Login
Бессонница замучила...
NEW 22.10.04 18:42
Подскажите кто-нибудь надежное средство от бессонницы. Работаю шихтами. Первая, вторая, третья. И вот уже год не могу нормально спать. К пяти надо вставать, а я в три еще на часы смотрю. А главное, начинается какой-то зуд то там, то там. Я уж спать боюсь идти.
Мы не можем быть не правы, потому что мы правы всегда!http://www.semsk.kz/forum_1/
NEW 23.10.04 00:40
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
Капли или таблетки <Johaniskraut>.
Также помогает,если на ночь одевать тёплые носки.
" Люби ближнего своего,как самого себя."
Также помогает,если на ночь одевать тёплые носки.
" Люби ближнего своего,как самого себя."
" Люби ближнего своего,как самого себя."
NEW 23.10.04 02:34
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42, Zuletzt geändert 23.10.04 02:36 (Relikt26)
у вас нарушен ритм сна из за этого вы не высыпаетесь вам надо или работу менять или в ону смену работать долго вы так не протянете через какоето время вы вобще спать не сможите и зоболеете ещё сильней.нивкоем случае не пейте ни какие таблетки а то подсядите на них и всё потом без них вобще спать несможите.поставьте себе правило ложиться в одно и тоже время и соблюдать это тогда может быть у вас есть шанс что ритм сна наладиться.зуд это на нервной почве
желаю всего вам хорошего
Я УЕЗЖАЮ в СОЧИ а ШВОНДЕР ПУСТЬ ОПЕРИРУЕТ.....
желаю всего вам хорошего
Я УЕЗЖАЮ в СОЧИ а ШВОНДЕР ПУСТЬ ОПЕРИРУЕТ.....
NEW 23.10.04 10:38
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
У меня была бессоница когда я на права сдавала 
, ну понятно что все это на нервной почве. Мне посоветовали "Melissengeist" это у немцев прославленное средство еще всех бабушек. Оно на травах, правда в составе много алкоголя но выпить нужно 1-3 ч ложки перед сном. На бутылочке написано "für Kopf - Herz - Magen - Nerven" От всего и для всего вообще то 
Купить его можно везде и в аптеке и в любом супермаркте тоже есть. Мне тогда здорово помогло я только на одну ночь его приняла и потом засыпала спокойно каждую ночь хотя экзамены были еще впереди.
, ну понятно что все это на нервной почве. Мне посоветовали "Melissengeist" это у немцев прославленное средство еще всех бабушек. Оно на травах, правда в составе много алкоголя но выпить нужно 1-3 ч ложки перед сном. На бутылочке написано "für Kopf - Herz - Magen - Nerven" От всего и для всего вообще то Купить его можно везде и в аптеке и в любом супермаркте тоже есть. Мне тогда здорово помогло я только на одну ночь его приняла и потом засыпала спокойно каждую ночь хотя экзамены были еще впереди. Все мы - хорошие люди, но не во всём, не всегда и не со всеми.
NEW 23.10.04 17:43
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
Большое спасибо всем за ответы.
Мы не можем быть не правы, потому что мы правы всегда!http://www.semsk.kz/forum_1/
NEW 24.10.04 19:19
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
Проблема знакомая,работаю тоже в три смены, 
тут был хороший совет поменять работу,было бы это так просто.Мой рецепт,бокал тёплого какао за полчаса перед сном,особенно если в первую смену.А самое главное ,не нервничать Удачи
тут был хороший совет поменять работу,было бы это так просто.Мой рецепт,бокал тёплого какао за полчаса перед сном,особенно если в первую смену.А самое главное ,не нервничать Удачи
NEW 24.10.04 19:50
in Antwort krast 24.10.04 19:19
Да действительно, поменять работу это не просто, можно сказать даже не возможно. Понимаю, что проблема комплексная. Во-первых, действительно сменная работа, во-вторых, не очень устроенная личная жизнь, в-третьих, общие проблемы. Обращался к врачам. Выписал мне один Марен. Нужно пить было по четверти таблетки, 2 раза в день. Начал пить. По началу, вроде помогали. Чувствуешь усталость и все такое. Но потом стало еще хуже. Появилась возбудимость, сон не идет вообще. Уже надоело по 2 часа в сутки спать.
Мы не можем быть не правы, потому что мы правы всегда!http://www.semsk.kz/forum_1/
NEW 24.10.04 22:23
in Antwort maxat_ol56 24.10.04 19:50
всякие сонники принимать это не выход сам долгое время принимал типа Тарена,Диацапан,Рапнол вобщем самое сильное что было так потом вобще думал сдохну 
так что не слушайте врачей им то что лишь бы прописать и вс╦ а в Германии в год умирают от сонников и успокоительных таблеток больше чем от наркотиков.я долго занимался этим вопросом бессоницы пока не вышел на один медикамент это Schlaf гармонны забыл правда как называеться но эти гормонны помогают востановить сон.никакой химии вс╦ натуральное советую попробывать помогает.этот медикамент разработал Университет Göttingen у себя в наркологическом центре при Уни.я узнаю и напишу вам как этот мидикамент называеться.а пока советую вам перед сном в холодный душ и зел╦ный чай с м╦дом и не в коем случае нмкакой
химии.
желаю вам быстрей обрести покой и старайтесь не нервничать
Я УЕЗЖАЮ в СОЧИ а ШВОНДЕР ПУСТЬ ОПЕРИРУЕТ.....
так что не слушайте врачей им то что лишь бы прописать и вс╦ а в Германии в год умирают от сонников и успокоительных таблеток больше чем от наркотиков.я долго занимался этим вопросом бессоницы пока не вышел на один медикамент это Schlaf гармонны забыл правда как называеться но эти гормонны помогают востановить сон.никакой химии вс╦ натуральное советую попробывать помогает.этот медикамент разработал Университет Göttingen у себя в наркологическом центре при Уни.я узнаю и напишу вам как этот мидикамент называеться.а пока советую вам перед сном в холодный душ и зел╦ный чай с м╦дом и не в коем случае нмкакой
химии.желаю вам быстрей обрести покой
и старайтесь не нервничать Я УЕЗЖАЮ в СОЧИ а ШВОНДЕР ПУСТЬ ОПЕРИРУЕТ.....
NEW 25.10.04 12:05
in Antwort maxat_ol56 24.10.04 19:50
В ответ на:во-вторых, не очень устроенная личная жизнь
Ето скорее всего во первых... .
Хочешь с кем-то испортить отношения, создай с ним(ней) семью...
Das Leben ist lebensgefährlich.
NEW 25.10.04 15:52
in Antwort Relikt26 24.10.04 22:23
NEW 25.10.04 18:14
in Antwort Relikt26 24.10.04 22:23
Спасибо за добрые слова.
Мы не можем быть не правы, потому что мы правы всегда!http://www.semsk.kz/forum_1/
NEW 26.10.04 02:29
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42, Nachricht gelöscht 19.11.04 01:56 (Ruskaja)
NEW 26.10.04 12:59
in Antwort Ruskaja 26.10.04 02:29
Не гербалайфа, а сала побольше.Украинского с цыбулей.
На сытый желудок так прикумарит....
Гербалайф на мыло,да здравствует сало.
" Люби ближнего своего,как самого себя."
На сытый желудок так прикумарит....
Гербалайф на мыло,да здравствует сало.
" Люби ближнего своего,как самого себя."
" Люби ближнего своего,как самого себя."
NEW 26.10.04 13:39
in Antwort maxat_ol56 24.10.04 19:50
Мне тоже выписывали Марен, но когда я почитала побочные действия, то мне стращно что-то стало, я его не принемала, так и лежит.
❤❤https://laut.fm/honigradio❤❤
NEW 26.10.04 18:17
in Antwort kasandra2003 26.10.04 13:39
И не принимайте. Нет, привыкания он не вызывает. Но вот обратный его эффект я испытал на себе.
Мы не можем быть не правы, потому что мы правы всегда!http://www.semsk.kz/forum_1/
NEW 26.10.04 22:28
in Antwort BundesratNRW 26.10.04 12:59
А под сало горилки сон такой что колокольный звон не будит
NEW 01.11.04 12:39
in Antwort Susanna 25.10.04 15:52
извените что долго не отвечал меня забанили на неделю да вы правы ето тот самый медикамент а вот насчет сколько он стоит даже незнаю
Я УЕЗЖАЮ в СОЧИ а ШВОНДЕР ПУСТЬ ОПЕРИРУЕТ.....
да вы правы ето тот самый медикамент а вот насчет сколько он стоит даже незнаю Я УЕЗЖАЮ в СОЧИ а ШВОНДЕР ПУСТЬ ОПЕРИРУЕТ.....
NEW 01.11.04 14:13
in Antwort Ruskaja 26.10.04 02:29
В ответ на:советую Хербалифе кушат.Там много витамин которые дают белковое сбалансированное клеточное питание.Это правда. Сама нервные стресс перешила и толко это мне помогло.Если ест вопросы мой Е-Маил маслова8@аол.цом . толко писат латинскими буквами или Деутщ.
Кушать Гербалайф 
Кстати,а зачем вам в личку писать? Чтобы вы его продали ?
Всегда будь приветлив с незнакомцем--вдруг это переодетый Ангел?
01.11.04 16:38
in Antwort donella 01.11.04 14:13
NEW 01.11.04 20:41
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42, Zuletzt geändert 01.11.04 20:43 (marina_mgmarin)
Привет ! я прекрасно тебя понимаю у меня такое же было Я работала в гостинице на смены+переутомление , и потом вообще спать не могла , шла на работу после 2 часового сна , слава Богу я там только летом работала .Но потом у меня были проблемы и бессоница не покидала меня .Я даже ходила к врачу 
и мне прописали какое -то снотворное (химия) я от него чумная ходила , но спала , принимала где-то 2 недели перед сном 2 таблетки , потом мне уже 3 надо было , и еще желудок от них так болел .Вообщем , я их перестала принимать и НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ принимать снотворное !!! А насчет Мелатонин это гормон сна ,
которого тебе не хватает из-за нарушение ритма сна .Вроде, это хорошое средство и не вредное его советуют принимать при таких нарушениях как у тебя . В Польше упаковка стоит 7 евро и можна купить без рецепта ,если в Германии оно дорого стоит , то можешь в Польше поехать и затовариться
А еще я ходила на йогу тоже прекрасное средство от бессоницы!
Я работала в гостинице на смены+переутомление , и потом вообще спать не могла , шла на работу после 2 часового сна , слава Богу я там только летом работала .Но потом у меня были проблемы и бессоница не покидала меня .Я даже ходила к врачу и мне прописали какое -то снотворное (химия) я от него чумная ходила , но спала , принимала где-то 2 недели перед сном 2 таблетки , потом мне уже 3 надо было , и еще желудок от них так болел .Вообщем , я их перестала принимать и НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ принимать снотворное !!! А насчет Мелатонин это гормон сна ,
которого тебе не хватает из-за нарушение ритма сна .Вроде, это хорошое средство и не вредное его советуют принимать при таких нарушениях как у тебя . В Польше упаковка стоит 7 евро и можна купить без рецепта ,если в Германии оно дорого стоит , то можешь в Польше поехать и затовариться А еще я ходила на йогу
тоже прекрасное средство от бессоницы!
NEW 13.11.04 04:28
in Antwort maxat_ol56 26.10.04 18:17
а я тоже сейчас страдаю ..блин спала как попало то днем то ночью вот все и испортила...а теперь еше и на работу устроилас ,как вставать не знаю .Вот сижу сейчас перед компом,4 часа уже а у меня ни в одном глазу,пробую пить Кройтертее с мятой ,мелиссой и т.п.В инете написано,что помогает .Еще советуют герань перед сном нюхать:)
Вы никогда не откроете новых земель, если будете бояться потерять берег на долгое время.
Вы никогда не откроете новых земель, если будете бояться потерять берег на долгое время.
NEW 13.11.04 11:17
in Antwort Relikt26 24.10.04 22:23
наш врач семейный сам такие "сонные гормоны" принимает, как раз рассказывал недавно о них. но я как-то гормонам не доверяю. Мне кажется, разбалансировать они могут организм. Или я не права?
NEW 13.11.04 13:29
in Antwort Sulamiff 13.11.04 04:28
У самой такие же проблемы .
NEW 13.11.04 13:32
in Antwort innybell 13.11.04 11:17
На мой взгляд , у любых гормонов есть побочные действия . Если кто-то из врачей читает этот топик , напишите битте , какие побочные действия у мелатонина ?
NEW 13.11.04 13:33
in Antwort Susanna 13.11.04 13:29
Самое главное , это режим , надо ложиться спать и вставать в одно и тоже время!
NEW 13.11.04 13:35
in Antwort Susanna 13.11.04 13:32
Мне кажеться , это громко звучит -гормон , я не врач , но мне кажеться если вы неделю попьете ничего страшного с вами не случиться ,а наоборот может помочь!
NEW 13.11.04 16:06
in Antwort Susanna 13.11.04 13:29
вечером..но днем на занятия еше надо
Вы никогда не откроете новых земель, если будете бояться потерять берег на долгое время.
Вы никогда не откроете новых земель, если будете бояться потерять берег на долгое время.
NEW 18.11.04 22:16
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
Срочно завязивай со сменним графиком работы, не все люди переносят ето одинаково.
Если сон не восстановится, значит у тебя уже пошел необратимий процесс и называется ето депрессией - болезнь страшная. С ней тебе уже никакая работа нужна не будет. Много моих коллег по сменной работе на електростанции имели те же признаки в начале, дальше будет только хуже. Иди срочно к врачу- психиатру.
Если сон не восстановится, значит у тебя уже пошел необратимий процесс и называется ето депрессией - болезнь страшная. С ней тебе уже никакая работа нужна не будет. Много моих коллег по сменной работе на електростанции имели те же признаки в начале, дальше будет только хуже. Иди срочно к врачу- психиатру.
NEW 18.11.04 23:28
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
Мне тут посоветовали перед сном делать долгие прогулки. Попробуем.
NEW 19.11.04 05:59
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
NEW 19.11.04 21:07
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
Anhang
NEW 20.11.04 02:08
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
мне вот этот Bekalm очень даже помог завыпать когда только захочешь
NEW 20.11.04 20:30
in Antwort Tatianna 19.11.04 05:59
После длительного курса валерианка вообще переста╦т действовать на организм.
Никогда не позволяй действию опережать мысль!
Никогда не позволяй действию опережать мысль!
"Фашисты будущего будут называть себя антифашистами" © Черчилль
Подвиг народа
NEW 21.11.04 09:36
in Antwort kunak 20.11.04 20:30
Смотря в каком виде валериана....если в таблетках.то там ее вообще нет, валериану надо заваривать и пить в виде отвара.
http://www.oftalmika.narod.ru/
NEW 21.11.04 09:43
in Antwort Susanna 13.11.04 13:32
Если я правильно поняла, то речь идет о этом препарате, я скопировала аннотацию препарата... только я поняла, что это БАД, то есть препарат, не прошедший клинические испытания, и какие будут последствия, предугадать сложно....так что ваше дело, принимать его или нет, а лучше посоветуйтесь со специалистом по профилю, кот. может квалифицированно все объяснить и порекомендовать этот препарат или другой какой.
Аннотация:
Каждая капсула содержит: Ингредиент Доза % дневн. нормы
Мелатонин 3000 мкг -
Витамин В6 25 мг -
Фармакологическое действие
Нормализует и восстанавливает полноценный сон.
Является универсальным адаптогеном, ликвидирует психоэмоциональный и послеоперационный стресс, травматический, ожоговый, кардиогенный шок.
Повышает работоспособность.
Благотворно влияет на восстановление функции печени после гепатита, предупреждает цирроз.
Является мощным антиоксидантом.
Стимулирует иммунную систему, действуя на клеточном и гуморальном уровнях.
Снижает токсичность интенсивной химиотерапии.
Оказывает влияние на жировой и углеводный обмен, снижая холестерин в крови, нормализует артериальное давление.
Эффективно купирует проявления климактерического синдрома.
Предупреждает развитие рака молочной железы, яичников, матки .
Предупреждает развитие старческого остеопороза.
Оказывает омолаживающий эффект, сдвигает гормонально-обменные процессы в сторону, характерную молодому организму.
Побочные действия
При при╦ме больших доз отмечается сонливость, диспепсические расстройства желудочно-кишечного тракта. Возможны небольшие отеки в первую неделю при╦ма. Сочетание с другими препаратами: не рекомендуется принимать с аспирином, ибупрофеном, а также с гормональными препаратами, угнетающими ЦНС.
Указания по применению
Одна или две таблетки за 30-40 минут до сна один раз в день. Хранить в сухом прохладном месте вне доступа детей.
Аннотация:
Каждая капсула содержит: Ингредиент Доза % дневн. нормы
Мелатонин 3000 мкг -
Витамин В6 25 мг -
Фармакологическое действие
Нормализует и восстанавливает полноценный сон.
Является универсальным адаптогеном, ликвидирует психоэмоциональный и послеоперационный стресс, травматический, ожоговый, кардиогенный шок.
Повышает работоспособность.
Благотворно влияет на восстановление функции печени после гепатита, предупреждает цирроз.
Является мощным антиоксидантом.
Стимулирует иммунную систему, действуя на клеточном и гуморальном уровнях.
Снижает токсичность интенсивной химиотерапии.
Оказывает влияние на жировой и углеводный обмен, снижая холестерин в крови, нормализует артериальное давление.
Эффективно купирует проявления климактерического синдрома.
Предупреждает развитие рака молочной железы, яичников, матки .
Предупреждает развитие старческого остеопороза.
Оказывает омолаживающий эффект, сдвигает гормонально-обменные процессы в сторону, характерную молодому организму.
Побочные действия
При при╦ме больших доз отмечается сонливость, диспепсические расстройства желудочно-кишечного тракта. Возможны небольшие отеки в первую неделю при╦ма. Сочетание с другими препаратами: не рекомендуется принимать с аспирином, ибупрофеном, а также с гормональными препаратами, угнетающими ЦНС.
Указания по применению
Одна или две таблетки за 30-40 минут до сна один раз в день. Хранить в сухом прохладном месте вне доступа детей.
http://www.oftalmika.narod.ru/
NEW 23.11.04 22:43
in Antwort Susanna 21.11.04 01:04
пардон, : BIKALM называется
не знаю, что там понамешано, но смягчает все переживания перед сном и сон спокойно приходит
да и дн╦м иногда принимаю, если стресс
Вобщем рекомендую для счастья
не знаю, что там понамешано, но смягчает все переживания перед сном и сон спокойно приходит
да и дн╦м иногда принимаю, если стресс
Вобщем рекомендую для счастья
NEW 23.11.04 23:09
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42, Nachricht gelöscht 25.11.04 18:37 (kunak)
NEW 25.11.04 14:10
in Antwort Sulamiff 13.11.04 04:28
Вот чего накопал по мелатонину: http://www.netdoktor.de/medikamente/fakta/melatonin.htm
NEW 22.12.04 16:59
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
Anhang
NEW 04.01.05 19:41 мелиссенгаист помогает 100 пудощо,ток стопками пит не счелателно,а то уснесч щ стуттгарте а проснесчся що щладищостоке но спат будесч счелесно
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
мелиссенгаист помогает 100 пудощо,ток стопками пит не счелателно,а то уснесч щ стуттгарте а проснесчся що щладищостоке но спат будесч счелесно
NEW 04.01.05 22:56
in Antwort maxat_ol56 22.10.04 18:42
Самое надежное средство от бессоницы - это секс.
NEW 05.01.05 00:23
in Antwort maxat_ol56 26.10.04 18:17
Решать свои личностные проблемы.
Ритм сна и бодрствования.
Здоровый секс и саморегуляция.
Не увлекаться таблетками-снотворными!
Опасность заработать себе лекарственную
зависимость- таблеткоманию!
Сон, как голубь, на открытой ладони. Вы пытаетесь
его схватить, удержать, поймать, а он улетает!
Поезд которого ждут, никогда не прид╦т!
Читайте:Альфрэд Бирах "Победа над бессонницей" - можно
найти в интернете.
У Вас целая связка проблем в одном узле!
С уважением, Владимир Кукк
http://www.DrKukk.com
Ритм сна и бодрствования.
Здоровый секс и саморегуляция.
Не увлекаться таблетками-снотворными!
Опасность заработать себе лекарственную
зависимость- таблеткоманию!
Сон, как голубь, на открытой ладони. Вы пытаетесь
его схватить, удержать, поймать, а он улетает!
Поезд которого ждут, никогда не прид╦т!
Читайте:Альфрэд Бирах "Победа над бессонницей" - можно
найти в интернете.
У Вас целая связка проблем в одном узле!
С уважением, Владимир Кукк
http://www.DrKukk.com