в виде жира
а со спортом мышцы! разницу чуете?

в детстве в силу обстоятельств по дороге в деревню съедала полбуханки свежайшего горячего хлеба--и ничего нигде не откладывалось...
мне тоже говорили-булки есть надо, когда я их не ела (ну ела хлеб)
теперь и булки ем - и ни грамма
ела всегда все, не особо перебирая
это действительно порода такая
что одному плохо, то другой (организм ) сжигает быстро, даже не заметив
эффект от хлеба и булок будет только у тех, кто к этому типу склонен
гончим же ни хлеб, ни масло, ни сало не помогут
мне тоже говорили: вот в Германии еда какая, быстро поправишься!
агам счас...
да и считаю, что там еда была действительно натуральной и питательной, а не пластмассовые помидоры да все в пакетиках, на консервантах.
(натуральные продукты , конечно, есть и их можно найти (но не об этом сейчас тема))
раз уж от натуральных продуктов вес не набирался, то от этого всего и подавно
переедать--тоже не выход. если быстрый обмен веществ-все только будет лишней нагрузкой желудку и потом туалету... а организм возьмет столько же, как и при обычном питании

да, будет. только у всех разный. на ком кг отложится, а меня, например, просто будет тошнить (много сладкого не могу из-за этого съесть), а соответственно, не смогу долго уснуть

когда-то очень давно у меня были реальные проблемы с весом- весила я еще меньше чем Вы, а ростом чуток по больше буду.
Так вот был у меня хороший знакомый, который занимался сумо, а как известно они очень даже набирают вес, но не чисто жир, а вполне так с мышцами. У них специальное питание. Три основных правила сумоистов для набирания веса: НЕ есть завтрак, на обед ест мало (по их меркам), но опитательно, непример рис с мясом, запивать можно вполне так пивом. Хлеб они не едят. Ни третье правило: после еды отдыхать хотя бы пол часа, можно даже поспать. Каждый прием еды они заканчивают сыром (это новшество, настоящие сумоисты сыра не ели раньше, конечно же)- сыр лучше пармезан или камомбер.
Сбаственно, я не придерживалась строго этих правил- все таки сумоистом я стать не хотела, но приняла кое что себе к сведению- вес вполне наладился.

Вот, кстати, не считаю это шарлатанством. Мне всегда тоже урологи говорили, что опущение почек есть - "потому что вы худенькая." Другое дело, что мне это жить не мешает.
Еще одно замечание на эту тему - я для детей готовила очень много кроличьего мяса, и когда разделывала кроличьи тушки, то всегда замечала, что их почки "гнездятся" в нутряном жире. То есть в зависимости от веса кроличьей тушки иногда этого жира меньше, иногда больше, но всегда почки в нем сидят, и чем жира больше, тем прочнее.

И мои проблемы со спиной из-за отсутствия "жировой подушки", которая мешала бы развитым плечевым мышцам при спазмах перетягивать в сторону позвоночник. То есть изначальная причина - спазмы мыщц, но если бы была подушка, то всех прелестей в виде головокружений и мигреней я бы не испытывала бы

Вот и я тоже головными болями страдаю. Никогда бы не могла подумать, что это из-за недостаточного веса.
А вообще, я очень рада, что на мой вопрос откликнулось столько людей. До этого я слышала лишь ухмылки и заявления "жри по-больше". Просто кругом все кричат об избавлении от лишнего веса, потому что он причина многих заболевание. Но практически нет, да я бы даже сказала, что и вовсе нет, разговоров и рекомендаций по этой теме. А ведь, как оказывается, это тоже причина многих болезней :(

где-то читала об этом. сыр "закрывает" желудок после еды и все там намного дольше переваривается, наверно, больше при этом усваивается всего, не "вылетая" быстро, как при обычном питании... имхо

У меня тоже такая проблема, рост 168, вес 48-50 кг. Все вокруг говорили, ешь больше булочек, бутеров, макарон. Я целый год ела бутери, хлеб и т.д. Как результат - вес остался прежний, но стал расти живот! которого никогда не было! Теперь проблема его убрать. Так что живите со своим весом и радуйтесь.

Я с этим не совсем согласна. Почки меня никогда не беспокоили. Ну лежат они чуть пониже, но пока (тьфу-тьфу) о себе знать не дают. Опять же, у меня очень много родни, такой же худенькой, "гончей" породы. И ни у кого головных болей не было! Так что не все так просто.

И правда, тьфу-тьфу-тьфу
Меня до 30 тоже ничего не парило, а потом как-то постепенно, постепенно..... После 33 уже пошла обследоваться и принимать медикаменты. До этого никак не могла подумать, что до такого дойдет. Ну, ничего, прорвемся!!!!!!!!!!!!!

Вот мне часто врачи говорили, родители, коллеги, просто знакомые, все кому не лень о недостаточном весе. Постоянное капание на мозг. И что, набрала 10 кг за последние 5 лет, кур, спорт, регулярное питание без мяса, очень много шоколада, и в Россию если есть возможность поехать - там каждый день торты и пирожные. Вчера опять мне физиотерапевт говорит, нужно поправляться, иначе с возрастом можно например остеопороз заработать!
Сколько ни поправляйся, всё мало будет, пока не станешь крупнее советующих. А я хочу теперь наоборот похудеть, набрав 10 кг, разницы в здоровье нет никакой, а от внешнего вида недовольство собой больше появилось чем было с 48 кг. Теперь не похудеть, т.к. привыкла за несколько лет кууушать. Я думаю, что мне на КУРе врачи и диетологи переформатировали образ мышления о питании. Пусть вас этот врач на кур направит, если всё так критично с "обезжиренными" органами...

Что такое КУР, простите?

Кур это курорт там вас и подлечат и с весом помогут .

Я тоже пила пиво со сметаной
Надо почаще кушать и не салаты, а что нибудь калорийное. Я весила при росте 164 цм 43 кг, сейчас 49 кг.
А гены у Вас это не могут быть? У меня бабушка, мама и тётка все до 45 лет немогли набрать, а потом пошли гормоны, на диетах сидят.

Булочки, пирожные и жаренный картофель на ночь - какой ужас! Не делайте так никогда.Это очень вредно для организма, мало того вес не наберете, да еще и болячку какую-нибудь заработаете (проблемы с желудком например), что потом еще больше похудеете. Мой Вам совет,занимайтесь спортом, это очень полезно и для здоровья и для общего психоэмоционального состояния, но без фанатизма конечно (мышцы как у бодибилдера Вам не нужны). И еще: не пейте никаких таблеток, это тоже очень вредно (и безрезультатно обычно), вообще не пичкайте себя ничем лишним, дабы не получилось так,что решая одну проблему нажили другую. Ешьте небольшими порциями, но часто. Переедать - тоже не есть хорошо. Удачи Вам!
P.S. Спортом я имею ввиду фитнесом с силовыми упражнениями. Аэробика с бегом и скачками Вам тоже не нужны.

Полностью согласна. У меня на ночь сырнички с молочком........ням-ням-ням

У женщин рост мышц весьма ограничен, поэтому можно без проблем браться за штангу. Как выше уже сказали, это лучший способ, чтобы набрать вес.

Чуем, чуем. А Вы знаете, почему эти "мышцы" так быстро уходят? Потому что это не мышцы.

а кто? мышицы? по норкам разбежались?
усё, пошла жрать тортики, зачем нам спорт!