походите на массаж,устаете,после фитнесса мишцы тоже напряжены.массаж очень полезен.толку от таблеток и валерианки не будет.хороший для вас массаж будет классическии или хот-стоне с камушками,он очень успокаивает

Привет девочки! Хочу посоветовать лекарство ФЕЛИС основа на травах и нет привыкания. Я пила и прекрасно себя чувствовала, но без фанатизма конечно. Желаю Удачи и хорошего сна

Расскажите ьитте про него по подробнее

я уже ходила... не особо,если честно ,для мышц-да

так надо не разок ходить на массаж а регелмессиг:)это не раклама.вы вед не из Берлина:)просто если мишечный тонус повышен,то и мы нервные,не спокойние.массаж в спокойной атмосфере очен полезен.или включите перед сном с интернета музыку для ёга,релакс,медитации,масссажа.ляжте и расслабтесь.попробуите ни о чём не думать...надо умет расслаблятся,это нервопотологи тоже советуют.лучше и на массаж головы и лица потрарится чем на таблетки

точно цопиклон