Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

Очень мёрзнут руки и ноги

801  1 2 все
Amanda Grey прохожий23.10.10 13:16
Amanda Grey
NEW 23.10.10 13:16 
Всем добрый день!
Очень мёрзнут руки и ноги. Ну просто постоянно холодные! Спать приходится в тёплых носках. Когда работаю на компьютре пальца очень холодные и немеют, несмотря на то, что держу включённым отопление. Казалось бы мелочь, но всёже неприятно, а часто и очень мешает. Может кто-то сталкивался?
Коротко о себе: не курю, спортом занимаюсь регулярно 3 раза в неделю, питаюсь нормально, готовлю дома. Даже и не знаю, что ещё предпринять?
#1 
*Olivka* знакомое лицо23.10.10 13:24
NEW 23.10.10 13:24 
в ответ Amanda Grey 23.10.10 13:16
мне помогают контрастный душ/ванночки для ног. Я на ночь кладу в ноги бутылку, наполненную горячей водой :) говорят еще есть согревающие кремы для ног в магазинах типа Россмана, но пока не пробовала.
Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить (Р.Бах)
#2 
rimma40 постоялец23.10.10 13:45
rimma40
NEW 23.10.10 13:45 
в ответ Amanda Grey 23.10.10 13:16
Я тоже избавилась от этого с помощью контрастного душа по Кнейпу, на курорте меня этому научили. Надо лить сначала горячую воду на правую руку выше локтя, потом на левую. Потом также лить холодную воду сначала на правую руку, потом на левую. Так нужно повторить 2-3 раза. Заканчивать всегда холодной водой.
То же самое с ногами. Сначала лить горячую воду выше колена на правую ногу, потом на левую и т.д.
Начинать всегда надо с правой стороны.
#3 
The Kitty коренной житель23.10.10 15:01
The Kitty
NEW 23.10.10 15:01 
в ответ Amanda Grey 23.10.10 13:16
в плане теплых носков ,свитеров для согревания могу посоветовать,работает и улучшается кровообращение.
-лучше всего из шерсти мерино,альпака,яка или верблюжей (если умеете вязать свяжите для дома-продается в мотках)..
если найдете платок пуховый из козьей шерсти тоже отличная вещь,но конечно все это только для дома.
эти виды шерсти разогревают раз в 5 лучше ,чем из шерсти простой овцы.
поверьте разогрев будет не хуже чем от контрастного душа.
возможно причина эта-" работаю на компьютере".
двигайтесь,делайте небольшую гимнастику.сидячая работа -очень вредная,лучше стоять,а ещё лучше двигаться или чередовать.
хотя я бы не исключала какие-то заболевания,типа щитовидной железы,проверьтесь.там есть такой момент как "чувством зябкости даже в жаркую погоду.
Энергии образуется меньше, это приводит к понижению температуры тела, снижению работоспособности, сонливости."
http://www.endoc.ru/thyroid/index.php

#4 
fachmann_58 старожил23.10.10 20:33
fachmann_58
NEW 23.10.10 20:33 
в ответ The Kitty 23.10.10 15:01
В ответ на:
в плане теплых носков ,свитеров для согревания могу посоветовать,работает и улучшается кровообращение.
-лучше всего из шерсти мерино,альпака,яка или верблюжей (если умеете вязать свяжите для дома-продается в мотках)..
если найдете платок пуховый из козьей шерсти тоже отличная вещь,но конечно все это только для дома.
эти виды шерсти разогревают раз в 5 лучше ,чем из шерсти простой овцы.
поверьте разогрев будет не хуже чем от контрастного душа.

Вот и началась народная медицина, а челов за мед. страховку платит.
#5 
split0 свой человек23.10.10 20:48
split0
NEW 23.10.10 20:48 
в ответ rimma40 23.10.10 13:45
С контрасным душем по Кнайрру тоже нужно осторожно . После такого душа у меня так давление упало, слава Богу таблетки догадалась сразу принять. К слову: делала все как по инструкции прежде проконсультировавшись с врачем
#6 
Una10 коренной житель23.10.10 21:52
Una10
NEW 23.10.10 21:52 
в ответ fachmann_58 23.10.10 20:33, Последний раз изменено 24.10.10 00:07 (Una10)
Не юродствуйте. наличие страховки не освобождает человека ни от гимнастики, ни в принципе о самостоятельной заботы о собственном здоровье.
А по вашей логике получается, что как обвинение можно предъявить и то, что человека прямо в праксисе волшебной палочкой не излечили от всего, и больному надо ещё в аптеку идти и , о ужас, ещё и таблетки самому несколько дней принимать.
Я тоже за народные методы, но от вашего подхода к вопросу меня коробит.
#7 
Svetiktrier местный житель23.10.10 22:49
Svetiktrier
NEW 23.10.10 22:49 
в ответ Amanda Grey 23.10.10 13:16
http://www.zdr.ru/hots/2008/01/14/kak-perestat-merznut/
#8 
Arhara коренной житель23.10.10 23:00
NEW 23.10.10 23:00 
в ответ Amanda Grey 23.10.10 13:16
с какого времени стали мерзнуть руки/ноги
после каких событий в жизни ?
#9 
fachmann_58 старожил24.10.10 08:56
fachmann_58
NEW 24.10.10 08:56 
в ответ Una10 23.10.10 21:52
В ответ на:
Я тоже за народные методы, но от вашего подхода к вопросу меня коробит.

Вас во всех постах коробит, может Вам действительно перейти на народную медицину.
О народной начинаешь думать когда слышишь глупые рекомендации от врачей.
Про глупости в медицине надо открыть отдельную тему, со своей стороны, на взлет могу сразу две припомнить.
#10 
Amanda Grey прохожий24.10.10 11:04
Amanda Grey
NEW 24.10.10 11:04 
в ответ *Olivka* 23.10.10 13:24
Да, я тоже зимой без грелки просто заснуть не могу.
#11 
Amanda Grey прохожий24.10.10 11:05
Amanda Grey
NEW 24.10.10 11:05 
в ответ rimma40 23.10.10 13:45
Спасибо за човет! А как часто Вы такой контрастный душ делаете?
#12 
Amanda Grey прохожий24.10.10 11:10
Amanda Grey
24.10.10 11:10 
в ответ The Kitty 23.10.10 15:01, Последний раз изменено 24.10.10 11:16 (Amanda Grey)
Спасибо!
Вязать к сожалению не умею. Придётся поискать такую шерсть в готовом виде в магазинах.
СИжу за компьютером действительно много. Пока от этого никуда не деться. Стараюсь заниматься спортом по мере возможности, но как-то всё равно мёрзну. Щитовидку проверяла. Вроде в порядке.
#13 
Amanda Grey прохожий24.10.10 11:19
Amanda Grey
NEW 24.10.10 11:19 
в ответ fachmann_58 23.10.10 20:33
С моей проблемой обращаться к врачу, честно говоря, просто неловко. Это же вроде не заболевание. Я пару лет назад попыталась даже. Мне проверили щитовидку, сказали в норме. Посоветовали больше пить воды и двигаться (что собственно и делаю) Думаю, большего врач тут сделать не может.
#14 
Amanda Grey прохожий24.10.10 11:25
Amanda Grey
NEW 24.10.10 11:25 
в ответ Svetiktrier 23.10.10 22:49
Спасибо за интересную ссылку!
Статья подтвердила и обьяснила некоторые мои догадки. Например, после того как поем жирной рыбы - мёрзну дейчтвительно меньше. А без сауны ч просто жить не могу
Я открою ссылку для всех...
http://%3Cbr%3Ehttp%3A//www.zdr.ru/hots/2008/01/14/kak-perestat-merznut/
#15 
Amanda Grey прохожий24.10.10 11:27
Amanda Grey
NEW 24.10.10 11:27 
в ответ Arhara 23.10.10 23:00
Вы задали интересный вопрос.
Вы знаете, я вообще наверное всегда была мерзлячка, но обострилась проблема действительно после очень трагических событий в моей жизни... Как быть?
#16 
The Kitty коренной житель24.10.10 11:38
The Kitty
NEW 24.10.10 11:38 
в ответ fachmann_58 23.10.10 20:33
теплая,по сезону одежда,а тем более хорошего качества - это не народная медицина.
это у вас каша в голове)))
#17 
The Kitty коренной житель24.10.10 11:45
The Kitty
NEW 24.10.10 11:45 
в ответ Amanda Grey 24.10.10 11:10
я тоже мерзлячка,зиму очень не люблю.посмотрела вашу ссылку,про рыбу и др. хорошие советы.
ещё бывает такое состояние,когда низкое давление.по себе сужу.
#18 
rimma40 постоялец24.10.10 13:46
rimma40
NEW 24.10.10 13:46 
в ответ Amanda Grey 24.10.10 11:05
Раньше контрастный душ я делала каждый день. Теперь же, когда руки-ноги уже так не мёрзнут, делаю 2 раза в неделю. От такого душа кровь приливает к конечностям, и они хорошо прогреваются.
#19 
fachmann_58 старожил24.10.10 16:03
fachmann_58
NEW 24.10.10 16:03 
в ответ The Kitty 24.10.10 11:38
В ответ на:
теплая,по сезону одежда,а тем более хорошего качества - это не народная медицина.
это у вас каша в голове)))

Знать бы на какой пост вы ответили, или каша в голове заводит на маразм.
#20 
1 2 все