Добрый день,
у меня следующий вопрос. Я как-то тут читала, как кто значительно улучшил своё зрение с помощью различных гимнастки для глаз или с помощью разработки собственной системе для этого.
Поделитесь пожалуйста! Из-за кажднодневной работы за компьютером падает зрение переодически. У одного знакомого ещё хуже дело обстоит с этим.
Как и чем в этом случае можно помочь и что нужно делать для профилактики! Очки уже есть. Но надобности у меня пока нет их носить.
Заранее всем спасибо!

надо за компьютером просто работать в очках. если Вам уже ок. 40 или за 40 лет, то надо проверить зрение на старческую дальнозоркость и приобрести себе соответствующие очки для чтения.
а так в ДМ продаются сейчас витамины для улучшения зрения, но я от них ничего не почувствовал.
если глаза за компом щипит, то как писал, очки и капли в глаза <systane>.
в питере летом видел в продаже в аптеке на невском специальные очки якобы от знаменитого офтальмолога Фёдорова для улучшения и расслабления работы глаз и т.д.

Может кто пробывал систему Норбекова? Какие отзывы?

Помогает,семь лет назад окулист выписал очки -1 астигматизм,очки надевать не стала,а занялась зарядкой по Норбекову,читаю,шью,смотрю телевизор,вожу машину днем и ночью ... без очков

Зависит от того, насколько серьёзная у вас ситуация со зрением. У меня время от времени тоже болят глаза, т.к. весь день практически за компьютером работаю, по вечерам дома тоже в интернете торчу. Вечером вроде бы хуже видеть стала. Неплохо помогают капли Herba Vision - Augentropfen - Blaubeere. Для различных упражнений времени не находится (лень-матушка), хотя надо бы. Только с умом и без фанатизма, чтобы не навредить.

Вы делали строго как говорит Норбеков?

Эти капли помогают только боль снимать или как-то ещё зрение улучшают?

могу вам посоветоватъ тренировочные "очки с дырочками". моей сестре они оченъ хорошо помогли. по-моему, полчаса в денъ, можно с ними смотретъ телик или за компом работатъ. в общем, тренировка без особых усилий)))

В ДМ покупала, вначале фирмы Das gezunde plus c lutein, а затем обнаружила этой же фирмы A-Z Depot ab 50, там также есть лютайн и даже конзим Q10, состав витаминов и миктоэлементов больше и значительно дешевле. Очень хорошо помогает.
Вместо systane, я использую свои собственные слёзы, у них химический состав даже в сравнение не поставиш с искуственными слезами и главное всегда можно закапать столько, столько нужно, несколько раз зевнуть и слёзы уже польются.
http://www.yoki.ru/style/health/22-08-2010/50-crying-0/ состав слез
Упражнения для глаз, конечно помогают, если их делать. Делаю движения глазами, но редко. Мне больше нравится массаж глаз.
http://http%3A//www.inflora.ru/diet/diet56.html продукты для глаз

Посмотрите тут , один мой знакомый занимался по этому методу уверяет что не только зрение улучшилось но и косоглазие от которого с детства страдал уменьшилось [url]http://www.video-zhdanov.ru/[url]

Большое спасибо!

Значительно улучшить свое зрение можно только подобрав у оптометриста правильные очки!!! - Как вариант еще лазерная коррекция, но это более рисковано.
Других вариантов просто нет! Все профессора утверждающие, что можно значительно улучшить свое зрение - просто шарлотаны.
Мы все забываем об одном качестве наших глаз и мозга. Мы сами себя уговариваем, что начианаем видеть лучше и чувствуем, что можем обходиться без очков - сделайте простой тест у оптика, сколько строчек вы можете прочитать. После всех сделанных упражнений мы уговариваем себя и свои глаза, что нам комфортно и мы хорошо видим - на деле все выглядет совсем иначе.

Мне кажется, что если не видишь-то не видишь, хоть зауговаривайся!

Чисто физические упражнения,такие же как зарядка для тела,только для глаз.И при чем здесь уговоры?
Это очкарики себя уговаривают,что видеть без очков невозможно,ну так оно для очкариков и есть.

Эффективность занятий спртом и гимнастикой, так же преувеличена.
Как правило, это развитие не реализованых возможностей, а у кого их нет еффект равен 0.

Спорт подтягивает мышцы тела и с этим трудно спорить,а какой еще эффект Вы ждете от спорта?А те кто ищет панацею от всех болезней не важно в чем в спорте,в черной магии,в уринотерапии...тех ждет разочарование.ИМХО