Ожирение

Strunz pulver тоже хвалят; есть много белковых продуктов для бодибилдеров - наберите eiweißpulver в гугле. Но они все синтетические - не бывает натуральных добавок в таблетках или порошках, изготовленных промышленно.
Можно Вас спросить, долго Вы алмейзд принимаете и как результаты?
Я вот, как уже писала, пью его перед тренировками и потом уже ничего не ем. то есть он заменяет один прием пищи и то не каждый день.
Диету с ним (только алмейзд) выдержала 2 дня, вкус вызывал почти рвоту. Хотя голода не чувствовала, но общая слабость все равно была, а у меня еще экзамен был через неделю - так что пришлось бросить.

Спасибо за ответ
У меня гипотириоз, а в составе альмасед, есть аминокислота тирозин и фенилаланин. Я начала принимать альмасед недавно, он снимает симптомы гипотериоза.

Ещё в составе есть глутаминовая кислота, из-за неё я и начала принимать альмасед.
Я употребляю утром, три полных чайных ложки, тёплым раствором, иногда с мёдом, иногда с чёрным шоколадом и с кофе без кофеина.
Думаю, что много я также не смогла бы употреблять, так как он меня очень бодрит и если пью после обеда, то не могу уснуть.
Конечно и другие аминокислоты входящие в состав альмасед, очень необходимы.
ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0...

http://www.viabiona.com/index.php?cat=AMINOSAEUREN&product=5805
Tyrosin ist die Vorstufe der wichtigen Neurotransmitter des Zentralnervensystems Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin sowie der Schilddrüsenhormone (Thyroxin und Trijodthyreonin). Daneben ist Tyrosin Vorläufer für die Bildung des Haut-Pigments Melanin und des Coenzyms Q10.
regt die Neurotransmitter-Bildung an
stärkt das Gedächtnis
in Stresssituationen
bei schwachen Nerven
Verzehrempfehlung:
Erwachsene verzehren eine Kapsel täglich.










Tyrosin
Beschreibung

Die Aminosäure Tyrosin nimmt als Ausgangsstoff der Neurotransmitter Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin eine tragende Rolle im Nervensystem ein. Ebenfalls werden die wichtigen Schilddrüsenhormone Trijodthyronin (T3) und Thyroxin (T4) und das Hautpigment Melanin aus Tyrosin gebildet. Tyrosin trägt damit wesentlich zur Bildung bedeutsamer Hormone und Neurotransmitter mit aktivierender und leitungssteigernder Wirkung bei und beeinflusst zentrale Bereiche wie innerer Antrieb und das Wohlbefinden.
Die gezielte Supplementierung von Tyrosin ist hilfreich bei Störungen des Neurotransmitter-Stoffwechsels, Leistungsschwächen der kognitiven Bereiche und Depression. Therapeutisch wird Tyrosin bei Morbus Parkinson, Morbus Alzheimer, dem Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (ADS) und dem Prämenstruellen Syndrom (PMS) eingesetzt.

Funktionen und Anwendungsbereiche

Funktionen
• Bildung von Neurotransmittern
• Bildung von Schilddrüsenhormonen
• Melanin-Bildung

Bildung von Neurotransmittern
Aus Tyrosin werden in den Nebennieren und im Nervensystem die so genannten Katecholamine Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin gebildet und bei Bedarf mit der Blutzirkulation zum Gehirn transportiert. Tyrosin hat vor allem durch das Auffüllen des Noradrenalin-Speichers eine intensiv stimmungsaufhellende Wirkung. In der orthomolekularen Therapie wird die Aminosäure bei Depressionen und Erschöpfungszuständen als sanftes Antidepressivum eingesetzt. Noradrenalin verringert darüber hinaus übermäßige Esslust, was für eine Gewichtsreduktion förderlich sein kann. Adrenalin wirkt gleichzeitig als Hormon regulierend bei der Erweiterung der Bronchien, des Blutdrucks und des Energieumsatzes.

Bildung von Schilddrüsenhormonen
Die Schilddrüsenhormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) werden aus Tyrosin durch Anlagerung von Jod an die Aminosäure gebildet. An T3 lagern sich dabei drei Jodatome, an T4 vier Jodatome an. Täglich bildet die Schilddrüse etwa 80 bis 100 µg Thyroxin und etwa 4 bis 11 µg Trijodthyronin, sofern ausreichend Tyrosin vorhanden ist.
Die Schilddrüsenhormone sorgen für eine ausgeglichene Energiebilanz im gesamten Organismus und steuern Wachstumsprozesse. Sie regulieren den Energiestoffwechsel sowie Wasserhaushalt, Körpertemperatur und Herzfrequenz des Menschen und sind zwingend lebensnotwendig.

Melanin-Bildung
Das Pigment Melanin wird von den Melanozyten (Bräunungszellen) gebildet und bestimmt unsere Haut-, Haar- und Augenfarbe. Mit zunehmendem Alter lässt die Produktion von Melanin nach, das Kopfhaar ergraut dann nach und nach.

Anwendungsbereiche
• Therapeutische Anwendung bei
- Morbus Alzheimer
- Morbus Parkinson
- Depression
- Kognitiven Störungen aufgrund geringer Neurotransmitterbildung
- ADS, ADHS
- Schilddrüsenerkrankungen
- Prämenstruelles Syndrom
- Drogenabhängigkeit
• Appetithemmer
• Stress
• Alkoholentzug

Morbus Alzheimer und Morbus Parkinson
Bei Morbus Parkinson und Morbus Alzheimer liegt eine verminderte Dopamin-Konzentration vor. Die Gabe von Tyrosin führt zu einem Anstieg des Dopamin-Spiegels im Gehirn und hierdurch zu einer deutlichen Besserung im Bereich der Steuerung der Motorik (Bewegungsabläufe) und Wahrnehmungsfähigkeit der Betroffenen.

Depression
Da Tyrosin den Dopamin-, Noradrenalin- und Adrenalin-Spiegel im Gehirn erhöht, wirkt es stimmungsaufhellend und stimulierend auf die Psyche.

ADS, ADHS
Bei Hyperaktivität besteht oftmals ein Mangel an Mikronährstoffen. Aminosäuren spielen hierbei eine besondere Rolle: Bestimmte Aminosäuren wie Tyrosin, Phenylalanin und Tryptophan können durch Ausgleich der Konzentrationen an Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS und ADHS) günstig beeinflussen.

Schilddrüsenunterfunktion
Bei Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) kann die Ergänzung mit Tyrosin hilfreich sein.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Tyrosin kann die Symptome des Prämenstruellen Syndroms wie Gereiztheit, Depression und Müdigkeit reduzieren.

Stress
Der Bedarf an Tyrosin ist bei akutem und chronischem Stress erhöht. Stress senkt die Noradrenalin-Spiegel, die von den Nebennieren gesteuert werden. Da Tyrosin der Vorläuferstoff von Noradrenalin ist, kann eine Tyrosin-Ergänzung in Stresssituationen die Energie und Leistungsfähigkeit steigern.

Drogenabhängigkeit
Tyrosin wird aufgrund der stimmungssteigernden aufhellenden Wirksamkeit in bestimmten Fällen unterstützend bei Alkohol- und Amphetamin-Entzugstherapien eingesetzt. Während der stimmungsaufhellenden Effekte am Tag, fördert es nachts einen geregelten Schlafrhythmus.

Appetithemmung
Tyrosin kann als milder Appetithemmer eingesetzt werden.

Tyrosin-Mangel und erhöhter Bedarf

Häufigste Ursachen
Die häufigsten Ursachen für Tyrosin-Mangel sind:
• genereller Aminosäuremangel infolge von Krankheiten oder einseitiger Ernährung
• akuter oder chronischer Stress
• Depression
• Alkoholentzug
• Morbus Parkinson
• Phenylketonurie (PKU, genetische Erkrankung)

Mangelerscheinungen
Ein Mangel an Tyrosin kann sich in
• Erschöpfungszuständen,
• niedrigem Blutdruck,
• geringer Stressresistenz,
• Rückgang der kognitiven Leistungsfähigkeit und
• chronischer Müdigkeit
äußern.

Zufuhrempfehlung und Einnahmehinweise

Zufuhrempfehlung
Tyrosin-Supplemente werden von 200 bis 6.000 mg dosiert. Gewöhnlich ist die tägliche Einnahme von 500 bis 2.000 mg, die auf Einzeldosen von je 500 mg verteilt werden. Bei bestimmten Indikationen können, vom Therapeuten verordnet (!), bis zu 6.000 mg Tyrosin über den Tag verteilt verzehrt werden.

Gegenanzeigen
• Nicht für Schizophrenie-Patienten geeignet.
• Tyrosin sollte nicht zusammen mit Phenylalanin-Supplementen eingenommen werden.• Bei behandlungsbedürftigen Erkrankungen, der Einnahme von Medikamenten und in der Schwangerschaft und Stillzeit ist zudem mit dem behandelnden Arzt Rücksprache zu halten.

Бред. Потребность организма в тирозине + фенилаланине меньше двух граммов. Мы потребляем в 3-4 раза больше, как минимум.

вот еще нашла,кому надо-жиросж. препорат на основе тиросина,зел.чая и л-карнитина.
цена как у алмазета,но хватит надолго.
www.sportnahrung-engel.de/product_info.php/info/p208_Peak-Speed---120-Kap...

Спасибо, норма в день die Schilddrüse etwa 80 bis 100 µg Thyroxin, это совсем мало, в альмаседе 3,7г на 100г порошка(В каждом гр. альмаседа 37µg). Сколько гр. в 3 ч. ложках я не знаю, но мне достаточно 3 чайные ложки в день, для устранения симптомов гипотиреоза, что меня радует.
И ещё я не знала, что образуется Coenzyms Q10 от терозина, спасибо за ссылку.

Это для здоровых людей. Я хочу вообще попытаться отказаться от зелёного чая, уже два дня не пью, а так в течении длительного времени, утром выпивала чашечку. Но у меня ещё и кислотность повышена и ещё нашла информацию, что: Некоторые продукты питания могут влиять на синтез тиреоидов, обычно блокируя усвоение йода щитовидной железой. К ним относятся: зеленый чай, орехи, крестоцветные овощи, такие как брокколи и брюссельская капуста, и некоторые флавоноиды. Парадоксально, но соя подобно цинку способна как увеличить, так и снизить выход тиреоидных гормонов. Но даже в этом случае, вам не стоит избегать этих продуктов, поскольку они очень полезны для здоровья. Проблемы возникают лишь в том случае, когда они потребляются в больших количествах, и то у людей, уже имеющих тиреоидальные отклонения.
Низкое потребление калорий или углеводов (менее 50 грамм в день) заставляет организм производить неактивную форму тиреоидных гормонов, называемую обратным ТЗ. Некоторые исследования показывают, что вы можете избежать этого эффекта, принимая достаточное количество цинка и селена, поскольку они обеспечивают активность деиодиназы, которая поддерживает уровень ТЗ....

Трижды бред.

Ерундой не занимайтесь. Пейте чай и ешьте капусту. Одно исследование в котором крыс закармливали экстрактом зеленого чая ещё ни о чем не говорит.

криотерапией лечится, если денег хватает.

Спасибо всем, кто не остался равнодушен к моей теме и поделился советом!

Вообще, избыточный вес - это болезнь. Почитайте, что все это чаще всего из-за нарушения гормон ( http://goo.gl/cwdQa ). Мало того, если не начать лечение, то последствия могут только быть еще хуже. Поэтому не стоит мучить себя диетами, просто проверьтесь, если проблема в гормонах, это лечится.

Моя жена за много лет многое перепробовала. И диеты, и иголки, и дрянь всякую пила, и кодировалась и и и. Ничего не помогало, только вес после этих процедур рос и рос. А отношение к себе становилось всё хуже и хуже. Да что я Вам объясняю, сами знаете. Дошло до того, что без передышки на 2 этаж подняться не могла....В общем в декабре 2009 сделали "Magen Вallon" в Дортмунде (Баллон в желудок без операции)...Поносила она его до конца июля 2010. Вес был до "процедуры" 109, после 65. Период "нормализации" ок. 2 месяца. Вес стал - 67. Прошёл год вес колеблется от 68 до 70. Сдерживать вес оч. нелегко. Фитнес 3-4 раза в неделю. НО!!! Стала другим человеком. Порхает как пташка. Ну, и всё к этому прилагаемое, что там объяснять...Одна проблемка...Кожа пока не везде подтянулась как хотелось бы, но и пока не так много времени прошло, столько лет полноты.... Думаю через годик если не вернётся всё на круги своя, то сделаем подтяжку и всё будет супер
Ничего не советую просто почитайте про Magen Вallon...На такой шаг нужно решаться самому, да с ближними посоветоваться, так как семья должна по уходу, особенно, первый месяц помогать, тут советы со стороны излишни. Одно ещё скажу, нужно быть готовым полностью весь гардероб поменять. Приятное, но дорогостоящее занятие.

обычно начинают с простых методик как и Ваша жена, а затем прибегают к такой и им подобной.

Тут по моему проблема то в отсутствии силы воли, это ведь большая проблема для многих не жрать, именно не жрать а не есть.

сколько стоит ?
платит ли ККасса?
впервае слышу,а что за особенности ухода?

У меня была похожая проблема. 75-85-95-116 кг.
И каждый раз вес рос и рос.
Обычно передаешь и хочется сладкого или жирного, если питание недостаточное или не сбалансированное (жиры-белки-углеводы).
Причем наличие жиров (каких на первом этапе не важно) тоже необходимо.
Посчитайте сколько вам необходимо калорий, заведите дневник или ведите его здесь www.dietaonline.ru.
И попробуйте питаться так неделю, без дефицита калорий и сладкого. НО!!! все записывать.
Вы удивитесь насколько быстро пропадет тяга к сладким и чрезмерно жирным продуктам.
Спорт необходим, но без нормализации питания, ничего не получится.

спасибо)))), но у меня уже нет лишнего веса благодаря диете Протасова , рост 162 вес 53 кг.

Благодаря дефициту калорий.
SCNR

Я написал о силе воли, на самом деле нехватку калорий >30% ничем не сломишь.
Организм найдет способ до тебя добраться.