вот и весь вопрос.
Очень хочем с мужем бросить курить, но не получается, Пробывали просто не курить, продержались несколько дней, но за эти дни мы опустушили все шкафы и холодильник, всё што было закуплено на неделю
Вот как бросить так что б было легко и без ущерба для здоровья?

Сейчас много способов помощи в этом, начиная с пластырей и заканчивая электронными сигаретами, только самое главное-это захотеть бросить курить, сила воли, нужно просто очень захотеть, у меня долго не получалось, но в итоге бросила и тянет до сих пор, но нельзя ни одной, иначе опять все снова..

Так если б знать что это поможет.
Я курила ещё в молодости, потом забеременела, сразу бросила и ни какой тяги не было. 14 лет не курила, но потом начлись проблемы.
В России муж делал кадировку, так он тоже тогда бросил без проблем. даже тяги не было, работал в мужском колективе, там все курили, а ему было всё равно. Но вот перед отъездом сюда в Германию, было много продлем, ну и закурили вместе.

Я считаю, что поможет только сила воли, нужно очень захотеть бросить. Это непросто, но реально.

Нам профессор рассказывал о препарате Шампикс, погуглите...У него несколько знакомых с помощью этого препарата смогли бросить.

Попробуйте почитать книгу Allen Karr"как отказаться от курения"-есть на немецком.Многим помогает,так как ето считается психологической задачей.Но я отказалась тоже,но при помощи сильной мотивации.

11 лет назад я курил полторы пачки в день и решил прекратить. Через две недели понял, что немогу больше не курить даже если помру от этого. Было зто зимой. Курить на балконе было холодно и я решил закурить в туалете. Одной сигареты мне показалось мало и от окурка первой я прикурил вторую, а от нее третью. После этого мне стало плохо. Началась тошнота и головокружение. С тех пор не тянет курить. Советую и Вам выдержаттьдве недели, а затем накуриться в закрытом маленьком помещении до рыгачки. Уверен, что поможет.

как ето-без ущерба без здоровья?
скорее-без ущерба для фегуры.
пара кг. иногда для зд. тока польза голимая.

имхо все эти электрические сигареты и всякие варианты типа курить потихоньку поменьше самообман
у каждого это происходит по-своему, и данный вопрос из серии "что такое любовь?" или "какие женщины красивые?"
если очень захотеть, можно в космос полететь, не то что от пагубной привычки избавиться
у меня например это произошло само собой. просто организм тупо перестал принимать сигареты, становилось некомфортно, как-то не по себе от курения
знаю мужика, тот просто сказал себе, я больше не курю, это после где-то 30-ти лет курения, выбросил бычок и не курил
а один вот тоже себя изводил тошнотами, правда ему не помогло вроде это бросить
просто надо иметь мощную мотивацию и желание большое
по-любому вначале будет очень сложно бросить, раз уже такие проблемы...
главное наверное первый месяц пережить, ну в общем, первый период. там же скачки давления могут быть, и тд и тп
зато потом.. кайф!
мой друг кстати бросил недавно, я не думал, что он вообще бросит, по крайней мере так быстро
он на йогу ходит, увлекся, и видимо как-то на этой почве забил
ну и пить надо поменьше, по пьянке вообще курить тянет огого, я после того как бросил вообще первое время с пивом даже все равно курил, хотелось очень. и ритуалов типа кофе с сигареткой с коллегами не надо более
удачи

хороший психотерапевт. Дело в том, что с сигаретами ты получаешь серотонин, а когда бросаешь, организм цепляется за первую попавшуюся альтернативу возмещения. У тебя в данном случае - повышение потребления продуктов. Чтобы найти наиболее приемлимую альтернативу, и нужен специалист.

спасибо всем за советы.
Пойду наверное к нашему врачу и проконсультируюсь, может она чего посоветует, может какий-нибудь програмы есть в AOK. Они ведь борются с курением, может что то есть у них.

Есть, по-моему в марте-апреле как раз начинаются. Идите в ближайший филиал, там дадут бумагу, которую ваш лечащий врач должен заполнить. Удачи

Я тоже так поступил, не курю больше десяти лет.

Этот препарат называется чампикс и это чистая отрава. Муж от него чуть не помер. У каждого проявляется по разному. У мужа была хроническая усталось, рвота, потом судороги начались.
Чампикс вещь опасная.

Если хотите - напишите мне в личку ваш емаил, я вам могу сбросить книгу Аллен Карр на русском. Я когда-то сохранила у себя на компе - хотела брата увлечь, потом еще нашла в интернете файл как аудиокнига- МР3, можно на диск записать и слушать. Слышала, что не мало здесь тоже как-то писали, что помогло

Ну да Вы правы но вот как замотирвировать человека? У моего вот давление высокое, курит пачку в день. Замотивировала бросить. Дозрел. Но дура врачиха посоветовала ему чампикс. А эта хрень влияет на центральную нервную систему. Неделю принимал, неделю болел, неделю отходит вот.
Самый лучший способ бросить курить- это просто взять и бросить. Как с худением. Типа что бы поесть чтобы похудеть? А разве можно похудеть от жратвы?
Тоже и с курением. Нужно замотивироваться или замотивировать. И чтобы некомпетентные врачихи дорогими костылями типа чампикса не прельщали.

А насчёт книг - это смотря на кого. Я своему фильм Алена Кара включила. Просто ржёт когда смотрит. Мне говорит, ты что бросать решила? Хотя я не курю. Насчёт гипнозитера тоже не проходит. Не могут его загипнотизоровать как впрочем и меня. Не подпускаю никого в психику.
Вот а просто так бросать не может он.
Хотя нужно бросать.
Может есть еще какие то варианты кроме Чампикса и Карра?

мне так всегда нравится эта причина: закурила, потому что было много проблем как раз добавили еще одну
а аллена карра надо просто читать, пусть смешно и кажется глупым такое частое повторение всем вроде бы понятных вещей, а просто читать дальше. лично знаю 5 человек, которые так бросили.

таблетки ТАБЕКС мне очень помогли не курю уже 6 лет.

Подтверждаю, тоже бросила с Карром 5 лет назад, и все , кому я порекомендовала и кто почитал. Меня подкупило то, что не нужно было мучат себя, сокрашат сигареты, применят силу воли, наоборот, во врема прочтения нужно курит и курит...
А потом раз- и не курю, ето чудеса.