знаю покрайней мере двоих женщин у которых по трое детей и они такие же как и были до замужества и рождения детей. и сладкое любят а про спорт только по телеку знают.может все таки большую роль играет обмен веществ в организме

На колбасу - денег нет. Курица и рыба по 54р./кг - натотень или както так. Для кошек берут её.

Естественная стройность - это быстрый обмен, часто генетический... а ещё, продукты колят гормонами, от которых и человека - разносит.
Быстрый обмен - подарок судьбы, обычно он у всех средний и медленный.
Быстрым обмен сделать сложно - это такой гормональный фон в крови, заставляет и шевелиться, и жиры в организме сжигать!
Нужен ежедневный тренаж по 1-2часа... и пониженный калораж питания.. -15-20%, тогда за месяц можно скинуть 5-10-20кг.
А одной диетой очень трудно и медленно.
В день съедать: яблоко, ломтик сыра, кусочек хлеба и сахара - и всё: тогда реально будете худеть от диеты.

А что Вы хотите доказать? Вы - молоды. В молодости людям проще иметь здоровое тело.
Расскажите каково быть здоровым в 60-80 лет?

Люди всю жизнь сидят на таблетках и в инвалидном кресле... а диета - какая это ерунда! Ешь то, это не ешь! Всё - мелкими порциями, и не перед сном. Каждый день - зарядка 1-2 часа. Трудно? Не трудней чем работать!

Главное значение имеет обмен веществ. Например курильщик и алкоголик - всегда дефицит веса - обмен веществ - в минус... да и аппетита у таких - нет. Мало и редко они едят.Низко калорийно!

Вот зачем сразу в крайности? Автору ветки 37 лет, 96 кг молодого тела, оказывается совсем не проще.
Я не доказываю. Я рассказываю, как функционирую не мучая себя.
С собой любимым договариваться уметь нужно, понимать себя, чтобы в радость жить было, тогда диета не диета и спорт- удовольствие, без срывов и напрягов.

с 75 до 60 за полтора месяца. НО супчик я ела всего одну неделю, а затем просто отказалась от некоторых продуктов.
Не ем хлеба и булок, ничего жареного, из мяса - только курицу, никаких майонезов и кетчупов, а также отравы типа колы и иже с нею.
Питаюсь маленькими порциями по несколько раз в день. В принципе, Вы тоже продукты тщательно выбираете.

стараюсь питаться, когда хочется кушать
тоже нет

Lomba вы ну очень красивая!! У меня почти такая же фигура как и у вас внешне была, когда я весила 56- 57 кг рост 168 . А сколько у вас рост и вес? Сейчас вес 65 был 63 никак не могу скинуть все, эти чертовы заедания проблем сладостями..

http://mirimanova.ru/
Лучше купить книгу, очень мотивирует. Я похудела на 13 кг, вес держу два года.

теперь я такая
и даже ответить ничего больше не смогу