Овсянка....Сэр!

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Gesundheit

Овсянка....Сэр!

390 1 2 alle

alexishaifi посетитель06.03.04 08:59

NEW 06.03.04 08:59

Если вы -ведете здоровый образ жизни, вы поклонник фитнеса,то овсянные хлопья обязательно должны войти в ваш рацион.Овсянка-( ее химический состав ) включает все важнейшие для здоровбя компоненты:
Калий,магний,фосфор,хром,железо,марганец,йод,фтор,и другие. Овсянка нормализует свертываемость крови,помогает работе кишечника,контролирует усвоение жиров организмом Зерна овсянки,даже размельченные,действуюткак скраб для кишечника,счищая сего стенок весь <мусор>выводя все шлаки.
Ее полезно есть утром на тощак.

Не все йогурты одинаково полезны...

oleole постоялец06.03.04 14:44

NEW 06.03.04 14:44

in Antwort alexishaifi 06.03.04 08:59

И если вы не фитнесс поклонник,а просто 2-3 -х летний реб╦нок, то вам тоже очень полезна каша из овсяных хлопьев. А я и сама е╦ обожаю.

. Так что для всех возрастов, не взирая на увлечения.

Гелла посетитель06.03.04 23:48

NEW 06.03.04 23:48

in Antwort alexishaifi 06.03.04 08:59

В ответ на:
Ее полезно есть утром на тощак

Имеется в виду каша или овсянные хлопья в сыром виде?????

alexishaifi посетитель07.03.04 11:45

NEW 07.03.04 11:45

in Antwort Гелла 06.03.04 23:48

Имеется в виду каша или овсянные хлопья в сыром виде?????

Ну естественно кашу,а как же иначе!

Не все йогурты одинаково полезны...

Mamina0 местный житель07.03.04 15:14

NEW 07.03.04 15:14

in Antwort alexishaifi 06.03.04 08:59

Очень люблю кашу из овсянки, только молочную и сваренную, а вот мюсли не нравятся, сколько раз я их покупала, и дорогие и деш╦вые и всякие разные, не могу их кушать.

- И глаза у меня добрые и рубашка смирительная…!!))

Petruha2002 старожил07.03.04 20:01

NEW 07.03.04 20:01

in Antwort Гелла 06.03.04 23:48

Овсянные мюсли тоже

каждое утро

Только я их не молоком, а водичкой кипяченной заливаю, настроение весь день

<<<<<<< Stoppt Tierversuche, nemmt MLMvertriebler.>>>>>>>

Гелла посетитель07.03.04 22:46

NEW 07.03.04 22:46

in Antwort alexishaifi 07.03.04 11:45

В ответ на:
Ну естественно кашу,а как же иначе!

иначе можно так (так делает знакомая моей мамы) залить овсянные хлопья кефиром, положить туда изюм и курагу... и дать настоятся....
лично меня от одного написания этого рецепта перед╦ргивает.
а вот кашку я очень даже люблю!!!

Гелла посетитель16.03.04 19:43

NEW 16.03.04 19:43

in Antwort alexishaifi 06.03.04 08:59

А у меня ещ╦ вопросик:
А кашу нужно есть без всего или можно туда что нибудь положить??? Ну к примеру мелко нарезаный банан... очень вкусно!!!

alexishaifi завсегдатай16.03.04 20:24

NEW 16.03.04 20:24

in Antwort Гелла 16.03.04 19:43, Zuletzt geändert 16.03.04 20:27 (alexishaifi)

Кишмиш,курагу,любые сухофрукты,корицу.

Pokurim Дух, которого помнят16.03.04 22:28

NEW 16.03.04 22:28

in Antwort alexishaifi 06.03.04 08:59

а я утро начинаю с молока и цимимимис или как они называются? такие хлопъя для детей? доволен:-) не толстею:-)
Новый велоклуб в Дюсселдорфе!

http://www.okean.de/clans/show.php?id=458
Ebay und Amazon für gewerbliche Verkäufer
#10

Erle старожил17.03.04 00:53

NEW 17.03.04 00:53
in Antwort Pokurim 16.03.04 22:28

Если еш раз в день мусли-пусли , то и не потолстееш и так.
Ниче не понимаю.. И что за ересь я написал? А, разберутся.
А. Эйнштейн
#11

Trinity знакомое лицо17.03.04 07:40

NEW 17.03.04 07:40
in Antwort alexishaifi 06.03.04 08:59

я тоже читала, что овсяные хлопья ползны по утрам на тощак - с медом, изюмом, яблоком и молоком получится полезный "салат" (нашла на одном диетическом сайте). очень хорошо влияет на работу желудка и кожу.
П.С. сейчас, прочитав топик, сделала себе на завтрак кашу с изюмом.

_____
гемини
#12

linchik_blinchik гость17.03.04 08:27

NEW 17.03.04 08:27
in Antwort Trinity 17.03.04 07:40

А я на завтрак заливаю овсяные хлопья кипятком, нарезаю туда яблоко, банан и ананас (свежий). Вкусно. Одна проблемка только, через час уже опять голодная. Наверное сильно хорошо желудок работает.
#13

Irochka555 прохожий17.03.04 09:05

NEW 17.03.04 09:05
in Antwort alexishaifi 06.03.04 08:59

Это ещ╦ вопрос сколько хлопьев (или мюсли ) кушать.
Мне если хочется, я накладываю симпатичную чашечку, куда воды грамм 250 умещается, заливаю молочком, добавляю орехи, изюм и.т.д.
А тут прочитала в диетическом журнале: завтрак - 4 столовые ложки без горки хлопьев ....
Это ровно половина моего обычного завтрака!
#14

Pokurim Дух, которого помнят17.03.04 09:45

NEW 17.03.04 09:45
in Antwort Irochka555 17.03.04 09:05

девчат, а морской рис ктонибудъ пьёт? мы всей семьёй пьём всегда перед едой уже в течении года, о проблемах с желудком и животами забыли!
Новый велоклуб в Дюсселдорфе!

http://www.okean.de/clans/show.php?id=458
Ebay und Amazon für gewerbliche Verkäufer
#15

Susanna знакомое лицо17.03.04 13:55

NEW 17.03.04 13:55
in Antwort Pokurim 17.03.04 09:45

А что это такое ? И почему рис нужно пить , а не есть ?
#16

Pokurim Дух, которого помнят17.03.04 15:39

NEW 17.03.04 15:39
in Antwort Susanna 17.03.04 13:55

смотри я сфотал банку как выглядит 3 раза в день пить вкусно и очень полезно.. сало только не в сч╦т.. а сверху изюм плавает для вкуса.
<----
Новый велоклуб в Дюсселдорфе!

http://www.okean.de/clans/show.php?id=458
Anhang
Ebay und Amazon für gewerbliche Verkäufer
#17

alexishaifi завсегдатай17.03.04 19:00

NEW 17.03.04 19:00
in Antwort Irochka555 17.03.04 09:05

Irochka! Еште столько,сколько вам подсказывает ваш организм,и не о чем не думайте,и не слушайте никого.Приятного аппетита!
Не все йогурты одинаково полезны...
#18

Рубероид постоялец17.03.04 19:26

NEW 17.03.04 19:26
in Antwort alexishaifi 17.03.04 19:00, Zuletzt geändert 17.03.04 19:33 (Рубероид)

В ответ на:
Еште столько,сколько вам подсказывает ваш организм,и не о чем не думайте,и не слушайте никого.
Вот именно! Я, бывает, утречком люблю и сытно поесть. Шнитцель, жирные кусочки копченого сала, салями, и пр. И бываю очень доволен. :)))
Вообще интересно, как автор темы начал делиться своими нравоучениями, а в конце посоветовал всем никого не слушать :)))
#19

alexishaifi завсегдатай17.03.04 19:39

17.03.04 19:39
in Antwort Irochka555 17.03.04 09:05

Печенье из овсяных хлопьев и морковных цукатов
Для рецепта Вам потребуются:
- овсяные хлопья - 2 стакана
- масло сливочное - 200г
- цукаты морковные - 1/2 стакана
- яйцо - 1 шт.
- мука пшеничная - 1 стакан
- цедра - 1 апельсина
- майонез - 1 ст.л.

Овсяные хлопья обжарить на сухой сковороде. Горячие хлопья соединить со сливочным маслом, взбитым яйцом, затем добавить цукаты (мелко порезанные или провернутые через мясорубку), майонез и муку. Массу тщательно перемешать, пока она не станет густой и эластичной. Чайной ложечкой разложить ее кружочками на смазанный маслом противень и запечь и духовке, нагретой до 200С.

Не все йогурты одинаково полезны...
#20

1 2 alle