Я последнее время страдаю запорами из за принятия таблеток.Это их побочное действие.Подскажите кто знает,есть ли какой-либо иогурт подобный действием как "Активиа".Он мне помогает,но достаточно дорогой.Или может другие средства?

Кефир.

Купите льняное масло (холодный отжим) и семена льна. Очень вкусно, полезно и поможет при вашей проблеме. Масло и семена добавляйте в негорячую пищу.
Еще хороши сухофрукты, семечки и любые орехи.

у меня тоже такие проблемы бывают,т.к. пью очень много таблеток..
мне врач посоветовала каждое утро перед едой любимый йогурт (я покупаю натур с био-бактериями в Лидле, он такой- зелененький по 4 шт., на вкус лучше ,чем активиа) 3 ложки + 3 ложки отрубей или точеный семечек льна или кляй +стакан воды...
помогает.. ну и побольше воды пить

я заметила как стала кушать булочки с разными зёрнами легче стала ходить в туалет. или попробуйти киви, тоже неплохо помогает при такой проблеме....

Купите Хилак форте, капли, продают без рецепта. 100 мл вам хватит на долго. А Активия это так, ерунда, к тому же сладкая ужасно.
Латинское название: Hylak forte
Фармакологическое действие: Нормализующее функции органов жкт. Восстанавливает микрофлору кишечника, стимулирует синтез эпителиальных клеток кишечной стенки, нормализует pH и водно-электролитный баланс в просвете кишечника.
Показания: Нарушения физиологической флоры тонкого и толстого кишечника (во время и после лечения антибиотиками или сульфаниламидами, лучевой терапии); синдром недостаточности пищеварения, диспепсия; диарея, метеоризм, запор; гастроэнтерит, колит, синдром старческого кишечника (хронический атрофический гастроэнтерит), расстройства со стороны ЖКТ, вызванные сменой климата, гипо- и анацидные состояния (в т.ч. при беременности); энтерогенные заболевания желчного пузыря и печени; аллергические кожные болезни (крапивница, экзема); долечивание реконвалесцентов сальмонеллеза (в т.ч. детей грудного возраста).

Есть в магазине LIDL йoгурт натуральный pro Viact Bifidus, или Ayran,Buttermilch, Ymer, Kefir.

Присоединяюсь к кефиру

Проблема моя интимная,но не редкая.Спасибо всем огромное за советы.Постараюсь все попробовать и подобрать для себя оптимальный вариант.Лечиться таблетками еще полгода,нужно срочно проблему значит побороть.Какое счастье,что я нашла ету страницу в интернете с кучей форумов.Здесь не с кем не общяюсь,а обсолютно не знакомые мне люди помогают мне советами и своим опытом!Надеюсь,и я кому поделившись своими знаниями смогу помочь.

Я кефир пью по пол банки каждый день, результат - усё как по часам хотя проблема такая была много лет до этого.Так что попробуйте.

нп.чернослив - и будет вам щастье. тока много не ешьте, а то с горшка не слезете, штук 5 максимум. просто как дверь.

У чернослива минус - от него именно понос прошибает и потом, если его перестаёшь есть, то проблема сразу усугубляется

необязательно..

я в свое время по полбанки(250 г) съедала..эффекта было ноль!!
также и со свеклой..ох и намучилась я ее варить...
киви тоже чуть ли килограмма ела, кефир по поллитра выпивала..
даже масло растительное пила..нУль эффекта.
так что каждому свое!!
атору---попробуйте все, что здесь вас насоветовали..это же просто еда в конце концов.. авось найдете свое "лекарство"
а вот слабительным злоупотреблять не стоит, а то кишечник совсем разленится..

просто делай пиратскую копию активии - на литр молока аналогичной жирности столовую ложку активии (той, которая без фруктов итд), и всё это держать в чистой посуде при температуре около 40 градусов часов двенадцать. потом на несколько часов в холодильник и готов килограмм активии.

Ёмаё, зачем всё так сложно?=)))
Да в каждом магазине на полках рядом с активией и актимелем есь один или несколько вариантов "probiotischer joghurt".
Эффект, да и состав зачастую такой же как и у активии, только последняя больно разрекламированна,потому и дороже на несколько порядков.
Баночка йогурта в день - и орканизм как часы работает.
Я в Kaufland покупаю - 75 центов, 4 йогурта в упаковке на 4 дня)))

А ещё лучше не пастеризованный кефир. Я однажды в Ebay купил кефирный грибок. И вот уже 3-й год у меня дома свежий кефир. Я ещё и всем знакомым по раздавал этот грибок, так как он довольно быстро растёт.

так самому делать всё равно дешевле получается. плюс вкуснее так как йогурт более свежий.

Сухофрукты разные не только чернослив, вкусно и полезно
каждый день употреблять фрукты и овощи

Куда уже дешевле то?
Но если вам нравится лишний "геморрой" с закваской, то боХ в помощь

вам надо изменить питание. Начиная с количества выпиваемой воды - минимум 2 литра, лучше 3 (можете для себя рассчитать , как распределить питье в течении дня - причем кофе и черный чай не считаются) и до увеличения "целлюлозы" (<Balaststoff>) в составе пищи: много овощей и фруктов, ежедневно мюсли (можете взять готовые, но обязательно улучшите их: добавьте льняного семени, орехов), тогда кишечник зарабоатет!!! Кишечным бактериям надо давать хорошую пищу, чтобы они работали хорошо - тогда проблем не будет.