Уточню методику -нужно надавливать на ткань-кожу на голени-ниже колена-ну посредине -хорошо прижимая к кости.Если "ямка " есть и не уходит сразу-значит отек.Ткань задерживает влагу.А причин куча-от сердечной недостаточности до банального обезвоживания-мало пьете,кушаете соленое- вот воду соль и задерживает..Погуглите-Ваше тело просит..пить,или воды -ну гугл знает..

о, посмотрела на фотку- у меня тоже такое бывает
100% отёчность. когда долго стою такое бывает, когда много воды перепила . Двигаться надо , ноги закидывать повыше и почаще .. Арбуз , короче есть надо. мочегонное.

ну, это логично, отёк и не должен быть равномерным, чем сильнее отёк, тем дольше держится ямочка, если ямочка за секунду исчезла, это и не отёк или минимальный, бывает, что вдавить можно на польпальза и держится дырочка потом с минуту.
Вся твоя жизнь связанаа с сердцем. Телу надо в жару себя охалждать, потому сердцу тажелее, но от небольшого отёка ты не помречь. Ну придешь ты к врачу, он тебее максимум посоветует диуретики, только вот в такую жару диуретики пить без острой необходимости нет резона, а то можно "засуху" своему телу устроить.
Что еще делают при отёках (но тоже не при минимальных), это компрессионные чулки- это в жару тоже удовольствие ниже среднего.
Сердце крепче, чем ты думаешь

milkshake, ну, вы как в воду глядели! Вчера аж два купила, но я же не одна живу, пришлось делиться

да я буду рада, если вообще что-то толковое скажет. В прошлый раз к домашнему пошла, т.к. кишечная палочка меня достала (ну, вы поняли, моё иносказание). Она говорит, купить и держите про запас солёные палочки.великая немецкая медицина я четыре пробирки крови на анализ сдала и стул, последнее из себя выдавила...и по анализам всё у меня в полном порядке...
Т.е. завещание пока отложить, не писать, а то я уже мужу мою любимую швейную машинку завещала.

так вот в том и вопрос: пить или не пить. если я буду много пить (безалкогольной жидкости, само-собой), то не будет ли это дополнительной нагрузкой на почки и сердце. Раньше как-то не пили, этой моде лет 10, скажем так. Я не врач, спорить не буду...