Есть проблема у мужа- храпит.Понимаю что причин много: искривление перегородки (после полета в детстве), хронический гайморит( с проколом), усталость. Только все эти бессонные ночи не дают никому покоя. Ни сна , ни отдыха.
Кто нибудь был в похожей ситуации? и что предпринять, чтобы избавиться от храпа?

Храп лечится тренировкой-качанием мышц языка, Например одно из упражнений: Кончиком языка пытаетесь достать верхнюю заднюю часть Нёба, это надо делать много сот и тысяч раз в течении дня, через несколько дней или недель атрофированные Мышцы языка восстановятся-накачаются, язык перестанет западывать в глотку во время сна и Храп прекратится ! Именно атрофия мышц языка вызывает храп.

У нас таже проблема, я пользуюсь вот этими штучками, уже привыкла, без них вообще не могу
www.amazon.de/Ohropax-Laermschutz-Wachs-12er/dp/B0006NXBVQ/ref=sr_1_1?ie=...

ну храп, понятное дело, вы не слышите, а будильник? как вставать-то утром?

Мне Оропакс не помогает. Я ВСЕ слышу. Муж уже и операцию делал, а все равно храпит, кстати, после операции стал еще больше храпеть. Я переселилась в другую комнату и мы спим раздельно. Другого выхода нет. Оропакс помогает не слышать шум проезжающих машин, пение птиц по утрам, а такие резкие звуки как храп или дрель - не помогает.

За упражнения спасибо. А есть кто-нибудь кому удалось избавиться от храпа ?

в швельме, рядом с вупперталем, есть зубной врач, читала что он делеет зубные шины , запантетовал их даже, которые предотвращают храп, даже у людей с шлафапнё. если интересно поищу контакт.

Здесь посмотрите видео из программы "Здоровье",
http://www.zdorovieinfo.ru/video/6318/ http://www.zdorovieinfo.ru/video/6318/411664/ http://www.zdorovieinfo.ru/video/6318/432865/ http://www.zdorovieinfo.ru/video/6318/456230/ http://www.zdorovieinfo.ru/video/6318/528404/
В одном из видео рассказывают какие упражнения делать, чтоб не храпеть.

Народное средство от храпа: взять свежий капустный лист и мелко искрошить его. Потом смешать с медом. А можно взять стакан свежего капустного сока и тоже смешать с ложкой меда. Все это съедать или выпить перед сном. Курс такого лечения - один месяц. так пользовалась одна моя знакомая

За ссылку спасибо.Кругозор расширим.Чего только не придумают люди.. а тут турок.Или у вас есть пара знакомых. которые успешно применяли такие штуки?
Что то мне подсказывает о пользе Здоровья, упражнения по предотвращению храпа. Из предыдущих высказываний делаю вывод, что после операции нет положит. результатов?

у меня такая я же проблема. каждую ночьььььььььььььььь! купите маску.мой ничего не хочет!

Могу только подтвердить. У нас подобная ситуация: оропакс (чтобы меньше слышать соседей) и раздельные комнаты (чтобы не слышать храп).

я стараюсь просто быстрей заснуть..если все-таки не успела,переворачиваю его в разные стороны-замолкает на какое-то время..или нос немного защемлять..

У меня был храп для начала необходимо принимать полынь недельку 2-3 дня и повторить 2-3 раза в день до еды успехов остальное только ваше желание Никому никакое лечение не поможет если непринимать лечебные средства.