Сила воли

ну так сила воли есть, а желудочные боли же не вынесу, и голова кружиться начинает, не я желудок контролирую, а он меня я сначала думала, ето у меня обмен веществ такой быстрый, а когда 5 кг накинула и ета теория в воздухе растворилась
вот я и думаю, чем бы его напичкать, чтоб он заткнулся , да еще и не полнеть в ето время

у всех свои методы.. к примеру, я не завтракаю (только кофе) - в меня не лезет еда с утра.. к тому времени, как мой желудок начинает говорить - я вне дома.. всегда имею с собой пакетик миндаля, сухофрктов. Обед, если повезет - плотный, если не повезет - бутеры.. к часам 15-16 желудок снова начинает говорить - тут снова миндаль.. Прихожу домой в 18 - ем что-то легкое.. салата овощ могу тарелку навернуть.. в общем, не плова, не щей.. бывает конечно, день-два ЖОРА - это какие-нить залетные выходные..
кто-то скажет - ой, как неполезно я питаюсь.... но питаюсь так лет 15 точно.. и ничего - формы в порядке и не голодаю...
хотя, по генетике у меня предрасполож к полноте

Так, я говорю про тех, кто худеет.
Вам: попробуйте кефир с печеньками.
Вы же в клинике работаете, посоветуйтесь с врачом каким-нибудь.

А желудке у вас хеликобактер? А что вам этот вес сдался? Найдите мальчика, которому больше нравятся полные, чем худосочные.

Возможно вы одна там, кто ходит ради похудания, остальные это делают ради удовольствия.

и я там ради удовольствия, никогда не полнела, а тут на тебе, и не ради мальчика, а джинсы не застегиваются:-)
хеликобактеры у меня были, с последней гастроскопии пока никаих известий

А как на счет гельминтов? Проверялись? Еще способен ли ваш организм при голоде глюкогон? Еще ваши интенсивные тренировки вполне могут привести к жировой эмболии, проверили бы вы по блату уровень жира в крови, раз уж находитесь в медицине. Еще противозачаточные.

противозачаточные не принимаю
уровень жиров в норме
а вот насчет гельминтов, но тогда же бы не поправлялась или нет?

А кашу с утра не пробовали. Я правда не знаю есть ли в магазинах такая, я из Латвии привозила, просто кипятком заливаетса и усё. Я без неё жить не могу. Потому как если не съела утром то потом могу слона завалить и одна слопать. До обеда хватает. Могла бы и дольше не кушать, но нельзя по другим причинам.

да вот по разному, лучше проверить. По крайней мере голод может быть. Если худеть, то лучше поменьше есть, так чтобы растянутый желудок уменьшился. А как у вас с прессом? Еще было изобретение для похудания, ложка со светодиодом. Надо отправлять вторую ложку в рот, когда загорится светодиод. Вы медленно или быстро едите?

дык на работе выучили быстро есть, я сглатываю все, потому как все на бегу
пресс качаю, как положено, без него на спорте никак

Еще в этом общественном питании пища какая-то странная, съешь, через 2 часа опять хочется. Приправы что ли там какие. С домашней такого нет.

А как у вас с нервной нагрузкой, она обычно обостряет гастрит? Видимо все в вашей хеликобактер. Другие тоже испытывают голод, но он не сопряжен с болями как у вас, поэтому переносится легко.

если эти атаки голода связаны с проблемным желудком,нужно иметь в кармане ,сумочке,на ночном столике,везде под рукой)) самодельные сухарики из белого хлеба или кусочки вчерашнего белого хлеба
медленнно жевать в кашу и глотать,не запивая ничем!или ложку сухих овсяных хлопьев(zart) долго жевать,пока во рту не образуется каша.проглотить,не запивая ничем
(совет моего гастроэнтеролога)
мне он очень помогал одно время от голодных болей .голод быстро утолялся.и неприятная боль утихала.потом эта напасть прошла

ой ..никогда не слышала... надо будет советом виосполъзоватся, а то тоже от гастрита побалиает иногда желудок.

у меня после хеликобактеротерапии долго болел желудок(голодными болями) и на омепразол была не очень хорошая реакция
врач говорит,даже беременным с проблемным желудком(из-за вредных побочных действий омепразола) такое лечение белым хлебом помогает
а овсяные хлопья выше ещё и от изжоги неплохо(но у меня её нет)
а если иногда просто без причин и болей аппетит нападает до головокружения,мне чаще всего пара больших сочных сладких яблок помогает или кусочек шоколада-организм сам просит,что ему вдруг хочется.иногда маленького кусочка шоколада достаточно,а в порыве жажды думаешь,можно килограмм съесть

на последнего
спасибо за советы
позвонила в клинику где 27.2 гастроскопию делала, что там с биуопсией, сказали что по факсу не вышлют а уже насчет бефундов моему врачу 5.3 звонили, вот док сволочной, ну хоть бы мне позвонил, нет, а зачем, и праксис закрыт до понедельника и коллега с той клиники по телефону сказала, что точно ничего не скажет (датеншутц), но медикаменты в срочном порядке глотать надо, жду домой письма и что там за диагноз такой еще
насчет нервов на работе, да их там стальные иметь надо, шоб выжить, да еще и среди нас, баб, выдержи блин ети гормоны, у некоторых аж башку сносит, блин как в психиатрии работаешъ

Кашу