Постоянно хочу спать! как помочь себе?

скиньте мне пожалуйста тоже, если это Вас не затруднит.

Двое моих знакомых спят с дыхательными аппаратами прописанными им врачами.Знакомые говорят,что без этих аппаратов они не могут нормально выспаться.У знакомых лишний вес,нарушения ритма сердца.

скиньте и мне пожалуйста

Это стандартные симптомы т. н. "синдрома хронической усталости" . Кроме указанных вам проверок
проверьтесь на вирус Эпштейн - Барра и вообще на вирусы группы герпеса.

Проверьте содержание кислорода в крови.

а сахар в норме?
проверяли?

она же делала общую биохимию. Если бы были высокие показатели печени, врач бы сам потребовал сделать анализ на мононуклеоз - а у нее видимо все было в норме

спасибо вам ,обязательно проверю,с этим к врачу не обращалась.

,а сахар наверное не проверяла,а как он проверяется,тоже ведь по крови?

интересно, а что именно надо сказать врачу, чтоб он проверил
это содержание кислорода ?
какими словами ?

Пока вы ходите к врачам и разбираетесь, что это, попейте Ginseng Tonikum, продается в альди, в отделе витамины и добавки. Сонливость как рукой снимет. Проверено!

Холодное обливание с утра и уменьшить рацион питания, особенно жирную пищу. Из собственного опыта, тоже такое было с пол года, теперь маленько в себя прихожу.

без понятия какими словами,скажу как есть,опишу ситуацию

Вам помогает обливание? а мне почему то от него спать хочется сильнее, я вечером могу после душа облиться. ))

огромнейшее вам спасибо мне точно не помешает

спасибо за совет, уже давно уменьшила,а жирное просто напросто не люблю.это не для меня,бррр,боюсь холода

У меня было также
Проверьтесь на лямблии. После курса лечения сон как рукой сняло

Вопрос не лично к вам. И это не претензия ко всем кто высказал своё мнение. Просто интересно.
Я прихожу к врачу и говорю: Такая то проблема,я бы хотела проверить содержание кислорода в крови,содержание сахара, хочу проверить лямблии и на вирус Эпштейна провериться мне не мешало бы.. А ещё у меня возможна гипоксемия. как думаете,что мне на это скажет врач? вот как надавить на врача,что ему сказать,кроме описания моей проблемы,что бы он сам меня на всё это проверил?.

немного не по теме но.... когда была у домашнего врача . сдавала кровь.. то ему сказала, что хочу проверится на бореллиос и забыла как еще называется, что типа меня в пршлом году укусили пару раз клещи и вот боюсь, а вдруг.. без проблем взяли кровь на "эту бяку"
а так мозехт вам сначала на сахар и лямбвлии к примеру, а в следующий раз на осталъное?

да,про несколько этапов я тоже подумала уже,но хотелось бы побыстрее,а вернее сразу.