Всем привет,подскажите пожалуйсто как узнать какой должен быть мой вес(1,73 рост. 96 кг. 40 лет) есть ли какая нибуть таблица или ещё что то,говорят что если рост 1.73 то вес должен быть 73кг так ли это или ещё от каких то факторов зависит возрост и тд подскажите.

Можно посчитать с BMI. Там увидите,есть ли лишний вес или наоборот!

посмотрите просто в google, много разной информации
http://www.monetenfuchs.de/idealgewicht.htm
http://jumk.de/bmi/idealgewicht.php
http://www.diaetratgeber24.de/idealgewicht/idealgewicht-maenner.php
http://www.tippscout.de/richtiges-gewicht---zu-dick-oder-zu-duenn_tipp_53.html
http://www.abnehmen-web.de/de/abnehmen-tipps/normalgewicht-und-idealgewicht.html
http://www.idealgewichtberechnen.net/idealgewicht-bei-maennern/

объясните мне пожайлуста что такое BMI? Ну никак не пойму....муж объяснял и я его не поняла как эти % считаются.

вот в таблице от «Weight Watcher» (в кратце это американская система похудения) стоит, что при росте 1,72 м- 59-74 кг, а при росте 1,74 м- 61-76 кг.

73-76кг

BMI - body mass index - соотношение роста и веса человека

http://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/bmi.htm
Посчитайте здесь.

спасибо.....,как просто и понятно

Идеальный вес это тот в котором вы себя хорошо чуствуете. У меня примерно ваши параметры, но вешу я 58 кг. А если набираю пару лишних кг хочется сразу их скинуть.

Все зависит от телосложения и плотности тела. Кто-то может 100 кг иметь и выглядеть подтянутым, а кто-то и 70 кг с жировыми складками или пузом.
Плотность тела зависит от возраста, структуры костной и мышечной массы, у женщин и мужчин отличается. Поэтому каждый должен ориентироваться на тот вес, в котором ему комфортно и легко. На то, какое количество жира и где его стоит убрать.
Жир по плотности легче чем мышцы. А у полных людей жировая масса забивает мышечную, мышцы вялые и слабые, поэтому при похудении, если востанавливается мышечная масса и уходит жир, то может даже прибавляться вес. Но при этом формируется фигура, подбираются складки.

Обратите внимание на то, что автор темы - мужчина.

всё верно.