Высоцкий в этом деле - авторитет! Он сам строго следовал этим заветам, обладал "железным" здоровьем и умер в сорок лет...

vitamin C

+1

самое простое-ноги хол водой обливать-в дет. садах родителей учат.
вот от велос. и простывает,
я тоже на вел на работу езжу,холодина и сырость-а зимой-голой ж. на ледяное седенье.
бррр.

А вот прочитал про эхинацею ,подскажите какую. Зашёл в интернет аптеку, а там этот препарат в разных формах и буквы в названии присутствую ,можно точнее как называется,для взрослого и ребёнка и в чём лучше принимать,глобули ,капли или таблетки

Только витаминами не спасешся, к этой проблеме нужно комплексно подходить...
Прежде всего нужно вести здоровый образ жизни, заниматься ( в меру) спортом, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций, высыпаться
и любить жизнь... По поводу витаминов, вам правильно написали, лучше кушать каждый день овощи и фрукты, чем есть горстями таблетки.

В реформхаусе продают выжимку эхинацеи, я её пью. Доверяю больше, чем таблеткам.

Спасибо всем.Фрукты кушаю каждый день,без фруктов даже не представляю как.На счет депрессии,она у меня есть.Были несколько месяцев назад(около 14 месяцев)бытовые проблемы,но проблемы как бы "прошли",но уже два месяца очень раздражительный стал.Реально очень раздражительный,даже не могу ждать пока человек длинную речь закончит и т.д. Что делать люди?Пойду к врачу так они сами не знают что дают.Вот реально подскажите как поступить,пойти к врачу и пить все что он(хаузарцт)дает или найти хорошее лекарство и его название сказать врачу?

настойка с пустырником, валерьянкой, пионом

orthomol immun

таблетки лишь пригубят боль, нужно искать причины вашей раздражительности...

Я принимала эту:
www.dooyoo.de/staerkung-des-immunsystems/echinacea-ratioph-100-tabl-table...
По совету врача принимала 50 таблеток 2 курсами с неделей перерыва.
Всю зиму ни разу не чихнула.
Только принимать их надо в здоровом состоянии.

Человек - это не только физическое тело. Ослабление иммунитета - это сигнал того, что нарушен баланс на всех планах бытия: физическом, эмоциональном, ментальном, каузальном и т.д.
Если коротко, могло бы помочь следующее:
1. ежедневное холодное обливание, избавление от шлаков... - это для тела
2. системная медитация - нормализует эмоциональный, ментальный и т.д... уровни
В результате этого Вы получаете новый "пур", т.к высвобождаются силы, которые до того тратились на "переработку" шлаков в теле, а также эмоционального и ментального мусора (непрекращающегося внутреннего диалога).
Результат не заставит себя ждать. Главное - поставить цель и организованно следовать ей.
Удачи Вам!

А вы случайно не курите?
Или может по работе постоянно вдыхаете мелкую пыль? Например, если работаете на стройке; на производстве лекарственных, моющих или других химических средств; на складе; в библиотеке и т.п.
И то и другое приводит к ослаблению устойчивости организма именно к инфекциям дыхательных путей.
Внутренние поверхности воздухоносных путей, выстланны клетками с ресничками. Эти реснички постоянно движутся и транспортируют жидкость вместе с вдыхаемыми микроорганизмами на выход - к глотке. Т.об. выметают из организма микробов, не давая им вызвать заболевание. Если реснички метут слабо, то микробы заселяют бронхи и легкие, размножаются и человек часто болеет простудными заболеваниями.
А табачный дым и другие мелкие частички загрязнения воздуха подавляют движения ресничек, ослабляя тем самым устойчивость дыхательной системы к простудным заболеваниям.

http://www.u-lekar.ru/content/view/862/11/
Один абзац из этой статьи перенесу сюда, так как препараты лекарственных растений-иммуномодулятор (в том числе и эхинацеи) нужно принимать с осторожностью.

Если Вы еще не повысили иммунитет,зайдите на наш сайт сюдаhttp://www.vivasanwebshop.com/ .Препарат Immune guard - то что вам нужно.

не доказано однако

рекламу распростроняем? запрещено тута

А как дать ответ-рекомендацию-совет так, чтобы было конкретно, но избежать рекламы?
Плохо прндставляю.

Вопрос задан. Вроде все ясно, но вот.... что же такое все-таки иммунитет?
И всегда ли его надо поднимать?