Deutsch
Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Здоровье

Овсянка....Сэр!

390  1 2 все
alexishaifi посетитель06.03.04 08:59
alexishaifi
NEW 06.03.04 08:59 
Если вы -ведете здоровый образ жизни, вы поклонник фитнеса,то овсянные хлопья обязательно должны войти в ваш рацион.Овсянка-( ее химический состав ) включает все важнейшие для здоровбя компоненты:
Калий,магний,фосфор,хром,железо,марганец,йод,фтор,и другие. Овсянка нормализует свертываемость крови,помогает работе кишечника,контролирует усвоение жиров организмом Зерна овсянки,даже размельченные,действуюткак скраб для кишечника,счищая сего стенок весь <мусор>выводя все шлаки.
Ее полезно есть утром на тощак.
Не все йогурты одинаково полезны...
#1 
oleole постоялец06.03.04 14:44
NEW 06.03.04 14:44 
в ответ alexishaifi 06.03.04 08:59
И если вы не фитнесс поклонник,а просто 2-3 -х летний реб╦нок, то вам тоже очень полезна каша из овсяных хлопьев. А я и сама е╦ обожаю. . Так что для всех возрастов, не взирая на увлечения.
#2 
Гелла посетитель06.03.04 23:48
Гелла
NEW 06.03.04 23:48 
в ответ alexishaifi 06.03.04 08:59
В ответ на:

Ее полезно есть утром на тощак

Имеется в виду каша или овсянные хлопья в сыром виде?????

#3 
alexishaifi посетитель07.03.04 11:45
alexishaifi
NEW 07.03.04 11:45 
в ответ Гелла 06.03.04 23:48
Имеется в виду каша или овсянные хлопья в сыром виде?????
Ну естественно кашу,а как же иначе!
Не все йогурты одинаково полезны...
#4 
Mamina0 местный житель07.03.04 15:14
Mamina0
NEW 07.03.04 15:14 
в ответ alexishaifi 06.03.04 08:59
Очень люблю кашу из овсянки, только молочную и сваренную, а вот мюсли не нравятся, сколько раз я их покупала, и дорогие и деш╦вые и всякие разные, не могу их кушать.
- И глаза у меня добрые и рубашка смирительная…!!))
#5 
Petruha2002 старожил07.03.04 20:01
Petruha2002
NEW 07.03.04 20:01 
в ответ Гелла 06.03.04 23:48
Овсянные мюсли тоже каждое утро
Только я их не молоком, а водичкой кипяченной заливаю, настроение весь день
<<<<<<< Stoppt Tierversuche, nemmt MLMvertriebler.>>>>>>>
#6 
Гелла посетитель07.03.04 22:46
Гелла
NEW 07.03.04 22:46 
в ответ alexishaifi 07.03.04 11:45
В ответ на:

Ну естественно кашу,а как же иначе!

иначе можно так (так делает знакомая моей мамы) залить овсянные хлопья кефиром, положить туда изюм и курагу... и дать настоятся....
лично меня от одного написания этого рецепта перед╦ргивает.
а вот кашку я очень даже люблю!!!

#7 
Гелла посетитель16.03.04 19:43
Гелла
NEW 16.03.04 19:43 
в ответ alexishaifi 06.03.04 08:59
А у меня ещ╦ вопросик:
А кашу нужно есть без всего или можно туда что нибудь положить??? Ну к примеру мелко нарезаный банан... очень вкусно!!!
#8 
alexishaifi завсегдатай16.03.04 20:24
alexishaifi
NEW 16.03.04 20:24 
в ответ Гелла 16.03.04 19:43, Последний раз изменено 16.03.04 20:27 (alexishaifi)
Кишмиш,курагу,любые сухофрукты,корицу.
#9 
Pokurim Дух, которого помнят16.03.04 22:28
Pokurim
NEW 16.03.04 22:28 
в ответ alexishaifi 06.03.04 08:59
а я утро начинаю с молока и цимимимис или как они называются? такие хлопъя для детей? доволен:-) не толстею:-)
Новый велоклуб в Дюсселдорфе!

http://www.okean.de/clans/show.php?id=458
Ebay и Amazon для предпринимателей
#10 
  Erle старожил17.03.04 00:53
NEW 17.03.04 00:53 
в ответ Pokurim 16.03.04 22:28
Если еш раз в день мусли-пусли , то и не потолстееш и так.
Ниче не понимаю.. И что за ересь я написал? А, разберутся.
А. Эйнштейн
#11 
Trinity знакомое лицо17.03.04 07:40
NEW 17.03.04 07:40 
в ответ alexishaifi 06.03.04 08:59
я тоже читала, что овсяные хлопья ползны по утрам на тощак - с медом, изюмом, яблоком и молоком получится полезный "салат" (нашла на одном диетическом сайте). очень хорошо влияет на работу желудка и кожу.
П.С. сейчас, прочитав топик, сделала себе на завтрак кашу с изюмом.

_____
гемини
#12 
linchik_blinchik гость17.03.04 08:27
linchik_blinchik
17.03.04 08:27 
в ответ Trinity 17.03.04 07:40
А я на завтрак заливаю овсяные хлопья кипятком, нарезаю туда яблоко, банан и ананас (свежий). Вкусно. Одна проблемка только, через час уже опять голодная. Наверное сильно хорошо желудок работает.
#13 
Irochka555 прохожий17.03.04 09:05
Irochka555
NEW 17.03.04 09:05 
в ответ alexishaifi 06.03.04 08:59
Это ещ╦ вопрос сколько хлопьев (или мюсли ) кушать.
Мне если хочется, я накладываю симпатичную чашечку, куда воды грамм 250 умещается, заливаю молочком, добавляю орехи, изюм и.т.д.
А тут прочитала в диетическом журнале: завтрак - 4 столовые ложки без горки хлопьев ....
Это ровно половина моего обычного завтрака!
#14 
Pokurim Дух, которого помнят17.03.04 09:45
Pokurim
NEW 17.03.04 09:45 
в ответ Irochka555 17.03.04 09:05
девчат, а морской рис ктонибудъ пьёт? мы всей семьёй пьём всегда перед едой уже в течении года, о проблемах с желудком и животами забыли!
Новый велоклуб в Дюсселдорфе!

http://www.okean.de/clans/show.php?id=458
Ebay и Amazon для предпринимателей
#15 
Susanna знакомое лицо17.03.04 13:55
Susanna
NEW 17.03.04 13:55 
в ответ Pokurim 17.03.04 09:45
А что это такое ? И почему рис нужно пить , а не есть ?
#16 
Pokurim Дух, которого помнят17.03.04 15:39
Pokurim
NEW 17.03.04 15:39 
в ответ Susanna 17.03.04 13:55
смотри я сфотал банку как выглядит 3 раза в день пить вкусно и очень полезно.. сало только не в сч╦т.. а сверху изюм плавает для вкуса.
<----
Новый велоклуб в Дюсселдорфе!

http://www.okean.de/clans/show.php?id=458
Ebay и Amazon для предпринимателей
#17 
alexishaifi завсегдатай17.03.04 19:00
alexishaifi
NEW 17.03.04 19:00 
в ответ Irochka555 17.03.04 09:05
Irochka! Еште столько,сколько вам подсказывает ваш организм,и не о чем не думайте,и не слушайте никого.Приятного аппетита!
Не все йогурты одинаково полезны...
#18 
Рубероид постоялец17.03.04 19:26
Рубероид
NEW 17.03.04 19:26 
в ответ alexishaifi 17.03.04 19:00, Последний раз изменено 17.03.04 19:33 (Рубероид)
В ответ на:

Еште столько,сколько вам подсказывает ваш организм,и не о чем не думайте,и не слушайте никого.

Вот именно! Я, бывает, утречком люблю и сытно поесть. Шнитцель, жирные кусочки копченого сала, салями, и пр. И бываю очень доволен. :)))
Вообще интересно, как автор темы начал делиться своими нравоучениями, а в конце посоветовал всем никого не слушать :)))

#19 
alexishaifi завсегдатай17.03.04 19:39
alexishaifi
NEW 17.03.04 19:39 
в ответ Irochka555 17.03.04 09:05
Печенье из овсяных хлопьев и морковных цукатов
Для рецепта Вам потребуются:
- овсяные хлопья - 2 стакана
- масло сливочное - 200г
- цукаты морковные - 1/2 стакана
- яйцо - 1 шт.
- мука пшеничная - 1 стакан
- цедра - 1 апельсина
- майонез - 1 ст.л.

Овсяные хлопья обжарить на сухой сковороде. Горячие хлопья соединить со сливочным маслом, взбитым яйцом, затем добавить цукаты (мелко порезанные или провернутые через мясорубку), майонез и муку. Массу тщательно перемешать, пока она не станет густой и эластичной. Чайной ложечкой разложить ее кружочками на смазанный маслом противень и запечь и духовке, нагретой до 200С.

Не все йогурты одинаково полезны...
#20 
1 2 все