я бы пошла к психологу.Потому как если у вас просто легкая подавленность настроения,то может еше и сами справитесь,но вы пишите о себе в прошедшем времени,возврашаетесь к прошлому,я бы в такой ситуации толко за помошью к специалисту сходила.

и таблетки не всегда плохо.

Для начала определитесь, депрессия ли у Вас. Если под депрессией подразумевается простой упадок настроения и легкая аппатия, то да, победить это состояние самому очень даже возможно. Если же у Вас болезнь, то нужно обращаться за помощью к врачу. Недооценивать эту болезнь не стоит, потому что при запущении её возможен даже летальный иcход. Правда люди очень часто называют депрессией простое плохое настроение и путают такое в принципе нестрашное понятие с оцехнь серьезной болезнью, так что вполне возможно у Вас ничего серьезного (надеюсь) и Вы вполе сможете справиться сами. Но если видите, что не справляетесь- обращайтесь к специалисту, не запускайте.

Докажите обратное, раз вы в "какой-то медицинской школе" учились.
СтОит ведь только начать болеть...
Чем депрессия не нервоное расстройство?
Ушиб пятки еще не перерастал в диабет, а случаи суицида при депресси - хоть отбавляй. Не болезнь с возможными осложнениями скАжите?
Нормальный здоровый человек не придет к таким мыслям, к каким может прийти человек страдающий депрессией.

Давайте по справедливости - раз этот бред про шизофрению ваш, так и доказательства должны быть тоже ваши! Ждем-с!

http://www.youtube.com/watch?v=SdgjNz55wtY

По справедливости правду скажу - читала википедию
Может там и неправду пишут, но все таки...
Читала я про бессонницу в этой самой вики, потом увидела цепочку бессонница -> депрессия -> ... -> шизофрения, закрыла я эту вики, и бессонница прошла и о депрессии перестала задумываться
Ну а так логически если подумать, угнетенное состояние к чему может привести? Это же страшно.
Вот я и думаю, что о депрессии, как о болезни, в случае тс речи не может быть.

С вами согласна. Я не кончала мед школ, а только свой опыт есть. В свое время изза депрессии/диагноз/ принимала химич антидепрессанты Амитриптилин потом Миртацапин и очень плохо себя чувствовала Куча побочных Депрессия осталась и еще появилась зависимость. Но теперь я уже отказалась от психотропных, настолько плохо переношу. Здесь пишут о новом препарате Цитолопрам, но уже боюсь экспериментов, так как много других проблем в том числе со зрением и приходится другие лекарства принимать. Не сомневаюсь, что обмен веществ у меня нарушен изза амитрптилина. Беда в том, что я мало жидкости пью. Врач всегда может предложить антидепрессант, им не жалко. Здесь правильно высказались, что у каждого свой случай и определить диагноз и лечениe может только специалист Только хорошего врача найти непросто А к психологу- психотерапевту посоветую автору темы в любом случае обратиться.

Спасибо за ответ!
А ТС к доктору надо. А мы тут белим, красим... (с)

Вы наверное резко бросили их принимать.
Анидепрессанты нового поколения не вызывают зависимости, только их надо постепенно бросать, а не в один день.

Те, которые с седативным эффектом зависимость вызывают. Проверено на себе. Бросила потому что чувствовала сильную разбитость и почувствовала себя сразу лучше. Я не буду удтверждать, так как знаю, что переносят лекарства по разному.

И потом еще Амитриптилин- это старый препарат и он довольно ядовитый, как говорил мне недавно один врач.

циталопрам - один из лучших препаратов на сегодняшний день. не вызывает зависимости и хорошо переносится. главное, вам должны подобрать точную дозировку. действие наступает через 2 недели.
депрессия может развиться в любом возрасте, но как правило у сильных личностей она не возникает. а у некоторых начинается уже лет с 17.
это состояние вызывается нарушением выработки серотонина, который не может попасть через некое пространство в мозг. это некое пространства действует как буфер. в результате нейронные связи в мозгу нарушаются и начинают угасать... так вот антидпрессанты - циталопрам в частности, помогают серотонину накопится в этом буфере и оттуда свободно проходить в мозг.
это в двух словах со слов врача.
пс.
сама депрессией не страдаю.

чем раньше вы начнете лечиться - тем лучше. из этого состояния не выведет ни спорт ни учеба ни повышение самооценки... организм будет потихоньку сгорать и ваши детские и юношеские коплексы начнут гипертрофироваться... начнутся гормональные сбои в организме. наступает бессонница потеря аппетита и пр и пр. мне пришлось быть свидетелем такой проблемы. не дай Бог кому оказаться в таком состоянии... я злейшему врагу бы не пожелала. но это лечится. и чем быстее вы обратитесь к врачу тем быстрее наступитдень выздоровления. альтернативы у вас нет.

Тот факт, что вы бросили, как раз и подтверждает, что зависимости не было, иначе бы не удалось бросить. А, то, что вы себя плохо чувствовали, то это говорит о неправильно подобранной дозе или о непереносимости данного препарата.

а есть большая альтернатива цитолапраму на сегодняшний день ?

Есть несколько антидепрессантов нового поколения, ну и конечно антидепрессанты постарше.
Многие ошибочно думают, что любой антидепрессант поможет. А на самом деле в процессе подбора *лучше всего подходящего* препарата можно перепробовать штук 5-6.
Это как вечернее платье покупать - схватили первое с вешалки, оно может быть идеально, а может сидеть как на корове седло. Второе получше, третье, а вот четвертое - вы в нем королева. Так и с таблетками "от мозгов".

Я насчёт таблеток не знаю, я психотерапевт, не врач.
Тут правильно написали, хороших антидепрессантов много, врач поможет подобрать правильные: при депрессии, тревожных состояниях, навязчивых мыслях итд.

Н.п.
Как хоть вы не боитесь пить эту химию
Как можно добровольно признать себя больной "нА голову"?
Бесхарактерность никакими таблетками не вылечится

с если там не бесхарактерность, а элементарный недостаток серотонина, который не вырабатывает организм в достатке.