждый день бываю - выгуливаю ребенка, питаюсь здоровой пищей и вообще, слежу за собой тщательно.
Мигренями тоже "балуюсь", но как правило, они случаются по принципу "редко, но метко". Я плашмя валяюсь целый день с периодическими приступами рвоты.
С домашним доком давно говорила на эту тему, у него одна отговорка - погода, возраст, стресс. На МРТ перевода не дает.
Идти к др. доку? Клянчить МРТ у прежнего?

У меня странная головная боль началась с июля. Я могу с ней уснуть и утром с ней же проснуться.
Мой домашний врач тоже никак не хотел дать направление на обследования. А выход из ситуации пришел неожиданно :): через психиатра. :)
Он дал направление без вопросов, И ЭЭГ тоже у него можно сделать.

Сколько пьете воды?

Позвоните неврологу, опишите свои жалобы и скажите, что домашний к сожалению не намерен разбираться.
Если просыпаетесь усталая- значит ночью у вас есть какие-либо проблемы. Лунитате ? Как часто к ребёнку встаёте ? Храпите ?
Вам нужно проверить сосуды шейного отдела и снабжение мозга кровью. Возможно даже защемление, так-что для исключения оного стоит показаться ортопеду.
Если один домашний ничего не предпринимает, и невролог тоже- идите к другому домашнему/неврологу. Может даже ортопед вас дальше направит.
У вас две проблемы- утренняя усталость и головные боли со всеми вытекающими. Допустим , для более крепкого сна что-то будете дополнительно принимать. Ваши головыне боли и плохая концентрация - будет всё-равно присутствовать. Удачи.

сейчас можно напрямую, без перевода домашнего?
Записалась на завтра опять к домашнему, буду настаивать. Вчера спорт не помог разогнать головную боль, сейчас сижу еле-еле-душа-в-теле, поскольку головную боль чувствовала даже ночью, когда проснулась.
нет, не лунатю и не храплю. К ребенку уже не встаю, ему 3,2, но ночью уже спит без просыпаний.
Спасибо за "удачу"

около полтора литра в день. Правда, такой огромной потребности/жажды у меня нет, просто заливаю в себя.

Это хорошо.Давление как?Эмоциональная сфера?Интим -секс присутсвует?Часто бывает гормональная причина-при критических днях..Попробуйте дыхательные упражнения-почитайте-Бутейко,Стрельникова,йоговские практики.Есть видео на ютюбе.По мигреням-душите в зародыше-только чувствуете намек на ауру-пейте ,что пьете при ней,не ждите раскачки(можно секс вместо таблетки) .Но это все убирание симптомов-ищите причины.

Улыбнуло. Это вообще реально ? Я имею в виду, во время приступа найти на это силы?

метод "от противного" я давно применяю). Но это "на удачу", так сказать, иногда помогает, иногда нет.
Во время секса/спорта кровь разгоняется и боль отступает. Но на это действительно нужна сила воли, чтобы заставить себя встать и начать. Вчера я так спортом себя "губила". Не помогло. Поскольку к таблеткам в самую последнюю очередь обращаюсь.

В этом ошибка-что в последнюю очередь таблетки -только упреждать.

Это -реально,но- до того.Только замаячило на горизонте-и вперед с полной отдачей,ну или таблетку.Но первое -без побочек и тут почитайте-http://viilma.borda.ru/?1-12-0-00000021-000-0-0-1246534503тут возможные причины-определитесь, где копать.а тут про остеохондроз,как одна из причин..http://viilma.borda.ru/?1-7-0-00000076-000-0-0-1327518695

так Вы по-моему точно в мою тему подходите ,у меня это тоже все присутствует(я если что про боли головные) http://foren.germany.ru/health/f/24990585.html?Cat=&page=0&view=collapsed&sb=5

Главное, чтобы рвалО мимо партнера, а то ему может не понравиться.

скажите , а как у вас пищеварением ?

не жалуюсь. Я слежу за тем, что ем. Пользуюсь сентенцией Парацельса: "Все яд и всё лекарство. Все зависит от меры.".
Т.е себя не ограничиваю ни в чем, но порции маленькие.
Беспокоит на самом деле состояние сомнамбулы, поскольку для меня очень важна концентрация.

Сдайте кровь на все гормоны щитовидки, если конечно вы не сдали уже.(и заодно гемоглобин-может быть анемия) У меня так было по нарастающей и с усталостью, и с концентрацией, стало даже по лестнице тяжело подниматься. Врач упорно говорил что то типа вегетососудистой дистонии, но в конце концов согласился на анализ крови, и ясен пень-щитовидка с пониженной функцией. Тогда все ясно, лечится временным или постоянным приемом гормона.

хорошо . учитесь работаете , дети семья , стресс ? спрашиваю не из праздного любопытства , стресс может влиять на состояние внутренних органов (спазмы) в часности желчный пузырь что часто и приводит к застоям в нём и как следствие головным болям , ну так же смещение в верхнем отделе позвоночника Атлас например .

от мигрени Малышва советует тыквенные семечки, индейку и печень.http://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/article/?article=16666986

я мясоед. Мясо индейки потребляю через день, порции маленькие. Печень тоже ем, тыквенные семечки в салате - раза 3 в неделю.
Как однажды домашний док сказал - мигрень, это приговор на всю жизнь. Смиритъся и превентивно вести здоровый образ жизни)).

с переменным успехом и то, и другое:-).
Пищеварение и стул в норме. У меня с этим практически никогда не бывает проблем. Вот с позвоночником может быть, не все так хорошо, как хотелось. Сейчас ищу себе хорошую подушку - Nackenkissen.