Постоянная головная боль и слабая концентрация

Последние два года заметила, что ощущаю головную боль очень часто - через день, два. Иногда засыпаю с головной болью, просыпаюсь тоже с ней. Концентрация тоже ослабла (на лекции сижу и вроде! пялюсь на доску, но веки сами по себе становятся свинцовыми и в один момент просто закрываются, голос препода далеко, а потом тишина.... я сплю...).
С чтением книг тоже беда: даже если мне книга очень интересна, в определенный момент вырубаюсь.
И вроде высыпаюсь, т.е 8 часов сна должно хватать на бодрствования, но все равно днем как выжатый лимон. Дома каждый день активно занимаюсь фитнесом/или танцую (иногда получается перебороть головную боль через спорт), не курю, спиртное практически не принимаю. Ибо если накануне приняла бокал вина или маленькую бутылку пива, на завтра обеспечен смазанный день - я труп с головной болью.
На свежем воздухе каждый день бываю - выгуливаю ребенка, питаюсь здоровой пищей и вообще, слежу за собой тщательно.
Мигренями тоже "балуюсь", но как правило, они случаются по принципу "редко, но метко". Я плашмя валяюсь целый день с периодическими приступами рвоты.
С домашним доком давно говорила на эту тему, у него одна отговорка - погода, возраст, стресс. На МРТ перевода не дает.
Идти к др. доку? Клянчить МРТ у прежнего?

У меня странная головная боль началась с июля. Я могу с ней уснуть и утром с ней же проснуться.
Мой домашний врач тоже никак не хотел дать направление на обследования. А выход из ситуации пришел неожиданно :): через психиатра. :)
Он дал направление без вопросов, И ЭЭГ тоже у него можно сделать.

Сколько пьете воды?

Позвоните неврологу, опишите свои жалобы и скажите, что домашний к сожалению не намерен разбираться.
Если просыпаетесь усталая- значит ночью у вас есть какие-либо проблемы. Лунитате ? Как часто к ребёнку встаёте ? Храпите ?
Вам нужно проверить сосуды шейного отдела и снабжение мозга кровью. Возможно даже защемление, так-что для исключения оного стоит показаться ортопеду.
Если один домашний ничего не предпринимает, и невролог тоже- идите к другому домашнему/неврологу. Может даже ортопед вас дальше направит.
У вас две проблемы- утренняя усталость и головные боли со всеми вытекающими. Допустим , для более крепкого сна что-то будете дополнительно принимать. Ваши головыне боли и плохая концентрация - будет всё-равно присутствовать. Удачи.

сейчас можно напрямую, без перевода домашнего?
Записалась на завтра опять к домашнему, буду настаивать. Вчера спорт не помог разогнать головную боль, сейчас сижу еле-еле-душа-в-теле, поскольку головную боль чувствовала даже ночью, когда проснулась.
нет, не лунатю и не храплю. К ребенку уже не встаю, ему 3,2, но ночью уже спит без просыпаний.
Спасибо за "удачу"

около полтора литра в день. Правда, такой огромной потребности/жажды у меня нет, просто заливаю в себя.

Это хорошо.Давление как?Эмоциональная сфера?Интим -секс присутсвует?Часто бывает гормональная причина-при критических днях..Попробуйте дыхательные упражнения-почитайте-Бутейко,Стрельникова,йоговские практики.Есть видео на ютюбе.По мигреням-душите в зародыше-только чувствуете намек на ауру-пейте ,что пьете при ней,не ждите раскачки(можно секс вместо таблетки) .Но это все убирание симптомов-ищите причины.

Улыбнуло. Это вообще реально ? Я имею в виду, во время приступа найти на это силы?

метод "от противного" я давно применяю). Но это "на удачу", так сказать, иногда помогает, иногда нет.
Во время секса/спорта кровь разгоняется и боль отступает. Но на это действительно нужна сила воли, чтобы заставить себя встать и начать. Вчера я так спортом себя "губила". Не помогло. Поскольку к таблеткам в самую последнюю очередь обращаюсь.

В этом ошибка-что в последнюю очередь таблетки -только упреждать.

Это -реально,но- до того.Только замаячило на горизонте-и вперед с полной отдачей,ну или таблетку.Но первое -без побочек и тут почитайте-http://viilma.borda.ru/?1-12-0-00000021-000-0-0-1246534503тут возможные причины-определитесь, где копать.а тут про остеохондроз,как одна из причин..http://viilma.borda.ru/?1-7-0-00000076-000-0-0-1327518695

так Вы по-моему точно в мою тему подходите ,у меня это тоже все присутствует(я если что про боли головные) http://foren.germany.ru/health/f/24990585.html?Cat=&page=0&view=collapsed&sb=5

Главное, чтобы рвалО мимо партнера, а то ему может не понравиться.

скажите , а как у вас пищеварением ?

не жалуюсь. Я слежу за тем, что ем. Пользуюсь сентенцией Парацельса: "Все яд и всё лекарство. Все зависит от меры.".
Т.е себя не ограничиваю ни в чем, но порции маленькие.
Беспокоит на самом деле состояние сомнамбулы, поскольку для меня очень важна концентрация.

Сдайте кровь на все гормоны щитовидки, если конечно вы не сдали уже.(и заодно гемоглобин-может быть анемия) У меня так было по нарастающей и с усталостью, и с концентрацией, стало даже по лестнице тяжело подниматься. Врач упорно говорил что то типа вегетососудистой дистонии, но в конце концов согласился на анализ крови, и ясен пень-щитовидка с пониженной функцией. Тогда все ясно, лечится временным или постоянным приемом гормона.

хорошо . учитесь работаете , дети семья , стресс ? спрашиваю не из праздного любопытства , стресс может влиять на состояние внутренних органов (спазмы) в часности желчный пузырь что часто и приводит к застоям в нём и как следствие головным болям , ну так же смещение в верхнем отделе позвоночника Атлас например .

от мигрени Малышва советует тыквенные семечки, индейку и печень.http://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/article/?article=16666986

я мясоед. Мясо индейки потребляю через день, порции маленькие. Печень тоже ем, тыквенные семечки в салате - раза 3 в неделю.
Как однажды домашний док сказал - мигрень, это приговор на всю жизнь. Смиритъся и превентивно вести здоровый образ жизни)).

с переменным успехом и то, и другое:-).
Пищеварение и стул в норме. У меня с этим практически никогда не бывает проблем. Вот с позвоночником может быть, не все так хорошо, как хотелось. Сейчас ищу себе хорошую подушку - Nackenkissen.

как найдете подушечку ,сообщите нам тоже ,Спасибо!

Лжец ваш доктор.

сегодня наконец-то выдал перевод к неврологу и анализ крови на щитовидку и анемию. Настаивала на MRT-обследовании. Теперь интересно как будет реагировать невролог. Еще давление померял и сказал с такими данными как у меня 95/64 живут только мертвецы. Но у меня всегда пониженное давление было, ранъше была бодрее. Прописал лекарство Amitriptylin 10mg, у которого побочка - Übermüdigkeit, зато снимает хорошо головную боль. Ну и зачем мне дополнительно-вызванная усталость?!
И для поднятия давления - Korodin-капли.
*Вчера после длит. пребывания на германке, почти заснула перед компьютером. Книги читать вообще не получается, глаза закрываются на первых страницах.

Это антидеп.У вас что -депрессия?Не купили еще таблетки?Они и давление понижают .

вроде нет. Жить хочу, работать хочу, секса тоже хочу, с кем хочу - наличествует)). Все остальное- мелочи жизни.
Я пока не буду приобретать сей препарат, ну его в качель. Попробую капли для поднятия тонуса/давления, они травяные. А уже после сдачи крови и похода к неврологу будет определеннее.
Странный док - предлагает лекарство, не зная диагноза

Более чем странный...Там побочки-как ваше нынешнее состояние.Я в шоке.Как у вас с немецким?

отлично. И письменный и устный.
А доктор - из Польши. Но я ранъше особых других "замечательных" немецких домашних докторов тоже не встречала. Все обычные, тем более, если ты - не приватный пациент.

стиль жизни поменять надо... избавиться от вредных привычек... наладить правильно здоровое питание, очень грамотный спорт... контрастный душ каждое утро и вечер...
никакие таблетки не могут кардинально. неужели все до сих пор верят, что съев какую-то химическую гадость/таблетку можно улучшить свою жизнь и вылечится от неизвестно чего????

Я пью чай из лаванды. Сама сушу и пью. Добавляю туда еще мелиссу, мяту. Тоже сама выращиваю и сушу, т.к. этим пакетикам не доверяю. Зеленый чай тоже туда. Почитайте в гугле про лавандовый чай.

Сходите к физиотерапевту, пусть прощупает вашу шею и спину, возможно защемление. я мучалась головными болями года 2, пока не попала на приём с проблемой с рукой, так мне прощапали и сразу вопрос- как давно головными болями мучаетесь? Сделала 6 сеансов массжа, разогнали мне все защепления и кнотен и уже пол года тьфу тьфу забыла что такое головная боль

Вот вы сами и скзали, ЧТО вам нужнее всего - нормальное кровоснабжение (в данном случае - головы). Необходимо убрать все "преграды"
на пути кровотока и вы будете сексом не головную боль снимать, а наконец получать удовольствие.
О том как, где и что убирать я уже неоднократно говорил на форумах, но, кроме насмешек ничего не "заработал". Наступать на те же "грабли"
нет никакого желания. Поэтому, "пошукАйте" инфу в предыдущих темах о мигрени (там я всё подробно объяснял).

С такими симптомами настаивать надо на полном обследовании.
Головная боль с рвотой и так долго это серьёзно..от бонального давления до не буду пугать " опухоль" так что бегом к врачу

сменить доктора, если он по своему профилю не видит показаний - то другой увидит

у вас самая настояшая депрессия, ничего не поможет, к доктору и успокаювашие и антидепрессанты!!! и сразу почувствуете лучше и жить захочется:). О том что антидепресанты надо принимать по-жизненно, враньё!!! принимаете 6 мес. если чувствуте хорошо, сразу бросать нельзя, поэтапно, доктор скажет как снижать дозу! и закончите принимать! не мучайте свой организм, от этих все ваших симптомов страдает ГОЛОВНОЙ МОЗГ, а это очень вредно, голову надо беречь!!!:)

нашла Nackenstützkissen. Ссылку не дам, ибо покупала в специализироавнном магазине Matrazen Concord.
Material Visco Elastan mit dem Memory Effect. Ну что сказать, сплю вторую ночь на ней и чтобы прям пребывать в восторге - не скажу.
Уже сама не знаю, на чем удобнее: на болЭших подушках с полипропеленовым наполнителем + подушка 40*80 или на этой низкой. Я вообще по молодости вообще без подушки спала. Наверное надо вернутся к истокам.

Нужно время привыкнуть.

Подниму тему:
сегодня док показал анализы крови. Все в норме, а когда я подрбонее на гормонах щитовидки остановилась, ответил - в норме, но в будущем возможно, будут проблемы с пониженной функцией.
Пришла домой и почитала и как с меня картина маслом, за исключением пару моментов.
Kälteempfindlichkeit - да, я всегда мерзну. Но думала это из-за того, что пониженное давление и я без слоя жирка.
Müdigkeit, erhöhtes Schlafbedürfnis, Antriebslosigkeit, Teilnahmslosigkeit - это да!!!
Verlangsamte Reflexe - да.
Gedächtnisschwäche, depressive Verstimmungen - вот памятъ хромает.
Gewichtszunahme und erhöhte Blutfettwerte - я худая, ем нормально, но вес все равно не набираю.
Muskelschwäche, Muskelsteifigkeit und Schmerzen - занимаюсь фитнесом.
Kühle und blasse trockene Haut - сухая кожа, но не бледная.
Myxödeme: Teigige Schwellung des Unterhautbindegewebes, vor allem an den Armen und Beinen und im Gesicht. Betroffene wirken „aufgeschwemmt“. - нет.
Spröde, brüchige Haare, vermehrter Haarausfall - волосы падают "как всегда". Ни больше, ни меньше.
Brüchige Nägel - ногти в норме.
Heisere, tiefe Stimme, langsame, verwaschene Sprache - не уверена.
Chronische Verstopfung - абсолютно нет!
Eventuell ein Kropf (Struma)
Flüssigkeitsansammlung in den Augenlidern (Lid-Ödeme) - нет.
Unregelmäßige Monatsblutung bei Frauen - как по часам! Стабильно и регулярно!
Verminderung des sexuellen Lustempfindens und der Potenz bei Männern - нет, не жалуюсь. Все ОК.
Verlangsamter Herzschlag, erniedrigter oder manchmal auch erhöhter Blutdruck. Die Herzkranzgefäße können verkalken und es kann zu einer Herzmuskelschwäche oder einem Herzbeutelerguss kommen.
не знаю.
К кому теперь идти, к какому специалисту? К Эндокринологу? Или опять к домашнему за порцией тироксина?

в физо добавить накачку передних мышц шеи,аптека-ноотропил,дозировки по самочувствию.

к сожалению,стандарты красоты и здоровья не всегда стыкуются между собой.Мерзляк по жизни,в определенный момент принудительно набрал вес,в т.ч. жировой слой и проблема исчезла.
Большинство женщин страдает от мигреней,одна из причин банальна-слабые шейные мышцы.У всех,потому что эстетика.А мозг,даже малоработающий,имеет вес и объективно вес головы перегружает шейные позвонки,если мышцы слабые/а они таковы у 95 проц особей женского пола/.Соответственно при малейших проблемах с кровоснабжением идет недостаток притока крови.Вправлять позвонки не всегда осмысленно,если у них плохая поддержка,все вернется на исходную точку.Поэтому рецепт панацеи см постом выше.+,разумеется,физкультура.Ноотропы вторым эшелоном.

Какие вам странные "страдающие мигренью" встречаются, со слабыми мышцами (95 проц особей женского пола).
У меня практически все, кто обращался с такой проблеммой, имели мышцы плечевого пояса и шеи твёрдые, как у грущика со стажем.

верхние трапеции и задние шейные,возможно лестничные,так?Твердые-это не оттого что сильные,а больные от перегруза.А перегруз идет от дисбалланса в развитии разных групп мышц,они просто перенимают на себя большую часть нагрузки,отчего и страдают.Качать надо другие,а эти остается только разминать и тянуть.Но поскольку коренная проблема остается,клиент придет снова.

Я что, называл твёрдые мышцы сильными? Они спазмированны и мешают нормальному кровотоку. Убрать эти спазмы - одна из задач
целителя (врача, массажиста, мануалиста и т.п.) в "борьбе с мигренью". Твёрдые и накаченные мышцы - это "две большие разницы".
Да и больны они не от "перегруза", а по другим причинам (их может быть несколько).

Разговора о "качании" мышц я вообще не помню (по крайней мере с моей стороны).

Как похожа история, тоже с июля болит голова в области лба восновном или иногда с правои стороны, засыпаю с неи и просыпаюсь с интервалом в 2 -3 дня. Дом. врачь сразу дал направление на МРТ, вот жду декабря.

Почти все симптомы как у меня,может мы близнецы... Плюньте на всё и на врачей и симптомы.Это всего лишь низкое давление,всё лучше чем повышенное.У меня 10 лет назад началось,упала в обморок приехала скорая проверили давление,ещё ниже вашего,как у мертвеца.Ничего ,дали таблетку,сказали ещё 100 лет проживу.Потом были постоянные головные боли,рвота и т.д,пока я не научилась с этим жить.Утром главное выпить свежесваренный кофе,на худой конец очень крепкий чёрный чай.Я не любитель кофе,поэтому чаще пью чай,но кофе помогает лучше,можно и в обед чашечку,но не на ночь.Два раза в день капли женьшеня или элеутерокока.И спорт на свежем воздухе ,а не дома.Я занимаюсь нординг волкинг.Ну и плавание в бассейне помогает просто супер.Но времени нет.

так с амитриптилина вообще будете спать.И машину при его приеме водить нельзя.Врач решил,что вы ипоходндрик-вот и выписал амитриптилин.Почитайте про этот препарат в инете..

Смешные дураки, эти врачи
Лечить надо чистой водой, южным солнцем и стаканом хорошего красного вина. Сами пусть пьют свой амитриптилин, токсикоманы блин.

у Вас в голове жидкости много- надо срочно к неврологу- или картину почек надо сделать- они тоже могут такиеже симптомы как у Вас давать....

А кто нибудъ знает как измеряют внутричерепное давление?

это семейный доктор- здесь они все только на это и способны так что всем надо почки проверить!- иначе головная боль

Меня мучали также головные боли, особенно после пробуждения. И проблемы есть в шейном отделе, ортопед регулярно мне "правил" голову на место))
Я подумала, ладно, просто попробую, не поможет , так и не велика цена вопроса.
Боли прошли, после недели использования. Становились все меньше и меньше, и ушли совсем.
Всего то купила подушку Икеа. На сайте заказала, бо у нас он черти где на куличках, проще было через сайт.
http://www.ikea.com/de/de/catalog/products/70131601/