Если эта проблема постоянная, то лучше всего Movicol, нет привыкания и эффективно. Его и деткам крошечным назначают, наш детский врач говорит, что это даже не лекарство, а просто добавка к питанию, помогающая облегчиться.

экзамен -хорошее слабительное.
а, если не секрет, для какого случая необходимо Вам? слабительные разные/по-разному применяются, в зависимости от конкретной истории.

и средство для похудания...лусче всех диет

или ремонт в квартире.,тоже отличное средство.

ч.ложку нерафинированного льняного масла натощак.

Слабилин.