Боль в спине и остеопатия?...

Привет всем! Вот очередной раз начались проблемы со спиной - боли в пояснице. Мне кажется, что я уже все перепробовала в качестве лечения: массажи (эффект кратковременный), акупунктура (лучше, чем массажи, но тоже ненадолго), вытяжение на специальной кровати (как-то не очень, хуже, чем иголки и массажи), спорт... Про спорт отдельно! Врачи говорят и пишут, насколько важен спорт при болях в спине. Мне помогает только бассейн - немного расслабляет мышцы, минимальная нагрузка. Лечебная гимнастика - это худшее для моей спины, я уж не говорю про тренажерный зал... Спина почему-то сразу напрягается, после чего начинаются боли (как будто спазм мышц происходит). Недавно попробовала Нордик Вокинг (палочки такие для ходьбы). После двух таких походов мышцы опять спазмировались (частично переходит в ноги), хотя нагрузка минимальная (с этими палками бабушки ходят!) И теперь вот меня посетила мысль - сходить к ОСТЕОПАТУ. Вот, собственно, и вопрос: был ли у вас когда-нибудь подобный опыт - лечение у остеопата? Помог ли он вам? Много гуглила, но хотелось бы услышать ваши личные отзывы. И еще - есть ли хорошие остеопаты в НРВ? Буду благодарна за рекомендацию.
Заранее большое спасибо.

Начните с диагноза, т.к. разновидностей болей в спине великое множество, соответственно и результаты очень отличаются друг от друга.

Знакомая история,тоже перепробавал многое:костоправы,фитнис,басейны. У каждого своя история,поэтому пишу что мне помогло.

Это защитная реакция организма,у тебя действительно происходит спазм мышц и проблема в том что они после этого не раслабляются,
их заклинивает.Мое спасение:массаж,миниум раз в неделю.Не просто поглаживание спины а полный массаж.За последние два года был на больничном
три раза.

опыт очень хороший - остеопаты могут отлично снимать напряжение в тканях (не только мышечных). тебе следует еще присмотреться и попытаться выяснить причину, что конкретно вызывает у тебя спазмы, чтобы исключить этот фактор. например у меня - это искуственно йодированные продукты/напитки, после употребления которых я просыпаюсь на следующее утро с одервеневшими мышцами. у тебя это могут быть какие-то другие факторы. т.ч. да, правильный диагноз не помешает
специалиста можешь поискать например здесь: http://www.osteopathie.de/de-therapeuten_schueler-therapeutenliste.html
лично я выбирала себе остеопатов с квалификацией физиотерапевтов - по моему субьективному мнению, они лучше всего представляют себе механику тела.

А остеопаты с квалификацией остеопатов механику тела не представляют?
На самом деле, обычно и остеопаты, и физиотерапевты, и мануальные терапевты работают очень узко.
Как правило, делают то, что у них лучше всего получается(типа прием номер 5, 8 и 14) практически всем подряд, разборки начинабются, когда чето-там не получается...
Устанавливайте диагноз и лечитесь у классических врачей(зачастую владеющих конкретными лечебными техниками).

я использую домашний массажор, называется Medisana, стоит недорого я покупала два года тому назад за 65,€, а сейчас искала для сестры в амацоне и там эта же фирма продаёт за 44,€ хочу и дочьке заодно купить, мне очень помогает, тоже были спазмы мышц и искривление позвоночника, на искривление конечно не действует но хотя бы снимает напряжение, и боли если где-то заклинивает нерв, я довольна, моя сестра тоже как то покупала но не такой, у русских, он ананлогичный но не учитывалось расстояние, что-бы позвонки не задевались и поэтому был не удачный и стоил намного дороже, как мой попробовала то загорелась его заиметь. Это не реклама, кому не нравится пожалуйста не иронизируйте, я просто поделилась моим опытом,
а ещё про палки, хожу с удовольствием, очень помогает укрепить сердечную мышцу, смотрится может и комично но я от этих палок в восторге, кто хочет присоединиться буду ужасно рада, надо просто правильно держать палки и тогда мышцы не напрягаются, но наоборот огромное расслабление и надышишься свежим воздухом! хожу уже почти два года, очень довольна, и чихать хотела на тех кто над этим смеётся, хожу иногда по 8-12 км быстрым шагом, не планирую сколько а просто ориентируюсь на мой организм, сколько смогу, очень хорошо прогоняет кровь, мочевую систему, и даже можно похудеть, нельзя сильно наедаться перед ходьбой и я беру рюкзак с водой и.... я очень довольна, приглашаю в клуб!(кот. ещё нет но мы его можем организовать)
всем желаю здоровья!

а ещё моей знакомой помогло от остеопатии жёсткий матрац, она его ложила на пол, даже не матраца(боже мой не знаю как правильно писать по русски) типа нашего русского матраса- ватника, и спала несколько ночей, может даже больше надо спать, во сне мышцы должны расслабляться и зажим нерва отпускает (не утверждаю 100% но вроде так бывает, плохо от такого эксперимента не будет. нам в детстве папа доски подстилал чтобы спины ровные были, так оно и было и балетта не надо было)

дело в том, что я уже давно наблюдаюсь у ортопеда и прошу его сделать мне обследование (МРТ), на что я слышу ответ: вы еще молодая, ничего у вас серьезного быть не может! И назначается гимнастика, иголки. МРТ я делала 2 года назад (в России). Тогда у меня были первые приступы со спиной. Но снимок показал только сколиоз (в другом месте, не там, где болит). Врач сказал, нужна гимнастика. Делаю гимнастику - спину заклинивает! Замкнутый круг.

Мне тоже очень нравятся палки, но после двух походов спину заклинило ((( Может, я действительно неправильно хожу? Я бы с удовольствием к вам присоединилась, но я не знаю, в какой земле вы живете.

Смените врача. Я бы рекомендовал невролога или вертеброневролога. Наличие сколиоза уже говорит о проблеме, которая должна отражаться в диагнозе. Боли обычно возникают в отделе позвоночника, который перегружен в результате неадекватного статического или динамического стереотипа. Но должна быть причина, вызвавшая данные неадекватности.
Если говорят про возраст при котором рано болеть - значит вы попали к ленивому шарлатану. Не выдерживает никакой критики.

жаль что далеко, до меня двое суток ходьбы, Франкфурт
да при ходьбе надо постоянно контролировать позвонок и руки должны свободно волочиться не поднимая палки высоко, по идее не должно заклиневать, успеха Вам

автору :
остеопат действительно может очень хорошо помочь
при болях в спине - однако далеко не во всех случаях .
Но если причина воспалительного характера , то поход к остеопату
ничего не даст.
Вообще-то, если спина заболела в молодом возрасте и без видимых причин (т.е. травм)
то так вполне могут начинаться наследственные заболевания
например, ревматические
Нелишним будет задуматься, а нет ли подобных больных среди близких родственников
Это намного сократит одиссею пустой ходьбы по врачам
Ну и стараться самой искать причину

А я уже и не ропщу по поводу болей.. Не ищу источников... в неведении... ноги переставляются... ну и ладно...
Ни массажей, ни акупунктуры, ни куров ----- ни - че - го ...

Девушка, пожалуйста выставите здесь картинку с массажёром про который писали. Ищу хороший массажёр давно.

http://ztema.ru/symptoms/88/
А вы не делали иньекции в местах боли?
Слышала, что делают иньекции прокаина. Хочу попросить и мне сделать.
Никто не знает, надолго ли уходит боль? И вообще стоит ли делать эти уколы?

http://happyoga.narod.ru/Hathayoga_film.htm может тут кое что поможет. выздоровления.

Нет, в моей семье ни у кого нет ревматических заболеваний. Сама когда-то сдавала на ревма-фактор - все в норме. Первый раз я почувствовала боль после одного "неудачного" упражнения с палкой (палка сзади, на пояснице, я держу ее руками сзади и при этом поворачиваю корпус). Это упражнение я делала в рамках лечебной гимнастики при сколиозе, прописанной мне врачом. То ли я как- то не так что-то сделала, то ли мне просто не подходило это упражнение.... не знаю... В какой-то момент я почувствовала резкую боль. Тогда МРТ ничего не показало (кроме сколиоза). Но факт остается фактом - с тех пор в пояснице что-то болит ((( Забыла сказать! В последний раз врач мне поставил диагноз ИШИАС (но опять же, без обследований). Наверно, мне надо было сразу спросить, МОЖЕТ ЛИ ПОМОЧЬ ОСТЕОПАТ при ИШИАСЕ?

При первом обострении мне делали какую-то инъекцию в позвоночник, вроде бы блокада называется. Но я не знаю какое именно лекарство. Немного притупило боль, не очень помогло.

Спасибо за ссылочку.
И спасибо большое всем-всем ответившим.

А я всё таки проходила три недели на кровать "Ceragem "и советую тем у кого проблемы с Verspanungom .За три недели свои мышцы не узнала ,и гибкость позвоночника стала другой .Испробуйте. Это по настоящему вытяжка позвоночника ,здесь уже много писали про эту кровать .Лучшее не видела ,сама столько времени трачу на массажи ,гимнастики ,бассейин,и тд .но всётаки считаю что это действительно помогает лучше .Но я пока тестую .......

а я считаю, что это реклама для ленивых и для старичков!
я недавно приехала с курорта и убедилась, что физкультура т.е. кранкенгимнастика целенаправлено самое лучшее что может быть!
у меня тоже этот нерв Ишиас и дает о себе очень часто знать, но после массажей и гимнастики все пошло на пользу... даже неожиданно похудела, и порхаю уже как воробышек, но еще не бабочка.

верю ,й я после курорта пархала и на 15 кг вес падал ,но дорогая это всё почему то возвращается .А Серагем как раз для ленивых ,и тех кто уже всё прошёл ,но силы воли нет -например как я .это не реклама ,а я пишу как мне помогло ,я их не продаю поэтому рекламы не делаю .

я имела в виду, что этот Серагем как реклама предлагается везде, т.к. купив его человек будет постоянно ним пользоваться... ну как наркотик. Это же не вылечивает!

Йога, очень хорошо помогает, но нужно заниматься постоянно.
Ещё очень хорошо помогают постизометрические упражнения, такие как используют мануальные терапевты. Их не нужно делать постоянно, а только когда боли. Я делаю такие упражнения по пособию по мануальной терапии, но думаю, что должны быть такие упражнения. Нужно поискать в интернете . Дмитрий Шубин в телепередачи уже показывал такие упражнения. И ещё помогают микроупражнения, тоже по телевизору показывали. Это когда, упражнения совсем еле заметны, они хорошо снимают напряжение глубоких мышц.
Из упражнений постизометрических нашла пока только это http://http%3A//www.jhana.ru/vu-shu/95-manualtherapy, но здесь с помощником, а их можно делать и одному.
http://alfa-studio.info/menu/massage/pro/back.shtml айкуне
Поищу ещё, после добавлю

было бы неплохо, если бы кто нибудь выставил здесь упражнения для спины в картинках.
Я вот с утра встала и пыталась что то вспомнить КАК правильно делать, но в этот момент все вылетело с головы.

Видео о причинах боли в позвоночнике,
http://video.mail.ru/list/maynik/691/706.html

хорошо, посылаю

Ни один хороший остеопат, кинезиолог, массажист не дотронется до пациента без рентгена позвоночника.
А уже дальше, видя общую картину, но не будучи уверенным в каком-то конкретном месте, могут назначить МРТ или спондилографию этого отдела.
Только после этого можно начинать мануальную терапию или принимать какие-то более координальные меры.
Если есть просто воспаление, то нужно, конечно, пить таблетки, например zaldiar, или колоть уколы.
Также, по назначению врача, нужно купить оптопедический корсет или пояс и одевать его во время нагрузок.
Мой вам совет тоже - смените врача. И начните с рентгена. Лучше всего иметь на руках 6 снимков. Каждый отдел в 2х позициях, прямо и боком.

При сколиозе вам нельзя нординг вокинг, бег, аэробику, степер и так далее. Лучше всего плаванье, особенно на спине. Массаж регулярно и РЕГУЛЯРНАЯ гимнастика.
Мне помогает бодифлекс. Если не будете заниматься спортом НИКТО вам не поможет со сколиозом, никой массажист или чудо-остеопат.
Нужны крепкие мышцы, которые будут держать ваш неровный позвоночник.

Врач кинезиолог после совместной работы разрабатывает индивидуальный курс упражнений для каждого пациента.
Чтобы не ставить от себя в постоянную зависимость. Так делает хороший врач.
А при постоянных болях и не до конца выясненном диагнозе, рисковать с упражнениями, не стоит.
Мышечный корсет формировать обязательно нужно, но комплекс должен разработать врач.
И научить выполнять упражнения правильно, чтобы не "сорвать" спину.
Возможно, нужно добавить иголки. Какие-то физио процедуры.

Диагноз ясен- сколиоз, от сюда нужно плясать.
Упражнения может подобрать физиотерапевт, для этого врач не нужен.
Только ими заниматься нужно.

Конечно, нужно . Но для того, чтобы правильно их подобрать, нужно понять, почему ТС от ЛФК только хуже.
Наверно, где-то идет защемление, потому и мышцы болят. Есть, конечно, такие самородки, которые и пальцами всё найдут.
Но такие обычно ставят от себя в зависимость. И будешь ходить к нему как к богу чуть не каждую неделю.
Может в позвоночнике уже и остеохондрозик имеется. Тогда это совсем другая история.
Нужен самый банальный рентген, 6 снимков. Их можно сделать и за несколько раз, грамотное описание врача рентгенолога. Снимки, диск со снимками и описание иметь на руках. И искать себе врача. Невропатолога, остеопата. Даже лучше получить консультацию у нескольких врачей.
Ну, а упражнения - это в дальнейшем основа здоровья спины.

Сколиоз сколиозом, но боли, как сказал врач, идут не от сколиоза. У меня от сколиоза боль должна идти влево, а идет вправо. Мне сам врач это сказал. А потом пожал плечами и сказал: странно! должно болеть с левой стороны. Так что я вообще не знаю, что там у меня. Рентген делали. Ничего страшного не нашли. А вот МРТ не хотят, так как "молодая и ничего там страшного быть не может". А выбить МРТ я не могу. Самой платить слишком дорого.

а какой врач? невропатолог?
а что говорил массажист, защемления нигде не нашел?

А что значит "страшного"? Я не понимаю как это врач не ставит диагноз?
Он расписывается в собственном бессилии? Ведь боли откуда-то берутся.

Я у невропатолога еще не была. Только у ортопеда и физиотерапевта (он же массажист). Массажист сказал, что мои боли со сколиозом не связаны, скорее всего была травма, может быть, я об этом просто забыла.
И вот я как раз вспомнила недавно, с чего все началось - с острых болей после одного упражнения ( я выше описывала: повороты с палкой за спиной). Может тогда и случилась травма... или защемление.. не знаю. Еще знаю, что мне очень больно спать на левом боку (немеет нога и мурашки бегут) и если я плаваю не на спине (например, обычно, на животе, начинает нога неметь и снова мурашки)...
Сейчас мне главное, чтобы МРТ сделали, где все точно будет видно. Но я не знаю, как его добиться! А невропатолог может МРТ назначить, если, к примеру, мне ортопед пять откажет?

на снимках только сколиоз. Но в то же время он пожимает плечами и говорит, что должно слева болеть, а не справа, как у меня....
К невропатологу пойду, наверно....

Это было бы видно уже и на рентгене.

Вы не правы, это сейчас не самое главное, ведь МРТ делается по участкам. Какого участка вы хотите сделать?

С рентгеном (снимками или диском и описанием) бегом к невропатологу!
Правильный врач должен сам вам ответить ЧТО происходит, ГДЕ происходит, ПОЧЕМУ происходит, КОГДА началось, а только затем - КАК лечиться, ЗАЧЕМ лечиться и у КОГО лечиться.

Если на рентгеновских снимках ничего нет, то вам помогут противовоспалительные.
5 дней - и вы почувствуете себя лучше. И обязательно не пожалейте денег на пояс или корсет.
Не носите его постоянно, а только при нагрузке - уборка, машина, спорт и компьютер, кстати, тоже

если болит поясница, то защемление скорее всего в грудном отделе позвоночника.
Короче, пока вы не дошли до невропатолога, попейте "Zaldiar 37,5mg+325mg" по 1т 2р. в день в течение 5 дней.

Рентген не всегда обязателен если к хорошему мануальщику пойти ему не нужны снимки он чувствует руками где и что надо делать, и лишние рентгены не нужны, это ещё и ненужное облучение, я была уже давно у одного массажиста, он делал иглоукалывание и после разогрева спины лампой на всю спину, вставлял позвонки на место, обалденное расслабление мышц, мастер своего дела. а кто пользуется рентгеном я не уверенна что они понастоящему мануальщики, это чисто моё мнение, мои проблемы были разрешены хорошим мастером

почему же вы, барышня, сразу об этом не написали ?
тогда бы вам дали быстрее правильный совет
С такими симптомами надо идти к неврологу ,
а еще лучше - к вертеброневрологу

Именно это я и писала в посте номер 32. Звучало это так:

Но такого мануалищика нужно найти, это во-первых, а во-вторых это не очень правильно.
Исключить мезпозвонковую грыжу без рентгена нельзя. Kто потом будет расплачиваться за последствия,
которые могут проявиться через какое-то время?

На мой взгляд, именно врач должен поставить диагноз и назначить лечение, в том числе и у физиотерапевта.
Потому что, например, одновременно массаж и иголки - это нагрузка, которая совсем ни к чему.
Иголки нужно делать 3 курса по минимум 7процедур, иначе эффект будет кратковременным.
А еще нужно понять, защемился ли только нерв или зажата позвоночная артерия тоже.
Здесь уже совсем другой подход.
Можно несколько лет продержаться на мануалке, но потом - себе дороже выйдет.

скажите, пожалуйста, как будет по-немецки "вертеброневролог"?
И еще, если несложно, как лучше сказать по-немецки: мурашки типа покалывания (не знаю, какими словами объяснить врачу это ощущение) и онемение?
это на грыжу похоже, да? ((((

Скажите, пожалуйста, а рентген может показать грыжу и (не уверена, что правильно пишу) протрузию? а защемление нерва? То есть, не обязательно МРТ нужно?

Нет!!! Ето очень похоже на защемление нерва.
И, соответственно, его воспаление

Это только врач может определить по вашим снимкам.
Если врачу что-то покажется не понятным или возникнут сомнения, то для постановки правильного диагноза, он просто обязан сделать МРТ или спондилографию.
На мониторе, когда делают спондилографию, позвоночник виден в 3Д изображении, его можно покрутить, приблизить, также видны в разрезах каналы по которым проходят артерии.
Я напишу вам в личку.

На этом ролике , в конце .. упражнения для спины .. мне помогли очень , но выполнять надо регулярно . http://rutube.ru/tracks/2075772.html?v=3b96cb3c4d06dbb170d09eeb9f64914f&autoStart=true&bmstart=1000

к сожалению не открывается ваша ссылочка

могу посоветовать аппликатор Ляпко. практически универсальное средство от болей. причем не только снимает боли но и оказывает благотворительное влияние на весь организм. в Вашем случае подойдет аппликатор "Коврик" или "Квадро". есть интерес пишите в личку.